Sence nasıl kaptanım menüm??
Sence nasıl kaptanım menüm??Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim güzel sözlerin için canım benim senide çok sevdim bentesekkur ederım cnm ben de cok tesekkur ederım sana aktıflıgınle motıvasyonuunla elınden gelenın en ıyısını yapıp bu zaferde buyuk destegın oldugun ıcın
kaptalıgın hayırlı olsun balım bu arada emınım cok guzel bır hafta oluck
Teşekkür ederim hayatım
Bendenmi tırsıyorsun yok canım bu hafta çok kilo veremeyebilirim çünkü geçen hafta güzel kilo verdimTeşekkür ederim hayatımaktif olmak iyi geliyor açıkçası. Pazartesi’ye hazırlanıyorum. Senden tırsıyorum
TamamKinoalihatun sende
İyi geceler canımIyi geceler kizlar
Seviyorum seni dişli rakibemBendenmi tırsıyorsun yok canım bu hafta çok kilo veremeyebilirim çünkü geçen hafta güzel kilo verdimama yinede belli olmaz
İyi geceler canımIyi geceler kizlar
Menün bence çok dengeli ve sağlıklı olmuş afiyet bal olsun canım arkadaşımaSence nasıl kaptanım menüm??
Aynen canım hakeden kazansınSeviyorum seni dişli rakibemHakeden kazansın inşallah
Ohhh çok sevindim daha da iyi ol hep sağlıklı ol kıymetlim benimGünaydın kaptanım daha iyiceyim diyeyim
Keyifli seyirler kaptanımDizi izleyeceğim sonra menü spor yazmaya gelirim
Afiyet olsun canım01.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 12.00
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
İki ince dilim kaşar peyniri
Dört tane yeşil zeytin
İki tane kırmızı erik
Bir avuç içi kadar üzüm
Bir fincan yeşil çay
Ara 15.30
Bir top dondurma
Akşam 19.30
Bir kase mercimek çorbası
Yumurtalı pırasa
Yoğurt
Su 3.5 litre spor bir buçuk saat tempolu yürüyüş ve 14072 adım
Zipzip- pastelfit
Afiyet olsun canım güzel bir menü olmuş su ve adımlarda muhteşem
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?