Yüzme kursunu bende istiyorum ama vakit yetmiyor canım ikizlerim birinci sınıf, büyük kız orta okula yeni başladı derslerim ev derken hop hafta yeniden başlıyor.Özgüven çok önemli daha önce başlasaydim diyorum
Şimdi yüzme kursuna gözümü diktim. Doğaçlama yüzüyorum ve çok urkegim bu konuda. Onu da halledicim inşallah.
Günaydın ablacımCümleten günaydınlar çıtırlarım
Günaydın pastelfitimGünaydın hanımlar
Afiyet olsun canimPerşembe menüm
Kahvaltı:10.00
2yumurta
Kk süzme peynir
1tk bal
4 lahana sarma
Aksam:17.00
haşlanmış tavuk göğsü
Salata
Yoğurt
Su 2 litre
Spor:11204 adımEki Görüntüle 3145376
fesang
Zipzip-
pastelfit
Günaydın canimGünaydın kızlar
Günaydın canimGünaydınlar
Eksin cok guzel tebrik ederim pastelfitim
Günaydın canimgünaydınlar güzel ve taş hatunlar
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Ekside olman guzel tebrik ederim kaptanim
Yinede eksidesin tebrik ederim kaptanimGeçen cuma 61.8
Pazartesi 61.0
Bugün 61.6
İnişli çıkışlı bir hafta oldu ama wc beni yaktı yaktıZipzip-
Oleeeey birinci olmuşum çok sevindim eline emeğine sağlık canım veKinoalihatun @DombiliKus D u t fesang tebrik ederim kızlar hepimiz harikayız
Tebrikler canımGeçen cuma günü : 83.9 kğ
Bugün : 83.2 kğ
Fark : - 700 gr
Zipzip- pastelfit fesang
Eki Görüntüle 3145355
Tebrikler canımGünaydın kızlarkilo bildirimi gelsin;
Eki Görüntüle 3145356
Geçen hafta : 85.1
Bu hafta : 83.9
Fark : 1,2
Yüzde : 1,41Zipzip- 60kiloyum
Eline emeğine sağlık kaptanım
Masterfit Yarışması 51.Etap Kırmızı Takım Cumartesi Pazar fesang Kırmızı Kaptan 8000 8000 @sara_28 Kırmızı 8000 8000 @minerva1988 Kırmızı 8000 8000 @Zuzushh Kırmızı 8000 8000 erenmothers Kırmızı 8000 8000 Kinoalihatun Kırmızı 8000 6500 _ASTRAL_ Kırmızı-Sarı 8000 8000 Toplam adım 110.500 Mavi Takım 60kiloyum Mavi Kaptan 8000 8000 pastelfit Mavi 8000 8000 D u t Mavi 7682 0 @DombiliKus Mavi 8000 8000 @Aijoo Mavi 5894 3634 @dolunaydagel Mavi 8000 3559 @SebastianCheesecake Mavi-Sarı 8000 8000 Toplam adım 92.769
Hafta sonu adım avantajini Kırmızı Takım kazandı tebriklerfesang
Emeğine sağlık canım
Masterfit Yarışması 51.Etap Kırmızı Takım Pazartesi Salı Çarşamba fesang Kırmızı Kaptan 8000 8000 8000 @sara_28 Kırmızı 8000 8000 8000 @minerva1988 Kırmızı 6094 8000 8000 @Zuzushh Kırmızı 5871 4723 3438 erenmothers Kırmızı 8000 8000 8000 Kinoalihatun Kırmızı 8000 8000 8000 _ASTRAL_ Kırmızı-Sarı 8000 8000 8000 Toplam adım 156.126 Mavi Takım 60kiloyum Mavi Kaptan 8000 8000 8000 pastelfit Mavi 8000 8000 8000 D u t Mavi 8000 8000 8000 @DombiliKus Mavi 8000 8000 8000 @Aijoo Mavi 7385 5722 8000 @dolunaydagel Mavi 8000 8000 8000 @SebastianCheesecake Mavi-Sarı 8000 8000 8000 Toplam adım 165.107
Hafta içi adım avantajini Mavi Takım kazandı tebrikler60kiloyum
Tebrikler canım
Tebrikler canım
eksi eksidir kaptanım tebriklerGeçen cuma 61.8
Pazartesi 61.0
Bugün 61.6
İnişli çıkışlı bir hafta oldu ama wc beni yaktı yaktıZipzip-
Tebrikler canımZipzip- 60kiloyum
Bu hafta daha çok bekliyordum eksiyi
Niye böyle oldu bilmiyorum
Eki Görüntüle 3145411
Geçen hafta 71.8
Bu hafta 71.4
Fark -400
Geçen cuma günü : 83.9 kğ
Bugün : 83.2 kğ
Fark : - 700 gr
Zipzip- pastelfit fesang
Eki Görüntüle 3145355
Günaydın kızlarkilo bildirimi gelsin;
Eki Görüntüle 3145356
Geçen hafta : 85.1
Bu hafta : 83.9
Fark : 1,2
Yüzde : 1,41Zipzip- 60kiloyum
Geçen cuma 61.8
Pazartesi 61.0
Bugün 61.6
İnişli çıkışlı bir hafta oldu ama wc beni yaktı yaktıZipzip-
Tebrikler kızlarZipzip- 60kiloyum
Bu hafta daha çok bekliyordum eksiyi
Niye böyle oldu bilmiyorum
Eki Görüntüle 3145411
Geçen hafta 71.8
Bu hafta 71.4
Fark -400
Afiyet olsun canımPerşembe menüm
Kahvaltı:10.00
2yumurta
Kk süzme peynir
1tk bal
4 lahana sarma
Aksam:17.00
haşlanmış tavuk göğsü
Salata
Yoğurt
Su 2 litre
Spor:11204 adımEki Görüntüle 3145376
fesang
Zipzip-
pastelfit
Tebrikler canım rica ederim
Artıyı attım aslındaAy hala da eriyor minnoş yaaa
Tebrik ederim
Teşekkür ederim Aşkitom
Gayet güzel canım tebrik ederimZipzip- 60kiloyum
Bu hafta daha çok bekliyordum eksiyi
Niye böyle oldu bilmiyorum
Eki Görüntüle 3145411
Geçen hafta 71.8
Bu hafta 71.4
Fark -400
Teşekkür ederimGünaydın canim
Günaydın canim
Eksin cok guzel tebrik ederim pastelfitim
Günaydın canim
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Masterfite katilacak misin yesil takimda mi yer almak istersin
Ekside olman guzel tebrik ederim kaptanim
Yinede eksidesin tebrik ederim kaptanim
Teşekkür ederim
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Eline emeğine sağlık kaptanım
Tebrikler bizim takım
Emeğine sağlık canım
Tebrikler canım
Tebrikler canım
eksi eksidir kaptanım tebrikler
Tebrikler canım
Teşekkür ederimTebrikler kızlar
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Tamam canimZipzip- canım ben bu hafta sarı takım olayım
Günaydın canim afiyet olsunÖncelikle günaydın
Perşembe günü kahvaltı 12.00
(evde canım çekmedi bende okula aldım yanıma)
Yumurta, peynir, zeytin, yeşillik, üzüm, bi tane marul la etsiz çig köfte
Akşam 18.00
Anneme gittim eşimin işi var başka şehirdeZipzip- kaptanım yarın sabah tartılcam annemin evindeki tartı dijital degil.
3 ceviz, Kuru fasulye, 2 kaşık pilav, kavun
Okulda gayet hareketliydim.
Su bolca içtim ama akşama kadar çayda içtim bogazım agrıyor.
Guzel eksi tebrik ederim canim
Evet canim saatle daha belirleyici olurKaptanım ellerine sağlık bende saatimi takım bu hafta daha belirleyici olur.
Günaydın canim
Günaydın canimGünaydınlar, bugün daha iyi hissediyorum kendimi, dün en düzgün beslenebildim ne de yürüyüş yapabildim, inşallah tekrar bugün devam. adımlar şahaneeee
Ekside olman guzel canim tebrik ederimZipzip- 60kiloyum
Bu hafta daha çok bekliyordum eksiyi
Niye böyle oldu bilmiyorum
Eki Görüntüle 3145411
Geçen hafta 71.8
Bu hafta 71.4
Fark -400
Gecmis olsun canimElhan HanimKelesimiGetir sağ kulağım ağrıyor. Suyun altında gibi bir basınç var ve su geliyor. Nette orta kulak iltihabı diyor. Yere çıplak ayakla da basmadım Ne yapmam lazım?
Günaydınlar kaptanımGünaydın ablacım
Günaydın pastelfitim
Afiyet olsun canim
Geçmiş olsun kulakta basınç filan varsa herhalde tıkanmıştır,banyo filan yaparken suda kaçmış olabilir.Elhan HanimKelesimiGetir sağ kulağım ağrıyor. Suyun altında gibi bir basınç var ve su geliyor. Nette orta kulak iltihabı diyor. Yere çıplak ayakla da basmadım Ne yapmam lazım?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?