Afiyet olsun kuzum bu hafta güzel kilo vericez
Afiyet olsun kuzum bu hafta güzel kilo vericez25 Kasım 2022
sabah 09.15
kepekli ekmekle peynirli tost, 5 zeytin, domates salatalık
öğlen 12.30
2 baget, 1 servis kaşığı pilav, az salata, az tatlı
aralarda
1/4 elma, 1 ceviz, 1 kuru kayısı, 1 kuru incir, 1 avuç leblebi
akşam 19.15
zeytinyağlı taze fasulye, toplamda 1 kase makarna+kısır, 1 kase cacık, az turşu
ara 21.00
1 avuç karışık çerez
yatana kadar 1,5 lt su
Yok canım o liste benlik değil
yavaştan toplamamız lazım menüleri. çok dağınık yiyorum. bu ara kan şekerim sanki düzensiz. öğleden sonra sürekli bir şeyler yemek istedim.Afiyet olsun kuzum bu hafta güzel kilo vericez
Aynen öyle. Kendi kendimi patlatıp duruyorum hiç sabretmek gelmiyor icimdenyavaştan toplamamız lazım menüleri. çok dağınık yiyorum. bu ara kan şekerim sanki düzensiz. öğleden sonra sürekli bir şeyler yemek istedim.
Resim süperGünayydın hayırlı cumalar
75.2 bu sabah canım
88.8 a aa 8 rakamının bi anlamı var mı senin için ,uğuru filan :)
Geldim aşkımsuHedef60kgolmak merak ettim kıZ, dün aksamdan beri yoksun
Ben 85le giricem sizi bilmemYeni yıla kac kg ile giricez bakalim, kasım da bitiyor
2 gün eşlik ederim ketonaSelam kızlar. Yıl bitiyor diye inanılmaz bir toplantı trafiğim var, anca gelebildim.
Benim tartı,
Eki Görüntüle 3166372
Geçen hafta başladığım yerdeyimama bu hafta herşey farklı olacak pastelfit
Mor kaptan miyim diye yarım saattir liste arıyorum
KiyamammmmmmmmMor kaptan miyim diye yarım saattir liste arıyorum
Değişik bı marka aldım. Sıfır risk daha önce incelemiştim. İnşallah güzel çıkarcanım tefal ve karaca nın düdüklü tencereleri çok iyi. pişman olmazsın. içlerinde buharda pişirme aparatı da var.
Evet fissler gibi çalışması dediler. Ama farklı bı marka aldım. İnşallah güzel çıkarWmf'ymiş sağlam sallamışımMthn83
Sağlıklı yemekler yapman dileğiyle güle güle kullan canım.Değişik bı marka aldım. Sıfır risk daha önce incelemiştim. İnşallah güzel çıkar
Evet fissler gibi çalışması dediler. Ama farklı bı marka aldım. İnşallah güzel çıkar
Hep BozişKiyamammmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?