Muz ve yoğurtakşama ne var? bizde etli sebze yemeği ve çorba
ah kuzummm kıyamamYatılı okulum canım ben fasulyeden aşırı soğudum şansıma her nobetimde fasulye denk geliyor
Harika canımm afiyet olsun26 Eylül 2022
sabah 09.10
1 dilim peynir+ 7 zeytin
domates salatalık
1 tk şekersiz marmelat
1 dilim saf yulaf ekmeği
öğlen 13.00
1,5 köfte
3 yk etli taze fasulye
3 yk patlıcanlı pilav (basmati pirinci)
1 yk yoğurt
ara 16.00
1 avuç çekirdek
1 tk şekersiz fıstık ezmesi + 4-5 yudum sütlü kahve
3 hurma (glisemik indeksi düşük bir cins sugai hurma)
akşam 19.20
etli bamya yemeği
1 kupa tarhana çorbası
salatalık
2/3 saf yulaf ekmeği
yatana kadar 2 lt ye yakın suWilma11 Zipzip-
Baloncugu alcaktım ama kilo alcam diyince vazgeçtim dilegime kıyamadimbak avantajı alsaydın beni alırdın
26 Eylül 2022
sabah 09.10
1 dilim peynir+ 7 zeytin
domates salatalık
1 tk şekersiz marmelat
1 dilim saf yulaf ekmeği
öğlen 13.00
1,5 köfte
3 yk etli taze fasulye
3 yk patlıcanlı pilav (basmati pirinci)
1 yk yoğurt
ara 16.00
1 avuç çekirdek
1 tk şekersiz fıstık ezmesi + 4-5 yudum sütlü kahve
3 hurma (glisemik indeksi düşük bir cins sugai hurma)
akşam 19.20
etli bamya yemeği
1 kupa tarhana çorbası
salatalık
2/3 saf yulaf ekmeği
yatana kadar 2 lt ye yakın suWilma11 Zipzip-
Ayaklariniza sağlık ve afiyet olsun
Yaa ne kadan tatlı bir rakibesin sen
Afiyet olsun canim26 Eylül 2022
sabah 09.10
1 dilim peynir+ 7 zeytin
domates salatalık
1 tk şekersiz marmelat
1 dilim saf yulaf ekmeği
öğlen 13.00
1,5 köfte
3 yk etli taze fasulye
3 yk patlıcanlı pilav (basmati pirinci)
1 yk yoğurt
ara 16.00
1 avuç çekirdek
1 tk şekersiz fıstık ezmesi + 4-5 yudum sütlü kahve
3 hurma (glisemik indeksi düşük bir cins sugai hurma)
akşam 19.20
etli bamya yemeği
1 kupa tarhana çorbası
salatalık
2/3 saf yulaf ekmeği
yatana kadar 2 lt ye yakın suWilma11 Zipzip-
Maşallah onaEki Görüntüle 3135942
Sevgili ablalarim
Annem avantaji aldi diye çikolatalı kek yaptım okula götürcem
Sizede göstermek istedim
Umarim beğenirsiniz
Aa mavi kelebeklerine kırmızı ateşlerine yokdiyettesiniz size kekğ vermicem
Rümeysa
Ellerinize sağlıkEki Görüntüle 3135942
Sevgili ablalarim
Annem avantaji aldi diye çikolatalı kek yaptım okula götürcem
Sizede göstermek istedim
Umarim beğenirsiniz
Aa mavi kelebeklerine kırmızı ateşlerine yokdiyettesiniz size kekğ vermicem
Rümeysa
Olsun 8.000 adimi tamamlamissin yine canimBugün ata ata 8bin adım attım ama önce arkadaşım geldi o gitti komşum geldi, o gitti eltim geldi kafam bi dünya oldu
Rümeysacigim ellerine sağlıkEki Görüntüle 3135942
Sevgili ablalarim
Annem avantaji aldi diye çikolatalı kek yaptım okula götürcem
Sizede göstermek istedim
Umarim beğenirsiniz
Aa mavi kelebeklerine kırmızı ateşlerine yokdiyettesiniz size kekğ vermicem
Rümeysa
Anam daha ne atican 8ooo tamamlayakta fazlasında gözümüz yokBugün ata ata 8bin adım attım ama önce arkadaşım geldi o gitti komşum geldi, o gitti eltim geldi kafam bi dünya oldu
Hedefim 15bindi kaptanımAnam daha ne atican 8ooo tamamlayakta fazlasında gözümüz yok
Anne sen yeme dilek teyzem yesin dediRümeysacigim ellerine sağlıkbenim hakkımı da annene ver 4,5 dilim afiyetle yesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?