Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

29 Eylül 2022

sabah yok

öğlen 12.30
1 yumurta, 1 kk peynir, 5 zeytin, 2 çk şekersiz marmelat, 1 tk muammara, söğüş salata, 2 wasa

ara 16.30
1 küçük salatalık
2 minik kuru kayısı
1 ceviz

akşam 18.30
kıymalı menemen
söğüş salata
1 dilim çok tahıllı ekmek (yarı glutensiz)

yatana kadar 1,5-2 lt su

8000 adımı geçtim. yatana kadar 10.000 olur. Zipzip- Wilma11
 

Kolay gelsin Pastelfitim
Teşekkür ederim
Kuzum zamanın yoksa hiç zorlama kendini hasta bakiyorsun
Şimdi biraz elime aldım, du bakalım içinden çıkacağım inşallah
geçmiş olsun canım. şimdi nasıl?
Teşekkür ederim canım, sabaha göre çok çok iyi
 
Iyi akşamlar canim ❤
Afiyet olsun canim❤
Afiyet olsun canim❤
 
Carsamba gununun eksik adimlarini gece 12 ye kadar bekliyorum sonra adımlarin hesabini yapacağım kızlar
Eksik bildirimler icin 0 yazacağım yarıni bekleyemem bildirimlerle birlikte adimlari hesaplamak cok zor oluyor
haklısın canım herkes vaktinde bildirim yapsın.
 
Okadar verdin mı gerçekten
 
Bununla geçmiş olsun cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…