Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hanımlar bu haftanın spor şampiyonlarını gururla açıklıyorum

Hallederiz
Hedef60kgolmak
pastelfit

Ve bu haftanın yükselen yıldızları
sara_28 ve Tutku44

Hepinizi tebrik ediyorum hanımlar

Unutmayın spor daha hızlı ve kalıcı kilo vermenizi sağlar. Herkesin spor yapmasını diliyorum
 
Harikasın canım
Afiyet olsun canım
Bununla geçmiş olsun cnm
Çok teşekkür ederim
Kahvaltı 12oo
Biberli domates kavurmasi
Bıraz peynir
5 zeytin
2 cevız salata



Aksam 18.oo
1kase kısır
8000 faZla adım bol su Zipzip-
Afiyet olsun kaptanım
 
Kahvaltı 12oo
Biberli domates kavurmasi
Bıraz peynir
5 zeytin
2 cevız salata



Aksam 18.oo
1kase kısır
8000 faZla adım bol su Zipzip-
Afiyet olsun kaptanim ❤
Eline sağlık pastelfitim ❤❤❤
Tebrik ederim
Hallederiz
Hedef60kgolmak
pastelfit
 
Boğazı acidigi için içememiştir. 2 gece çektim ağrı, kulağıma bile vurdu. En sevmediğim şey o boğaz ağrısı. Allah şifa versin, ilaçlar hemen etki etsin inşallah
 
Çarşamba adimim. 4232
Eksik adimim yoktur inşallah varsa da farkında değilim kusura bakmayın
Zipzip-
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-09-29-20-59-02-829_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.webp
    19,5 KB · Görüntüleme: 33
hadi bakalım. valla pizzayı ben de özledim
 
Afiyet olsun kaptanim ❤

Eline sağlık pastelfitim ❤❤❤
Tebrik ederim
Hallederiz
Hedef60kgolmak
pastelfit
Teşekkür ederim kaptanım
Boğazı acidigi için içememiştir. 2 gece çektim ağrı, kulağıma bile vurdu. En sevmediğim şey o boğaz ağrısı. Allah şifa versin, ilaçlar hemen etki etsin inşallah
Şimdi baktım 37,5 daha tam etkilemedi ilaçlar. İnşallah yarına atki eder. Teşekkür ederim
 
Canım eline sağlık

Afiyet olsun kaptanim ❤

Eline sağlık pastelfitim ❤❤❤
Tebrik ederim
Hallederiz
Hedef60kgolmak
pastelfit
Teşekkürler kaptanım
 
29.09.2022 menüm
Sabah 10.00
Yeşil elmalı cevizli tarçınlı keten tohumlu kefir

Öğle 12.30
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran

Ara 15.30
Bir mandalina
Bir şeftali

Akşam 19.00
Bir tabak zeytinyağlı kabak yemeği
Yürek haşlama
Cacık

Su 1.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 12416 adım

Zipzip- Fitt_anne pastelfit

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…