- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Yürümekten ziyade ağzımızı nasıl tutcaz onu de
Yürümekten ziyade ağzımızı nasıl tutcaz onu deKız nasıl adım yok kalk yürü anacım evin içinde turla bu hafta kazanan biz olmalıyız
Yiaa yerim , yarın artı kaç cikicaz bro tahminin var mı :)
Su için anacım acıktınızmı bol bol su için canınız hiç bişey yemek istemezYürümekten ziyade ağzımızı nasıl tutcaz onu de
Kahretsin normalde bende öyle yapıyodum ama bugün nanaySu için anacım acıktınızmı bol bol su için canınız hiç bişey yemek istemez
Afiyet olsun canımCumartesi menü
Sabah yok
Öğle 5 kaşık yeşil fasulye salata
Akşam düğündeydik yemekli
1 paçanga böreği,,, 1 fırın tavuk,,, 2 kaşık pilavvv, 2 çatal pasta.
Su 2.5 litre
Pazar menü
Sabah 1 haşlanmış yumurta,, 2 zeytin,, domates,, salatalık
Ara Türk kahvesi
Akşam 5 kaşık etli türlü,,, salata
Ara Kayısılı çay,,, 1 avuç leblebi
Su 2.5 litre
Zipzip-
Afiyet olsun canim ❤Cumartesi menü
Sabah yok
Öğle 5 kaşık yeşil fasulye salata
Akşam düğündeydik yemekli
1 paçanga böreği,,, 1 fırın tavuk,,, 2 kaşık pilavvv, 2 çatal pasta.
Su 2.5 litre
Pazar menü
Sabah 1 haşlanmış yumurta,, 2 zeytin,, domates,, salatalık
Ara Türk kahvesi
Akşam 5 kaşık etli türlü,,, salata
Ara Kayısılı çay,,, 1 avuç leblebi
Su 2.5 litre
Zipzip-
Afiyet olsun kaptanim16.10.2022 menüm
Sabah 09.30
Peynir ve zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
İki wasa
Şekersiz çay
Ara 11.30
Bir tane elma
Öğle 13.00
İki tane fit kabak karnıyarık
Akşam 18.00
Bir kase tavuk suyu çorbası
Üç tane zeytinyağlı biber dolması
Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş 30 dakika leslie ve 10.697 adım
Zipzip- pastelfit
Eki Görüntüle 3146363
Eyvah eyvahKahretsin normalde bende öyle yapıyodum ama bugün nanay
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun kaptanim
HOMA benim de 2,36 falan. ama işte ben şu an güzel beslenmiyorum. beyaz un yememem lazım.Fulyacım senin insülin direnci değerin kaç
Homa 2.36 ise insülin direncin yok demektir canım karbonhidratı azaltsan hipoglisemide geçer benceHOMA benim de 2,36 falan. ama işte ben şu an güzel beslenmiyorum. beyaz un yememem lazım.
tokluk şekerim normalin altında. hipoglisemi dedi bana.Homa 2.36 ise insülin direncin yok demektir canım karbonhidratı azaltsan hipoglisemide geçer bence
Tokluk şekerin normalin altında olması hipoglisemi dir tabi de dediğim gibi bol bol yürüyüş ve unlu ve rafine şekerli şeylerden uzak durman lazımtokluk şekerim normalin altında. hipoglisemi dedi bana.
Spagetti yemesen iyiydi canım ama afiyet olsunakşam katmer iptal oldu. sonra yapıcaz. köfte ve spagetti yedim salatayla. şimdi de yeşil çay içiyorum.
2,5 sınır değer kabul ediliyor ama açlık insülini 9 olunca insülin direnci başlıyor aslında. vücut sürekli şeker istiyor.Homa 2.36 ise insülin direncin yok demektir canım karbonhidratı azaltsan hipoglisemide geçer bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?