- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
Ya kuzum 55 dakika beygir gibi koştum telefon 1500 adim saymiş
Sende sonradan açıldin maşallah canımsenin sorun tamamen telefonmus
Ya kuzum 55 dakika beygir gibi koştum telefon 1500 adim saymiş. Gelde motive ol . Mehter hesabı sayıyordu galiba 2 ileri 1 geri
Biz sadece bir günde 15 adım yürüyünce 3 tadelle bile yakmiyormuyuzValla tadelleyi görünce internetten hesap yapmaya başladım .
1)1 tadelle yesem kac kalori ?
Cevap 298 kalori
2) 298 kalori ićin kac adım atmam lazim.?
Cevap 1000 adımda ortalama 50 kalori gidiyormuş o zaman
1000 adımda 50kalori ise
× adımda 298 kalori gider
_________________________________________
(1000×298)/50 = 5960 adım.
Kafamda deli sorular yesemmi acaba
Bende nöbetteyim cnm. Bende firsatini buldukca yürüyorum.Kuzum başlayamadım bu gün sağolsun arkadaş yanında zeytinyağlı getirdi gömdüm bir güzel
Her fırsatta yürüyorum canm hastalardan zaman kaldıkça
Yerim ben onu şansı da bahtida her daim açık olsun inşallah
Ayaklarina saglik bebisim
Amin inşallah canım hepimizin evlatlariniYerim ben onu şansı da bahtida her daim açık olsun inşallah
Afiyet olsun canımM3nüm
Sabah
3 dilim ekmek labneli üzeri
5, 6 zeytin
1salatalık, 1 domates
2 bardak çay
Ara öğün
1 salkım üzüm
2 çay bardak çay
1 fincan kahve
Akşam
Kardeşim gelirken çiğköfte almıs.
1 lavaşta çiğköfte
1 kase çorba,
Ayran ve biraz turşu
Bol su
Haftaya daha verimli olacaksın deseneHerkeste bir mücadele, maşallah,haliyle kıyasıya yarış olsun .
ben nadasa ayrıldım
Afiyet olsun canımMenü vereyim...
Sabah
Salatalik domates
1 dlm tb
1 tk kusburnu pekmezi
Ögle
3 köfte
Yogurt
Aksam
3 kasik bulgur
1 kepce susuz nohut
Yogurt
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenümü vereyim kuzuları uyutucam
Sabah
Domatesli biber sote
1 dilim ekmek
Salatalık
Biber
1 kk tuzsuz Taze peynir
5 siyah zeytin
17:00
2 tabak börülce salatası
15-20 tane Antep fıstığı
Su: 2 lt su , 1 lt Dukan birasi, 1 kupa ıhlamur,1 kupa slim plus çayEki Görüntüle 2930542
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul Mefkurem
Sağol yavrukusumAfiyet oksun kaptanım
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Pogaça cıks olmadı afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Tsk ederim kaptanimAfiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?