Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ummhnisa · Bugün 09:01

22 temmuz
Sabah
az sütlü karahindiba kahvesi içtim
Öğle
Küçük tortillo ekmeğinin arasına 3yk tavuk döner biraz ketçap ve mayonez ekledim 1bardk ayran
Ara
Büyük türk kahvesi 2yk soslu mısır 1lokum Akşam
Büyük tortillo ekmeği arasına 3yk tavuk döner 1bardak ayran

Chatgpt ye göre 895 kcal miş

Su2lt
Spor 4726 adım

Tutku44

Boncuk2307

Ellssa

bluegreeneyes · Bugün 13:15

22 temmuz salı menü
10.30 2 yumurta ile salata, 1 dilim peynir, 7 zeytin
14.30 1 fincan kahve, 1 kuru incir, 7 badem
18.30 8 kaşık kabak yemeği, 4 kaşık yoğurt, 2 köfte
20.30 yarım muz 2 hurma 2 tk tahin
3 lt su 7500 adım

Ellssa

Boncuk2307

Tutku44

Boncuk2307 · Bugün 14:25

Merhabalar canlar,

Tutku44 kaptanım bugün bizim eşimle yıldönümümüz de akşam yemeğe götürecekmiş bir tık abartabilir miyim?? Bu arada birazdan İzmir'e gideceğim nasipse. Telefonuma kavuşuyorum şükür.

ummhnisa · Bugün 15:20

Boncuk2307 .!.:
Merhabalar canlar, Tutku44 kaptanım bugün bizim eşimle yıldönümümüz de akşam yemeğe götürecekmiş bir tık abartabilir miyim?? Bu arada birazdan İzmir'e gideceğim nasipse. Telefonuma kavuşuyorum şükür.

Musmutlu daha nice güzel seneleriniz olsun canım.
Sen izmir de oturuyordun bende haftasonu izmir tire ye taşınıcam nasipse

Tutku44 · 32 dakika önce

Boncuk2307 .!.:
Merhabalar canlar, Tutku44 kaptanım bugün bizim eşimle yıldönümümüz de akşam yemeğe götürecekmiş bir tık abartabilir miyim?? Bu arada birazdan İzmir'e gideceğim nasipse. Telefonuma kavuşuyorum şükür.

Yıl dönümünüz kutlu olsun canımm
Nice mutlu senelere tadını çikar

Tutku44 · 32 dakika önce

Selam kızlar nasılsınız?

FitFiliz · 2025-07-23T16:26:48+0300

Deltavealfa .!.:
Pankek yapıyorum mesela aynı malzeme içine 1 ölçek protein tozu öyle pişiriyorum glütensiz un filan tercih ediyorum varsa evde

Bu puding içinde yine aynı malzemeleri koydum tozdan da ekledim öyle karıştırdım

Ne güzel daha saglikli hale getirmis oluyorsun
Peki undan daha mı az koyuyosun mesela protein tozu koyunca, kıvam almasina da yardımcı oluyor mu yani? Yoksa öyle bir etkisi yok mu?

Boncuk2307 .!.:
Merhabalar canlar, Tutku44 kaptanım bugün bizim eşimle yıldönümümüz de akşam yemeğe götürecekmiş bir tık abartabilir miyim?? Bu arada birazdan İzmir'e gideceğim nasipse. Telefonuma kavuşuyorum şükür.

Nice mutlu yillariniz olsun. Şımart bence kendini canım bugün

ummhnisa .!.:
Musmutlu daha nice güzel seneleriniz olsun canım.
Sen izmir de oturuyordun bende haftasonu izmir tire ye taşınıcam nasipse

Töreye bir türlü gidemedim İzmir'de yaşarken. Çok güzel bir pazarı varmış oranın. Ve Tire koftesii

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

ummhnisa

💙💙💙

bluegreeneyes

💚💙🌍💃

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣

ummhnisa

💙💙💙

Tutku44

🌷

Tutku44

🌷

FitFiliz

Guru

Benzer Konular

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ummhnisa

💙💙💙

bluegreeneyes

💚💙🌍💃

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣

ummhnisa

💙💙💙

Tutku44

🌷

Tutku44

🌷

FitFiliz

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency