- 31 Temmuz 2020
- 20.411
- 60.299
- 548
ooooooh
oooooohÇok sarmadı bezelye canım. Yarı aç yarı tok eh işte
Elma yedim şimdi büyük boy.
Akşam bı tepsi börek yaptım ve yemedim. Öğlen baklava yemedim. Çekirdek getirdiler yemedim. Aferin bana
Şimdi bide hindiba kahvesi yapicam
Çok pis yarismalarin tertemiz sonucu olurTamam tamam yarisicamhem de çok pis ufak bi şartım var
Sorma kendime nazar ettim. Çok açtım galiba. Neredeyse 2 haftadır yemedigim yemeği yedim ağlamak istiyorum
Geçmiş olsun tatlım. Sen üzülme kocalar dokuz canlıdır. Düzeltir doktoru.Aaaa o zaman mikrobik mi oluyor. Ne tablet verdi canım, iyi geldiyse alalım biz de , evde bulunsun
Olur benceben herşeyi unutsam da olur
Benden masterfit olmaz
kaşımak aklıma gelmedi
İplantın kemiğe kaynaşması beklenirken biley oldu , vida mı açılmış ney, gitti dişcşyw, bi doktor sıkmış, gece başladı ağrı. Bir sürü olaylar olaylar
Az bir ateş hissedersen bekleme götür tatlım. Benim büyük oğlanın ateşi düşmezdi. Hemen oksijen verirlerdi kendine gelirdi. Allah şifa versin canım.Daha fena olursa akşam goturucem bakalım inşallah gerek kalmaz
Hay Allahım tam körümSabitim dedim kuzum 64.8
Liste yapıyorum 3 kişi eksik meselaNeyi unuttun ki. Olur olur estagfirullah
Afiyet olsun canımSabah sütlü nescafe
Öğle
1 tabak tavuklu düğün çorbası,,, 2 kaşık pilav,,, 5 kaşık fasulye
Ara Türk kahvesi 1 avuç kaju
Akşam
1 tabak düğün çorbası,,, bol salata
Su 2 litre şimdilikfesang @ajio
Geçmiş olsun canımHerşeyden 1 kaşık alıp çok karıştırdım sonrada çıkardım. Hala midem bulanıyor. Yazık ediyorum kendime. 5.30 da kapattım mutfağı şimdi limonlu suya devam
Afiyet olsun canım
Vallahi öyle , düzelttiGeçmiş olsun tatlım. Sen üzülme kocalar dokuz canlıdır. Düzeltir doktoru.
Afiyet olsun Aşkitom28 Kasım
11.00 Bir buçuk haş yumurta, marul, salatalık, iki çeri , peynir, zeytin, ceviz, bir dilim çavdarlı ekmek
12.30 Kahve
16.00 Çiğ köfte, ayran , marul
17.30 Bir cennet hurması
19.00 Yulaf kurabiye, çay
İki buçuk litre su
D u t Hedef60kgolmak
Adım eksik tamamlanınca ekleyeceğim.
Üç yumurta haşlayip bizim kaşık dusmaniyla ikincinin tam ortasından bölerek paylaşıyoruz.Afiyet olsun Aşkitom2. yumurtanın yarısı noldu
Ben de sadece yarım veriyosun sandımÜç yumurta haşlayip bizim kaşık dusmaniyla ikincinin tam ortasından bölerek paylaşıyoruz.
Şöyle bir durum var iki yumurta koyduğumuz zaman biri çoğunlukla patlıyor. Nolur nolmaz diye üç koyuyorum patlamazsa bir buçuk düşüyor nasibimize.
Afiyet olsun ablacım❤28 Kasım
11.00 Bir buçuk haş yumurta, marul, salatalık, iki çeri , peynir, zeytin, ceviz, bir dilim çavdarlı ekmek
12.30 Kahve
16.00 Çiğ köfte, ayran , marul
17.30 Bir cennet hurması
19.00 Yulaf kurabiye, çay
İki buçuk litre su
D u t Hedef60kgolmak
Adım eksik tamamlanınca ekleyeceğim.
Saat 2 de 1 elma yedim2 yk pilav 3 YK bezelye yedim. İçinin etlerini seçtim. Elma var. Biraz ara verip onu yerim. Akşam da Allah Kerim
| Masterfit 54. Etap | ||
| Cuma | P.tesi | |
| Kırmızı Takım | ||
|
| 71,2 | 70,9 |
|
| 70,1 | 69,4 |
|
| 64,1 | 63,8 |
|
| 88,8 | 88,3 |
|
| 57,4 | 57,8 |
|
| 65,4 | |
| Mavi Takım | ||
|
| 78,4 | 77,9 |
| @Willemijn- | 65,8 | 65,5 |
|
| 64,8 | 64,8 |
|
| 86,6 | 86,6 |
|
| 86 | 85,7 |
|
| 75,3 | 74,7 |
Afiyet olsun kaptanım28 kasım menü
Sabah tarçınlı kahve
14.00
1 yumurta 1 kase salata 1 dilim peynir 2 ceviz
1 kase çialı yoğurt
Ara kahve az biraz beyaz leblebi
Ara 2 ceviz
19.30 1 servis kaşığı türlü 1 servis kaşığı pilav 1 bardak ayran
3,5 litre su
20 dk cardio
10 dk karın egzersiz
20 dk dans
Eki Görüntüle 3167964
pastelfit
Teşekkür ederim canım ❤Afiyet olsun kaptanım
Benim adama yemem yediririm tatlim asla açliga dayanamaz içinden bir canavar çikar.Ben de sadece yarım veriyosun sandım
eline sağlık
Masterfit 54. Etap Cuma P.tesi Kırmızı Takım D u t 71,2 70,9 Elhan 70,1 69,4 fesang 64,1 63,8 60kiloyum 88,8 88,3 pastelfit 57,4 57,8 Beth18 65,4 Mavi Takım Amine Busra 78,4 77,9 @Willemijn- 65,8 65,5 Kmsl Hnd 64,8 64,8 Hallederiz 86,6 86,6 Mthn83 86 85,7 Hedef60kgolmak 75,3 74,7
ondan değil de , seviyodur ama yumurta dokunuyodur, o yüzden yarım yiyiyodur, sen de bu sebepten 1,5 uiyiyodundur diye düşündümBenim adama yemem yediririm tatlim asla açliga dayanamaz içinden bir canavar çikar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?