Hiç farketmez seni tanıyorum
Hiç farketmez seni tanıyorumMinnoşum sen benim bugünkü menümü gördün mü? Bir tencere makarna yesem daha iyiydi anla
Cuma ödülü diyince de ben yaniHiç farketmez seni tanıyorum
Evet bu gözler sende ne ödüller gördü tövbe estağfurullahCuma ödülü diyince de ben yani
Gerçekten gözüm dönüyor yoksa insan olanın bir oturuşta yiyeceği şeyler değilEvet bu gözler sende ne ödüller gördü tövbe estağfurullah
İnsan derken ben yiyememGerçekten gözüm dönüyor yoksa insan olanın bir oturuşta yiyeceği şeyler değil
Hemde senin kiloda birininGerçekten gözüm dönüyor yoksa insan olanın bir oturuşta yiyeceği şeyler değil
Haftaya bu kadar yapmam inşallahİnsan derken ben yiyemem
Yani öyle yedim ki bir süre yürüyemedimHemde senin kiloda birinin
afiyet olsun canım.7 Ekim Cuma
60kiloyum @Zipzip-
Kahvaltı 08.15
1 d tamtahıllı ekmeğe
Salatalık hindi füme
Zeytin peynir sandviç
Öğle erken spor için
11.30
3 kaşık pilav
1 tavuk göğüs
1 b kefir chialı
Ara 15.45
2 ince wasa fıstık ezmeli
1 küçük elma
Akşam 17.00
1 kase makarna salatası
Marul 1 kornişon 2 kaşık yoğurt ile
Su 2,5 lt
Spor
45 dk reformer pilates
Adım 5.487
saol büşracımHayırlı olsun kaptanım
Çok sıkıntı yaşayacağını düşünmüyorumHaftaya bu kadar yapmam inşallah
Teşekkür ederim kaptanımafiyet olsun canım.
Maşallah kaptanım çok iyiadım yatana kadar 14.000 i geçer
özel spor da yapmadım. bugünkü iş ve doktor koşturmacam.Maşallah kaptanım çok iyi
Kalkamıyorum benadım yatana kadar 14.000 i geçer
İnşallah canımÇok sıkıntı yaşayacağını düşünmüyorum
Teşekkür ederim kaptanım
Sporsuz adım gerçekten çok koşturulmuş demektir. Yine de hareketli olmak çok iyiözel spor da yapmadım. bugünkü iş ve doktor koşturmacam.
Hepimiz için inşallahİnşallah canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?