Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Amine Busra · 19 Eylül 2022

Selam bugün yine yogundum

Önce okul işimizi hallettik. Sonra psikiyatri randevuma gittim, ilaclarimi aldım. Sonra pazara gittim güzel dolu dolu bir alışveriş yaptım. Yarından cumaya kacamaksiz sağlıklı beslenme yapmaya karar verdim. Eşim pazarda kabak al dedi ama hiç kabak göresim yok, detoks vs yapıp istemediğim sekilde beslenmek istemiyorum. Birde airfryer(fritoz) siparişi verdik. O da biraz olumlu etki yaptı. Artık diyete adapte olup daha sıkı olacağım

Amine Busra · 19 Eylül 2022

HanimKelesimiGetir abla hoşgeldin. Toruna da geçmiş olsun. Malesef çocuklar çok çabuk kapıyor. Bizde okula başladık ya watsap grubunda sırayla yazıyor veliler ateşlendi diye ben önlemi mi alıyorum takviyeler aldım başladım, beslenmelerine de özen gösteren de kuş kadar yiyorlar. Elbet hastalanacaklar ama en hafif şekilde geçirmeyi diliyorum hepimize

Amine Busra · 19 Eylül 2022

Elhan senin fikirlerin benim için her zaman çok önemli oldu öğretmenim, kendim için yapabileceğim bana neler önerirsin?

Ben kitap okumayı çok seven bir çocuktum. Lise 2 de kitap okuma yarışmasına katılıp yurtdışına bile gitmiştim. Ama sonra hastalandım. Psikolojik tedavi gördüm o zaman da sonra hep bıraktım. Derslerimde de o dönemden sonra ciddi kötüleşme oldu. Sabit durup ders çalışamama başladı.. sonra insan ilişkilerimde(arkadaşlarımla) bir bir aram kötüleşti. En sonunda dedimki bunca insanda sorun olamaz, sorun bende. Sorun benim sürekli olumsuz, negatif düşüncelerimde, agresifligimde. Sanki acıdan beslenir gibi sürekli yaşadığım kötü olayları hep ön planda tutma.

Artık 28 yaşındayım. Ve çocukken yasamadigim dışlanma hissini şuan açık bir şekilde, acı bir şekilde yaşıyorum. Karar verdim bana iyi gelmeyen insanlarla elbet samimiyet kurmayacagim ama aynı toplulukta bulunacağım elbet. Bu duygulardan , düşüncelerden kurtulmak istiyorum

Topik arkadaşlarım sizlerde öneri verebilirsiniz

İlaçlarına da bana iyi gelecek, şifa verecek niyetiyle başlıyorum..

HanimKelesimiGetir · 19 Eylül 2022

Aijoo .!.:
HanimKelesimiGetir abla hoşgeldin. Toruna da geçmiş olsun. Malesef çocuklar çok çabuk kapıyor. Bizde okula başladık ya watsap grubunda sırayla yazıyor veliler ateşlendi diye ben önlemi mi alıyorum takviyeler aldım başladım, beslenmelerine de özen gösteren de kuş kadar yiyorlar. Elbet hastalanacaklar ama en hafif şekilde geçirmeyi diliyorum hepimize

Hoş buldum çok sağol,havadaki nemden hastalık kapıyor hemen,havuzdu denizdi derken şifayı kaptı hemen boğazları şişmiş hiç söylemedi bile yemek yedi oda kulağa vurmuş.Dönüşte acile götürmüşler hemen ilaç vermiş dr,gece çok uyanmış birde ateşi çıkmış yine.
Şu anda daha iyi babanede kalıyor,anneside o kadar takviye veriyor gene hasta oluyor,bağışıklık tam güçlenmedi herhalde daha,çocuklar hasta olunca böyle oluyor maalesef.
Tüm evlatlarımız iyi olsunlar yeter ki,hastada olacaklar hafif geçirsinler yeterki.

erenmothers · 19 Eylül 2022

sara_28 .!.:
erenmothers kaptanım tebrik ediyorum

Teşekkürler canım benim

HanimKelesimiGetir · 19 Eylül 2022

İyi akşamlar hepinize hanımlar görüşürüz

Zipzip- · 19 Eylül 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
İyi akşamlar hepinize hanımlar görüşürüz

Iyi akşamlar ablacim

Hallederiz · 19 Eylül 2022

Aijoo .!.:
Elhan senin fikirlerin benim için her zaman çok önemli oldu öğretmenim, kendim için yapabileceğim bana neler önerirsin?

Ben kitap okumayı çok seven bir çocuktum. Lise 2 de kitap okuma yarışmasına katılıp yurtdışına bile gitmiştim. Ama sonra hastalandım. Psikolojik tedavi gördüm o zaman da sonra hep bıraktım. Derslerimde de o dönemden sonra ciddi kötüleşme oldu. Sabit durup ders çalışamama başladı.. sonra insan ilişkilerimde(arkadaşlarımla) bir bir aram kötüleşti. En sonunda dedimki bunca insanda sorun olamaz, sorun bende. Sorun benim sürekli olumsuz, negatif düşüncelerimde, agresifligimde. Sanki acıdan beslenir gibi sürekli yaşadığım kötü olayları hep ön planda tutma.

Artık 28 yaşındayım. Ve çocukken yasamadigim dışlanma hissini şuan açık bir şekilde, acı bir şekilde yaşıyorum. Karar verdim bana iyi gelmeyen insanlarla elbet samimiyet kurmayacagim ama aynı toplulukta bulunacağım elbet. Bu duygulardan , düşüncelerden kurtulmak istiyorum

Topik arkadaşlarım sizlerde öneri verebilirsiniz

İlaçlarına da bana iyi gelecek, şifa verecek niyetiyle başlıyorum..

Canım sana söyleyebileceğim en değerli cümle ‘ne kadar değerli olduğunu bil!’ olacak. Şu hayata bir defa geliyoruz, Allah uzun ömürler versin ama bir dakika sonramız belli değil. İnsan hayatta ve sağlıklı olduğu sürece baş edemeyeceği, üstesinden gelemeyeceği birşey olamaz, her zaman bir çözüm yolu bulunur.
Şu hayatta geri getirilemeyecek 2 şey var;
1-zaman,
2-ölüm.
Zaman bizler için bu denli kıymetliyken üzülerek, dert ederek, kahrederek heba etmek mantıklı mı?
Benim aklıma olumsuz bir şey düştüğünde, eğer diğer taraf varsa onunla çözmeyi deneyebilirim. Eğer denemiyorsam önemsiz olduğunu düşünür aklımdan silerim. Öyle sağdan soldan bıkbıklara da canımı sıkmam, değerliyim ben çünkü. Önce kendine değer vermeyi, saygı duymayı hakkıyla yapman lazım. Bunu başardığın zaman diğer şeyler teferruat kalıyor. Hata da yapsan ‘benim kararımdı, dersimi aldım’ diyerek geçmişi silip atarak önüne bakabiliyorsun. Biliyorum zor, benimde melankolik yaşlarım oldu ama ‘hallederiz, yaparız, çözeriz..’ özgüveni, rahatlığı bambaşka inan. Kendine inan. Özellikle bir kadının, gerçekten istedikten sonra yapamayacağı birşey olmadığına inanıyorum.

Amine Busra · 19 Eylül 2022

DombiliKus .!.:
Canım sana söyleyebileceğim en değerli cümle ‘ne kadar değerli olduğunu bil!’ olacak. Şu hayata bir defa geliyoruz, Allah uzun ömürler versin ama bir dakika sonramız belli değil. İnsan hayatta ve sağlıklı olduğu sürece baş edemeyeceği, üstesinden gelemeyeceği birşey olamaz, her zaman bir çözüm yolu bulunur.
Şu hayatta geri getirilemeyecek 2 şey var;
1-zaman,
2-ölüm.
Zaman bizler için bu denli kıymetliyken üzülerek, dert ederek, kahrederek heba etmek mantıklı mı?
Benim aklıma olumsuz bir şey düştüğünde, eğer diğer taraf varsa onunla çözmeyi deneyebilirim. Eğer denemiyorsam önemsiz olduğunu düşünür aklımdan silerim. Öyle sağdan soldan bıkbıklara da canımı sıkmam, değerliyim ben çünkü. Önce kendine değer vermeyi, saygı duymayı hakkıyla yapman lazım. Bunu başardığın zaman diğer şeyler teferruat kalıyor. Hata da yapsan ‘benim kararımdı, dersimi aldım’ diyerek geçmişi silip atarak önüne bakabiliyorsun. Biliyorum zor, benimde melankolik yaşlarım oldu ama ‘hallederiz, yaparız, çözeriz..’ özgüveni, rahatlığı bambaşka inan. Kendine inan. Özellikle bir kadının, gerçekten istedikten sonra yapamayacağı birşey olmadığına inanıyorum.

Ne kadar güzel söylemişsin. Hep çevremizden olumsuzlari aldıkça bende böyle oldum işte. En değerli benim diyemedim hiç bir zaman. Hep karsimdakileri daha değerli tutmayı seçtim.boyle böyle kendimi en dibe çekmişim farketmeden.
Melankolik yaşlarım olmadı çünkü hep boyleydim. Hani benim kararimdi dersimi aldım diyorsun ya ben çoğu zaman yapamadığım şeyleri yaptığımı, yasayamadiklarimi yaşadığımı hayal ederdim. Yine bu şekilde kendim daha çok mutsuz oldum, etrafıma da hep yansıttım.
Bakıyorum ki benim dinlediğim melankolik şarkılar kızlarımın dilinde. Onlarinda benim gibi olmasını istemiyorum. Önce kendimi iyileştirmem lazım

60kiloyum · 19 Eylül 2022

erenmothers tebrikler tatlım

sara_28 · 19 Eylül 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
Dondurma yedi her gün,deniz havuz filan derken kaptı hemen,daha iyi çok şükür.

İyi olmasına sevindim

Bal0ncuk .!.:
Ben sabah içtim

Afiyet olsun canım

sara_28 · 19 Eylül 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
İyi akşamlar hepinize hanımlar görüşürüz

İyi akşamlar canım

erenmothers · 19 Eylül 2022

60kiloyum .!.:
erenmothers tebrikler tatlım

Teşekkürler tatlışım

Hallederiz · 19 Eylül 2022

Aijoo .!.:
Ne kadar güzel söylemişsin. Hep çevremizden olumsuzlari aldıkça bende böyle oldum işte. En değerli benim diyemedim hiç bir zaman. Hep karsimdakileri daha değerli tutmayı seçtim.boyle böyle kendimi en dibe çekmişim farketmeden.
Melankolik yaşlarım olmadı çünkü hep boyleydim. Hani benim kararimdi dersimi aldım diyorsun ya ben çoğu zaman yapamadığım şeyleri yaptığımı, yasayamadiklarimi yaşadığımı hayal ederdim. Yine bu şekilde kendim daha çok mutsuz oldum, etrafıma da hep yansıttım.
Bakıyorum ki benim dinlediğim melankolik şarkılar kızlarımın dilinde. Onlarinda benim gibi olmasını istemiyorum. Önce kendimi iyileştirmem lazım

Benim 20 li yaşlarındayken rüzgar esse depresyona giren bir arkadaşım vardı. Kimseye hayır diyemez, hakkını savunamaz sonra da arkamdan konuşup gülüyorlar diye daha çok dert ederdi. Emin ol, sen güçlü olmazsan herkes tepene biniyor, ona da öyle oluyordu. Sürekli kötü şeyler düşünüyordu, biraz rahatlatmaya çalıştığımda ‘ben böyle iyiyim, en azından hayal kırıklığı yaşamıyorum’ diyerek melankolik durumuna kılıf uyduruyordu. Sonra işe girdi ve tek başına kaldı, hiç bilmediği bir konunun üstesinden geldi. Bu bahaneyle kendine olan güvenini hatırladı. Çok aşık oldu, evlendi, bir çocuğu oldu. Geçenlerde aradım, bir kaç aydır görüşmemiştim, boşanmış. Haberim bile olmadı, dertleşmek için bile aramadı. ‘Neden bitti?’ diye sordum, ‘bana olan saygısını kaybetmişti’ dedi ve ekledi; ‘ben kendime saygı duymadan senelerce yaşadım, artık yeter. Kendimle yeni yeni barışıyorken bir başkasının beni sindirmesine izin veremem. Hem artık anneyim, çocuğumun huzursuz bir ortamda yetişmekten ziyade onu çok seven ayrı ama mutlu ebeveynleri ve kendisine saygı duyan, güçlü ve kararlı bir annesi olduğunu bilmeye ihtiyacı var!’
Demem o ki sen yeterki iste, elbet sende bir bahane bulursun kendine dönmek için.

Amine Busra · 19 Eylül 2022

DombiliKus .!.:
Benim 20 li yaşlarındayken rüzgar esse depresyona giren bir arkadaşım vardı. Kimseye hayır diyemez, hakkını savunamaz sonra da arkamdan konuşup gülüyorlar diye daha çok dert ederdi. Emin ol, sen güçlü olmazsan herkes tepene biniyor, ona da öyle oluyordu. Sürekli kötü şeyler düşünüyordu, biraz rahatlatmaya çalıştığımda ‘ben böyle iyiyim, en azından hayal kırıklığı yaşamıyorum’ diyerek melankolik durumuna kılıf uyduruyordu. Sonra işe girdi ve tek başına kaldı, hiç bilmediği bir konunun üstesinden geldi. Bu bahaneyle kendine olan güvenini hatırladı. Çok aşık oldu, evlendi, bir çocuğu oldu. Geçenlerde aradım, bir kaç aydır görüşmemiştim, boşanmış. Haberim bile olmadı, dertleşmek için bile aramadı. ‘Neden bitti?’ diye sordum, ‘bana olan saygısını kaybetmişti’ dedi ve ekledi; ‘ben kendime saygı duymadan senelerce yaşadım, artık yeter. Kendimle yeni yeni barışıyorken bir başkasının beni sindirmesine izin veremem. Hem artık anneyim, çocuğumun huzursuz bir ortamda yetişmekten ziyade onu çok seven ayrı ama mutlu ebeveynleri ve kendisine saygı duyan, güçlü ve kararlı bir annesi olduğunu bilmeye ihtiyacı var!’
Demem o ki sen yeterki iste, elbet sende bir bahane bulursun kendine dönmek için.

Evet çok güzel söylemiş. En çok kendimize donmemiz lazım

60kiloyum · 19 Eylül 2022

erenmothers pastelfit Tutku44

19 Eylül 2022

sabah 09.30
1/3 avokado
1 parça süzme peynir
birkaç çatal domates salatalık
3 adet eti form
10 antep fıstığı+ 2-3 badem

öğlen 13.00
2 köfte
1 kase fırında karışık sebze
2 yk yoğurt
1 wasa
1 taze incir

ara 17.20
10 çiğ fındık

akşam 19.15
2 dilim peynirli fırın makarna
cacık
jalepino biber turşusu

ara 21.10
1 avuç çekirdek

yatana kadar 2 lt su
yatana kadar 10.000 adımdan fazla

60kiloyum · 19 Eylül 2022

pastelfit .!.:
Aşkitom ben sürünüyorum, onlardan daha hastayım fakat ilaç ve rapor için onları doktora götürdüm. Ben kendim idare ediyorum. Onlar raporsuz devamsızlık yapmasın. Doktora bişey demedim tabi, birer gün istirahat verdi çocuklara. Daha ağırlaşırsa covit testi yaptırın dedi

Teşekkür ederim canım

Teşekkür ederim canım

Cuma’ya vereceğini biliyorum , hafta yeni başlıyor. Hadi gel en az 400 verelim

Ohh miss hava da güzel
Kaptanım yeri gelmişken, senin izin bitti mi

Teşekkür ederim hayatım

Tamam canım teşekkür ederim

Saracım çok iyi gidiyorsun, hadi Cuma’ya 87’leri görmeye ne dersin

Çok güzel canım tebrik ederim

canım çok geçmiş olsun.

60kiloyum · 19 Eylül 2022

pastelfit .!.:
Günaydın hayatım, haftasonundan çıktın normal. Cuma’ya kadar dikkat edersen80’leri çok rahat görürsün

ay valla gerçekten 8 leri görmek istiyorum. 9 lara hiç alışamadım.

fesang · 19 Eylül 2022

Selam kızlar bugün çok yoruldum
Çocuk da biraz hastaydı onunla uğraştım eve gelince. Şimdi uyutuyorum,. Herkes iyidir inşallah

fesang · 19 Eylül 2022

Bugünkü menüm kötü

19 Eylül Pazartesi

Sabah 10.00

Bir sade açma yarım sade poğaça
(Sabah sandviç hazırlayacak vakit yoktu)

Öğle 16.00

Yarım tabak menemen
İki top haşhaşlı ekmek
Yarım dilim süzme peynir
Bir ince dilim badem helva

Akşam 19.30

4 hamsi
Yarım kase salata
4 lokma ekmek

Suyu bilmiyorum ama 1 litre civarında

pastelfit

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

SüperAnneAnne

👑

SüperAnneAnne

Nirvana

Popüler Üye

🟤🟫🤎

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

👑

Popüler Üye

🟤🟫🤎

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency