Hoş buldum bitanemHosgeldin ablacim
Nöbetten cikacagim yorgun ve hosum cok sükür. Sagolasin.Hoş buldum bitanemseni hep hoş bulayım.
Geçmiş olsun bir dahaki nöbete kadar sağlıkla yaşa canım.Nöbetten cikacagim yorgun ve hosum cok sükür. Sagolasin.
Yarinki nöbete kdr yani. Safak cok uzun deil ablacimGeçmiş olsun bir dahaki nöbete kadar sağlıkla yaşa canım.
Kaçkere etiket yaptim seni askolsunPissst selam babyler naparsiniz
Afiyet olsun canımIyi aksamlar kizlar
Menümü yazayim sonra gecmişe bakicam
Bugun onuda yapayim bunuda yapayim derken kahvalti geçe kaldi
Cumartesi
Sabah sade filtre kahve
14.00
Peynirli 2 yumurtali omlet
3 zeytin
Domates, salatalik
1 cevizli koyu renkli sandwich ekm.
Ara
3 küçük kestane
19.30
2 avuç içi kadar tavuk koftesi
Bol salata
1 bar ayran
Yarim sabahki sandwich ekm.
Su 2 lt
Yesil cay
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Eki Görüntüle 2930608
Afiyet olsun canımMerhabalar hanimlar
9 ekim menüsü (1284 kalori)
Kahvalti (11.00)
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
2 dlm tbe
Aksam (17.00)
1:dilim kek
Peynir zeytin domates salatalık
2 dlm tbe
20:30
Yarım mandalina
1 elma
1 avuç üzüm
Su 1 lt
Spor 6800 adim 680 puan ?
E Elif_EylulZipzip-
Afiyet olsun canımBugunku menum
Kahvalti 10.00
İki dilim peynir
Bir dilim ekmek
Bir yk tahin pekmez
Domates salatalik
Yesil cay
Ara kahve 12 badem
Aksam
18.00
Dort bes kasik kadar kavurma ( yagsiz ev yapimi)
Dort bes kasik kadar bulgur pilavi
Salata
2.5 litre su Eki Görüntüle 2930626
Afiyet olsun canım9 Ekim Cumartesi
Kahvaltı 13.00
2 dilim tahıllı ekmekle kaşarlı tost
Tavada yumurta
5 zeytin biraz lor peyniri
15 fındık
Akşam 19.00
1 tabak kıymalı kabuska
1 kase yoğurt
Biraz üzüm
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun canımSabah 11.00 - 2 parça sosis, 2d.ekmek, 1 kk b peynir, 3 çeri domates, 5 zeytin, 1 t.k.bal.
Akşam 18.30 - balık, salata, 1 dilim ekmek
Su 2lt
Spor - 1642adım. 164 puan.
Temizlik 120 dk. 120p
Toplam 284 puan
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
FilizkomGünaydın kizlar
KraliçemSeni mi kiracam
AblacimFilizkom
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?