- 22 Ocak 2013
- 41.655
- 210.479
- 798
Evet canım görüyor.
Evet canım görüyor.Ama bahçeyi görüyor di mi canım
Afiyet olsun.29 kasım 2022
sabah 09.30
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, söğüş salata, 1 tk petek bal, 2 wasa
öğlen 12.40
1 kepçe çorba, kıymalı patatesli yemek, 4-5 yk bulgur pilavı, yoğurt
ara 15.30
3 meyveli yulaflı kurabiyemsi, 1 kuru incir, 2 kuru kayısı, 10 çiğ fındık, ceviz
akşam 19.15
1 kase etli patlıcan yemeği, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, salatalık biber turp
ara 20.15
peynir, 2 parmak kadar pide, 60 gram fıstıklı çikolata, 3 parça bademli tableron çikolata
doymak bilmeyen bir fulya oldum bugün ben
şekerim düşerse isotlu ev yoğurdu yerim 3-4 kaşık
yatana kadar 2 lt suD u t pastelfit
evet canım aralar çok çok fazla oldu farkındayım. diyet menüsü olmadı maalesefAfiyet olsun.Canım diyette misin bilmiyorum ama çikolata fazla olmamış mı?
İnsüliniri severim seninbugün canım sıkıldı. bu ara kan şekerim sanki düşüyor. öyle hissediyorum. ama iyi olmadı çikolata yedim. şimdi insülin daha çok salgılanacaktutamadım kendimi yemekten sonra.
Kuzum yazınca da gördün aslında, akşam yemeği doyurucu değil, sonra kan şekerini dengeleyici çay tarçınlı kahve vs de içmemişsin29 kasım 2022
sabah 09.30
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, söğüş salata, 1 tk petek bal, 2 wasa
öğlen 12.40
1 kepçe çorba, kıymalı patatesli yemek, 4-5 yk bulgur pilavı, yoğurt
ara 15.30
3 meyveli yulaflı kurabiyemsi, 1 kuru incir, 2 kuru kayısı, 10 çiğ fındık, ceviz
akşam 19.15
1 kase etli patlıcan yemeği, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, salatalık biber turp
ara 20.15
peynir, 2 parmak kadar pide, 60 gram fıstıklı çikolata, 3 parça bademli tableron çikolata
doymak bilmeyen bir fulya oldum bugün ben
şekerim düşerse isotlu ev yoğurdu yerim 3-4 kaşık
yatana kadar 2 lt suD u t pastelfit
İyi canım o zaman gelecek kediciğinEvet canım görüyor.
Afiyet olsun canım☹29 kasım 2022
sabah 09.30
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, söğüş salata, 1 tk petek bal, 2 wasa
öğlen 12.40
1 kepçe çorba, kıymalı patatesli yemek, 4-5 yk bulgur pilavı, yoğurt
ara 15.30
3 meyveli yulaflı kurabiyemsi, 1 kuru incir, 2 kuru kayısı, 10 çiğ fındık, ceviz
akşam 19.15
1 kase etli patlıcan yemeği, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, salatalık biber turp
ara 20.15
peynir, 2 parmak kadar pide, 60 gram fıstıklı çikolata, 3 parça bademli tableron çikolata
doymak bilmeyen bir fulya oldum bugün ben
şekerim düşerse isotlu ev yoğurdu yerim 3-4 kaşık
yatana kadar 2 lt suD u t pastelfit
Aaa o zaman seni etiketleyeyimKuzum harikasınben bakıom adımlara bu hafta
Afiyet olsun canim29 kasım 2022
sabah 09.30
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, söğüş salata, 1 tk petek bal, 2 wasa
öğlen 12.40
1 kepçe çorba, kıymalı patatesli yemek, 4-5 yk bulgur pilavı, yoğurt
ara 15.30
3 meyveli yulaflı kurabiyemsi, 1 kuru incir, 2 kuru kayısı, 10 çiğ fındık, ceviz
akşam 19.15
1 kase etli patlıcan yemeği, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, salatalık biber turp
ara 20.15
peynir, 2 parmak kadar pide, 60 gram fıstıklı çikolata, 3 parça bademli tableron çikolata
doymak bilmeyen bir fulya oldum bugün ben
şekerim düşerse isotlu ev yoğurdu yerim 3-4 kaşık
yatana kadar 2 lt suD u t pastelfit
MerhabaAfiyet olsun.Canım diyette misin bilmiyorum ama çikolata fazla olmamış mı?
Valla grup daha bi aktif oldu artık, iyi olur tatlımAaa o zaman seni etiketleyeyim
Tamam balımValla grup daha bi aktif oldu artık, iyi olur tatlım
Afiyet olsun kaptanım sporun çok güzel. Cennet hurması ne ya hiç yemedim29 kasım menüm
Sabah tarçınlı kahve
Öğlen yeşilçay
14.00
2 hş yumurta 1 kase salata 1 dilim peynir 1 dilim ekmek
Ara 1 cennet hurması
Ara 1 kahve 2 kare bitter
19.30
1 kase kısır 1 kase yoğurt çok az turşu
3,5 lt su
20 dk kardio
13 dk karın
20 dk dans
Eki Görüntüle 3168533
pastelfit
Hahaha ya kıyamamYaa ne güzelbense bi ajan
Afiyet olsun kaptanim29 kasım menüm
Sabah tarçınlı kahve
Öğlen yeşilçay
14.00
2 hş yumurta 1 kase salata 1 dilim peynir 1 dilim ekmek
Ara 1 cennet hurması
Ara 1 kahve 2 kare bitter
19.30
1 kase kısır 1 kase yoğurt çok az turşu
3,5 lt su
20 dk kardio
13 dk karın
20 dk dans
Eki Görüntüle 3168533
pastelfit
Trabzon hurması cennet elması da diyolar canım bak netten . Yemediysen yemelisin mutlakaAfiyet olsun kaptanım sporun çok güzel. Cennet hurması ne ya hiç yemedim
Teşekkür ederim kaptanım❤Afiyet olsun kaptanim
Ajan mi
Bende 1 ay once ilk defa yedim tadi güzeldiAfiyet olsun kaptanım sporun çok güzel. Cennet hurması ne ya hiç yemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?