Ben de bu modele baktim, memnunsan bunu alayim bari. Ama gercekten hamileyken bu kadar sıkmak zor oluyorEv tipiyle yapıyorum canım doktorum yazdı CONTOUR TS adı
Bana çizelge verdiler sabah aç, öğlen aç, akşam aç, gece saat 23 te bakıcam tokluk bakmıyorum şuan sonra sabah tok, öğlen tok, akşam tok, gece saat 23 te ölçüm yapılcak geceki ölçümde açlık toklu önemli değil dedi bu arada tokluk için ağzına attığın ilk lokmadan 1 saat sonra ölçüm yapıcaksın dedi bu ölçümlere göre doğuma kadar sadece diyet yada insülün diyet şeklinde devam etceksin dedi benim şuan açlık 79, 85, 83 bu şekilde ilerliyor diyetle düzene girecek gibi ama çok dikkat ediyorum
SABAH
Yumurta 1 adet
Zeytin 4 adet
Küçük Domates 1 adet
Yeşillik sınırsız ( ben roka tere tercih ettim)
Peynir Avuç İçinden biraz küçük dedi
2 Ceviz
2 dilim ekmek
Açık Çay
ARA ÖĞÜN
1 meyve ( armut , elma, portakal, mandalina,kivi ) sadece bunları yiyebilirsin dedi
1 Bardak Süt
ÖĞLE YEMEĞİ
Sebze yada kurubakliyat yada et,balık,köfte, tavuk gibi
2 dilim ekmek ( çavdar, tam tahıllı, tam buğday sadece fırından alınacak hazır paket istemiyor )
Yoğurt, Salata, Ayran
Yukardaki yazılanlardan tercih yapıyorsun hangisi istersen onu tüketebilirsin ben çalışan biri olduğum için iş yerinde çıkan yemeğe göre evde akşam yemeğini kendim ayarlıyorum şuan öğlen et yediysem akşam sebze yiyorum gibi
ARA ÖĞÜN
2 3 glisirin
Açık Çay
Üçgen peynir
AKŞAM
Öğle yemeğime göre ayarlıyorum 2 dilim ekmek bol salata et, tavuk, balık,köfte gibi yada sebze yoğurt yapıyorum
KAPANIŞ
Uymadan 2 saat önce kesiyorum yemeği yarım meyve çiğ fındık, badem 10 ar tane bu kadar
( Makarna,pilav 3 kaşık tüketebiliyoruz 2 dilim ekmek yemeden 1 kase çorba içebiliyoruz 1 dilim ekmeği eksilterek çok canım tatlı çekerse napıcam dedim 2 kuru kayısı yiyebilirsin dedi )
Tabi ben 3 ay bu şekilde nasıl ilerlerim bilmiyorum yemek yemek benim için çok önemli çokta seviyorum Allah yardımcımız olsun
Çok acıkıyorum hemde çok inşallah başarırız canımBen de bu modele baktim, memnunsan bunu alayim bari. Ama gercekten hamileyken bu kadar sıkmak zor oluyorki calisiyosun git gel yorgunluk derken sen daha cok acikirsin canim.
Ben mesela dun sabah 10da 1 yumurta 1, avokado, biraz zeytin, bol peynir, 2 ceri domates ve kahvaltilik sos yedim. 4 dilim ekmekle.
Oglen 14 gibi hafif acikinca biraz ceviz findik ve muz yedim. Aksam 6da da etli nohut, pilav, salata ve yogurt yedim. Tatli olarak 1 elma.
Hergun bu sekilde beslenmeye calisacagim. Insallah basarabiliriz.
Suyun falan gelir ne demek yaaaSelam kızlarhaftalık kontrolden geldik. İyiyiz çok şükür. Başımız yine aşağıda çıkarmaya niyetimiz yok ordan anlaşılan 1.035 gr olmuşuz şükür
Pazar günü babamız gidiyor Ankara’ya eğitime. Haftasonları beraber olabileceğiz artıkannem covid+. O gelecekti eşim giderken ama bir hafta gecikmeli gelecek. İlk hafta erken dönecek eşim idare ederim 4 gün diye düşündük ama canım doktorum panik olduğumu bildiği için imkan varsa biri kalsın suyun falan gelir tek başına paniklersin dedi. Gerdi beni iyice, modum düştü baya
Kayınvalidem bir yanda annesi gelemiyorsa ben geleyim diyip duruyor eşime. Tekrar o günlere hiç dönmek istemiyorum 4 gün için. Gelmişken daha da kalayım deme ihtimali iyice geriyor zaten.
Bir kaç uzak akraba var onlardan rica edeceğiz artık, belki yine çok rahat olamicam ama en azından 4 gün ile sınırlı olacak
Bebeginin de senin de iyi olmana cok sevindim canim. Esinin kariyeri icin bu durum daha iyi o yuzden gitmek zorunda ve bence canim k.valide olayina girmemekle sonuna kadar haklisin. Yerinde olsam komsumdan falan destek isterdim. Akraba da olsa bazen insani gerebiliyolar. Ya da yakin anlastigin biri olsun ki o 4 gun burnundan gelmesin.. insallah hersey gonlune gore olur canim.Selam kızlarhaftalık kontrolden geldik. İyiyiz çok şükür. Başımız yine aşağıda çıkarmaya niyetimiz yok ordan anlaşılan 1.035 gr olmuşuz şükür
Pazar günü babamız gidiyor Ankara’ya eğitime. Haftasonları beraber olabileceğiz artıkannem covid+. O gelecekti eşim giderken ama bir hafta gecikmeli gelecek. İlk hafta erken dönecek eşim idare ederim 4 gün diye düşündük ama canım doktorum panik olduğumu bildiği için imkan varsa biri kalsın suyun falan gelir tek başına paniklersin dedi. Gerdi beni iyice, modum düştü baya
Kayınvalidem bir yanda annesi gelemiyorsa ben geleyim diyip duruyor eşime. Tekrar o günlere hiç dönmek istemiyorum 4 gün için. Gelmişken daha da kalayım deme ihtimali iyice geriyor zaten.
Bir kaç uzak akraba var onlardan rica edeceğiz artık, belki yine çok rahat olamicam ama en azından 4 gün ile sınırlı olacak
Aslında hep çok olumlu konuşuyordu. Hatta geçen hafta su konusunda perinatolog gerdi ona gittim keyfim yerine gelmişti.Suyun falan gelir ne demek yaaasenin bu doktoruna ben hic isinamadim canim ya Komsularin falan yok mu canim?
Aynen canım eşime birşey diyemiyorum o konuda. O da bizim için çabalıyor. O olsa da olmasa da herşey olacağına varacak. Annemle de rahat olacağım zaten hiç dinlenemediğim kadar dinleneceğim muhtemelen.Bebeginin de senin de iyi olmana cok sevindim canim. Esinin kariyeri icin bu durum daha iyi o yuzden gitmek zorunda ve bence canim k.valide olayina girmemekle sonuna kadar haklisin. Yerinde olsam komsumdan falan destek isterdim. Akraba da olsa bazen insani gerebiliyolar. Ya da yakin anlastigin biri olsun ki o 4 gun burnundan gelmesin.. insallah hersey gonlune gore olur canim.
Öncelikle bebeğinin iyi olmasına çok ama çok sevindim .. 4 gün hiç bir şey olmayacak diye düşün asla kendini yorma , dinlen kendini mutlu edecek şeyleri yap .. stres daha etkili , boşver her şeyi :) bebeğini düşünSelam kızlarhaftalık kontrolden geldik. İyiyiz çok şükür. Başımız yine aşağıda çıkarmaya niyetimiz yok ordan anlaşılan 1.035 gr olmuşuz şükür
Pazar günü babamız gidiyor Ankara’ya eğitime. Haftasonları beraber olabileceğiz artıkannem covid+. O gelecekti eşim giderken ama bir hafta gecikmeli gelecek. İlk hafta erken dönecek eşim idare ederim 4 gün diye düşündük ama canım doktorum panik olduğumu bildiği için imkan varsa biri kalsın suyun falan gelir tek başına paniklersin dedi. Gerdi beni iyice, modum düştü baya
Kayınvalidem bir yanda annesi gelemiyorsa ben geleyim diyip duruyor eşime. Tekrar o günlere hiç dönmek istemiyorum 4 gün için. Gelmişken daha da kalayım deme ihtimali iyice geriyor zaten.
Bir kaç uzak akraba var onlardan rica edeceğiz artık, belki yine çok rahat olamicam ama en azından 4 gün ile sınırlı olacak
Bende bende bendeeee :))Doğum iznini iple çekiyorummmm :)
32.haftayi bekliyorum çoğu hamile gibi maalesefSaol canimmAynen oyle memnun etmek imkansiiiiiz
Saol canim benimmSonrasi kilo yapisip kalmaz insallah yaaa Hadi gobek gider bi sekilde ama bacaklara napacaaaz
Ne kadar kaldi iznine canim?
Saol canim benimmEvett allahtan oyle bir gorevimiz yok yksa cok mutsuz olurduk Sende uykulu ve sersem gibiymissin, al benden de okadar. Bu saat olmus hala kahvalti yapamadim halsizlik vurdu biraz, cocugum ac kalmasin diye sut iciyorum kahvaltiyi biraz daha erteleyecegim
İnşallah canım gözümde yok valla hiç birşeyÖncelikle bebeğinin iyi olmasına çok ama çok sevindim .. 4 gün hiç bir şey olmayacak diye düşün asla kendini yorma , dinlen kendini mutlu edecek şeyleri yap .. stres daha etkili , boşver her şeyi :) bebeğini düşün
Ayyy keşke bende senin gibi olsamm yaaGunaydin kizlar
Biz iyiyiz sizler nasilsinizz?
26+3 ten bildiriyorum+12 kilo ama hala cok cikmayan gobusumle sizi selamliyorum :))) Elbiselerde hele hic belli olmuyor Gecen misafirlerimiz geldi, eee sen hic hamile gibi durmuyosun dediler az biraz moralim bozulmadi degil ama rahatim boyle napalim varsin cikmasin karnim :))
Canim benim 50likte 1.saat 174di yani seninkinden saha yuksekti. Doktorum 75lik yapmami istedi, o zaman 1.saatte 2.saatte normal degerlerde cikmisti. Yani hemen canini sıkma. Ama benim doktor ilk testi de onunde bulundurmami isteyip daha dikkatli beslenmem konusunda beni uyandirdi. Sen doktorunla gorus en iyi o yonlendirecektir.Kızlar sonunda siteye girdim ve sonuçlarımı buldum. Malesef yüksek çıkmış. Sizce doktor bi daha yükleme yapar mı yoksa bunun üzerinden mi değerlendirir? Offf canım sıkıldı çok
Anam ben bu güzel göbüşü kaçırmışımGunaydin kizlar
Biz iyiyiz sizler nasilsinizz?
26+3 ten bildiriyorum+12 kilo ama hala cok cikmayan gobusumle sizi selamliyorum :))) Elbiselerde hele hic belli olmuyor Gecen misafirlerimiz geldi, eee sen hic hamile gibi durmuyosun dediler az biraz moralim bozulmadi degil ama rahatim boyle napalim varsin cikmasin karnim :))
Evet senin daha yüksekti hatırladım. Ne bileyim babam şeker hastası, babaannemde şeker hastasıydı. O yüzden biraz korktum bende sanırım. Yarın gidicem nasipse bakalım ne diyecek. Tansiyonda olunca ikisi bir arada korkuttu beni bebeğime zararı olmasın yeter kiCanim benim 50likte 1.saat 174di yani seninkinden saha yuksekti. Doktorum 75lik yapmami istedi, o zaman 1.saatte 2.saatte normal degerlerde cikmisti. Yani hemen canini sıkma. Ama benim doktor ilk testi de onunde bulundurmami isteyip daha dikkatli beslenmem konusunda beni uyandirdi. Sen doktorunla gorus en iyi o yonlendirecektir.
Canım hemen panik yapma. 75lik yaparsa daha kesin sonuçlar alırsın. Bak M mllen in de öyle oldu. Çok şükür diyetle yoluna konulacak şekilde çıktı. İçini ferah tut sen, iyi düşün iyi olsun.Kızlar sonunda siteye girdim ve sonuçlarımı buldum. Malesef yüksek çıkmış. Sizce doktor bi daha yükleme yapar mı yoksa bunun üzerinden mi değerlendirir? Offf canım sıkıldı çok
Benim annem dahil tum teyze dayilarimda seker var, ben de 50lik yuksek diye cok korktum senin gibi. Ama asil tani 75ile konuluyormus. Benim doktorum bana soyle bi aciklama yapmisti : hamilelikte plasenta hormon seviyeni yukseltiyor. Ozellikle 20li haftalardan sonra plasenta iyice buyuyor. Beslenme aliskanligin insulin direncini dusurup kan seker seviyesini yukseltmis olabilir dedi. Buna direk seker diyemeyiz ama aile oykunde seker varsa tabiki daha da dikkatli beslenmen gerek dedi. Yani canini hemen bos yere sıkma, doktorunla gorus 75lik yapsak daha iyi tani koyabilitlr miyiz diye sor bence.Evet senin daha yüksekti hatırladım. Ne bileyim babam şeker hastası, babaannemde şeker hastasıydı. O yüzden biraz korktum bende sanırım. Yarın gidicem nasipse bakalım ne diyecek. Tansiyonda olunca ikisi bir arada korkuttu beni bebeğime zararı olmasın yeter ki
İnşallah canım bakalım yarın görcez ne diyeceğini inşallah diyet yeterli olurCanım hemen panik yapma. 75lik yaparsa daha kesin sonuçlar alırsın. Bak M mllen in de öyle oldu. Çok şükür diyetle yoluna konulacak şekilde çıktı. İçini ferah tut sen, iyi düşün iyi olsun.
Benim de hem anne tarafı hem baba tarafı komple şeker hastası. Bana da çok şükür diyetle kontrol dedi
75 lik asıl yol gösteren
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?