dukan atağında 2. Gün...
Bakalım tartı ne diyecek, merakla bekliyorum eve gideyim de tartılayım diye
tok karnamı tartılıyorsun?
dun 57.9, bugun 57.3'u gordum ve mutluluktan ucuyorum :) ama 2 gundur aksam yemeklerini cok az yiyordum. bugun dayanamadim yarim bazlama, peynir, ceyrek porsiyon kazandibi falan yedim ama napiyim dayanamadim ins yarin tekrar 58 olmam
Az once BIM'de satilan 8'li waffle'lar var; ondan 1 tane yedim. Kendimden nefret ediyorum su 3 gun ne guzel diyetteydim(((((
ay onları biliyorum ben çok güzel oluyolar :26:
SormaaBir de fistik ezmesi satiliyor bimde, gofret gibi. o da harika bi sey. ondan da aldim yemedim ama. Sen de 1,4 kiloyu 8 gunde haydi haydi verirsin. 3 gun aksam yemeklerini gecistir, spor yap aninda gider...
Bak o fıstık ezmesini bilmiyorum ama. Merak ettim...
Bakalım, bu sabah 53,6 çıktım gerçi. umarım dediğin gibi kolay olur. :44:
Kotun markası diesel di.
Sende ilerleme var valla ne güzel....
Ben de sabah 53,4 tüm.
28 Ekime zor biraz 52
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?