- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Tamam canim ekledim
Afiyet olsun canim29 Eylül Perşembe
Sabah
1 açık çay
1 sade türk kahvesi
1 çikolatalı gofret
Öğlen
1 bardak ayran
2 içli köfte
1 elma
Akşam
1/2 yani yarm katıklı ekmek (misafirim vardı)
1 bardakk ayran
1.5 lt su
Fitt_anne gaptanım
3 gndür kabızlık var yarn tartımdan hiç umutlu değilim
Ekmek yedm die akşam baya yürüdüm
Ekledim pastelfitim
Afiyet olsun canim28 eylul carsamba menüsü
8.30 1 kuru kayisi,zencefilli limonlu su
10.30 2 yumrtadan salata ,4 zeytin, 2 dilim peynir
12.00 1 elma ,1 ceviz , form cayi
15.00 haslanmis mercimek+salatalik+1 cay kasigi zeytinyag+yogurt karisim
16.00 yesilcay,ceviz leblebi
17.30 haslanmis mercimekli karisim ve 4 tane lahana sarmasi
Su 2 lt
adım 15.048..1504 puan
200 bolgesel harket
toplam 1704 spor puani
29eylul persembe menüsü
8.30 form cayi
10.30 1 has yumurta,2 dlim peynir,2 zeytin, 1 dilim ekmek
12.00 1 elma ,2 ceviz
17.00 1 kase havuc salatasi ,2 ykkiyma kavurma,1 tane lahana sarma
su 2lt
Zipzip-
pastelfit
Fitt_anne
Eki Görüntüle 3137764
Ekledim canimZipzip- masterfit
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim ❤Bugünden menü yazayım
Sabah
1 kase mercimek çorbası
1 haşlanmış yumurta
Akşam
1 kase cacık
1 kase çorba
2 tavuk but haşlanmış
2 kornişon
Afiyet olsun pastelfitim ❤29 Eylül Perşembe
Fitt_anne Zipzip-
Kahvaltı 09.00
Aslında herşey güzel başlamıştı
1 yumurtadan beyaz peynirli omlet
2 salatalık 2 biber
3 zeytin
Öğle 13.00
2 kaşık pilav
2 servis kaşığı patatesi et yemeği
2 kaşık yoğurt
Akşam 19.30
1 uno lavaşa sarılmış
Haşlanmış tavuk göğsü ve çedar peyniri
Ve marul
Su 2,5 lt
Adım
Hastanede şarjım bitti bir süre takamadım
6.216
| Masterfit Yarışması 49.Etap | 23.09 | cumartesi | pazar | |
| Kırmızı Takım | ||||
|
| Kırmızı Kaptan | 78.8 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı | 87.6 | 5067 | 8000 |
|
| Kırmızı | 56.6 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı | 83.0 | 6894 | 1081 |
|
| Kırmızı | 79.6 | 0 | 0 |
|
| Kırmızı | 59.25 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı-Sarı | 61.8 | 8000 | 8000 |
| Kırmızı Takım adım ortalama | 12.148 | |||
| Mavi Takım | ||||
|
| Mavi Kaptan | 77.2 | 8000 | 8000 |
| @Aijoo | Mavi | 78.4 | 1556 | 2706 |
|
| Mavi | 67.1 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi | 84.6 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi | 91.5 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi | 58.5 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi-Sarı | 71.9 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi-Sarı | 67.4 | 8000 | 8000 |
| Mavi takim adım ortalaması | 14.532 | |||
| Masterfit Yarışması 49.Etap | 23.09 | pazartesi | sali | Çarşamba | |
| Kırmızı Takım | |||||
|
| Kırmızı Kaptan | 78.8 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı | 87.6 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı | 56.6 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı | 83.0 | 4430 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı | 79.6 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı | 59.25 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Kırmızı-Sarı | 61.8 | 8000 | 6334 | 8000 |
| Kırmızı Takım adım ortalama | 23.252 | ||||
| Mavi Takım | |||||
|
| Mavi Kaptan | 77.2 | 8000 | 8000 | 8000 |
| @Aijoo | Mavi | 78.4 | 0 | 3375 | 4232 |
|
| Mavi | 67.1 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi | 84.6 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi | 91.5 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi | 58.5 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi-Sarı | 71.9 | 8000 | 8000 | 8000 |
|
| Mavi-Sarı | 67.4 | 8000 | 8000 | 8000 |
| Mavi takim adım ortalaması | 21950 | ||||
Iyi geceler canim buraya ne kadar cok gelirsen o kadar cok adapte olursunIyi gecerler arkadaslar.. kac gundur siteye giremedim sifreni hstirlayamadim sayfayada otomatik baglabmadi nedense en soln bugun bisey dava denedim oldu sukur. Nasilsiniz herkes iyidir bol eksidedir umarim benim bu hafta adapte olma haftaso diyebilirim daha tam net olarak siyete baslayamadim ama sanirim buraA yZip ne yedim nenictim glrmeden de olmayacsk galiba
Hosgeldiniz
Hoşgeldin
Teşekkür ederim. Hoşbuldumhoşgeldin haticecim
HoşgeldinizTeşekkür ederim. Hoşbuldum
Hafta başında bı gazla başlamıştım şu ara biraz fos çıktım. Her gün 10 bine tamamlamaya çalışıyorum. Hafta sonu düğün var. Hazırlık olsun dedim ama hafta bitmeden ben bittim. Şu düğün telaşı bı geçsin daha aktif olurum. Bu arada grubu tanırım
HoşgeldinizTeşekkür ederim. Hoşbuldum
Hafta başında bı gazla başlamıştım şu ara biraz fos çıktım. Her gün 10 bine tamamlamaya çalışıyorum. Hafta sonu düğün var. Hazırlık olsun dedim ama hafta bitmeden ben bittim. Şu düğün telaşı bı geçsin daha aktif olurum. Bu arada grubu tanırım
Gecmis olsun canimAlerjim tuttu uyuyamiyorum. Açtım dizimi sabaha kadar onu izlicem.
Burun tıkanıklığı çok zor başıma ağrı girdi
Ellerimize emeginize sağlık
Masterfit Yarışması 49.Etap 23.09 cumartesi pazar Kırmızı Takım Fitt_anne Kırmızı Kaptan 78.8 8000 8000 sara_28 Kırmızı 87.6 5067 8000 pastelfit Kırmızı 56.6 8000 8000 Tutku44 Kırmızı 83.0 6894 1081 Kinoalihatun Kırmızı 79.6 0 0 Bal0ncuk Kırmızı 59.25 8000 8000 fesang Kırmızı-Sarı 61.8 8000 8000 Kırmızı Takım adım ortalama 12.148 Mavi Takım Wilma11 Mavi Kaptan 77.2 8000 8000 @Aijoo Mavi 78.4 1556 2706 Elhan Mavi 67.1 8000 8000 Hallederiz Mavi 84.6 8000 8000 60kiloyum Mavi 91.5 8000 8000 minerva1988 Mavi 58.5 8000 8000 Hedef60kgolmak Mavi-Sarı 71.9 8000 8000 erenmothers Mavi-Sarı 67.4 8000 8000 Mavi takim adım ortalaması 14.532
Hafta sonu adim avantajini mavi takimWilma11 kazandı tebrikler
400 girmişOkadar verdin mı gerçekten
Hoşgeldiniz
Teşekkür ederim hoşbuldumHoşgeldiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?