- 22 Ocak 2013
- 41.569
- 210.255
- 798
Evet evet, ben de onu kastettim. Adını koyup, malzemeyi hazır edince bitti o işYapmakta sıkıntı yok bence adını koymak sıkıntılı
Afiyet olsun canımGünaydın kızlar. Dün gelemedim, hemen yediklerimi paylaşayım,
Sabah 10.00 ve 14.00 de aşağıdakileri ikiye bölerek yedim
1 orta boy avokado,
2 kk peynir,
10 zeytin,
50 gr kavurma, 1 kabak ve 2 yumurta ile omlet,
1 büyük kapta biber.
Akşam 19.30
6 tavuk kanat,
Bol salata,
1 avuç kabuklu yer fıstığı. @Aijoopastelfit
56,1kaç kilocuksun bakem
Teşekkür ederimOooo muhteşem
Tamam canımGünaydın kızlar. Bu hafta sadece kilo bildireyim.
Cuma 88.8
Bugün
Eki Görüntüle 3170019
D u t pastelfit
GünaydınGünaydın
Afiyet olsun
O zaman tebrikler
Günaydın canım
Günaydın Balcan
Ahh Ahh Tebrikler
Günaydın
Canım haydi başlayalım
TeşekkürlerTebrikler kızlar
Azcık dinlenirsin yardım ettikleri için dedim yaptığın bütün işi anlattın ablacımAkşam yemeklerinden sonra genelde dinlenmem, çamaşır katlarım, haftada bir ütü yaparım, bazen kurabiye yaparım, mesela bugün 4 tepsi hazır yufkadan tatlı yaptım, 2 tepsi cumartesi için, 2 sini buzluğa koyarım, arada kuru biber, patlıcan doldururum, dolap içleri düzenlerim, hafta ortası oğlanlara beslenme hazırlarım. Mesela bugün 22:40 gibi yukarı çıktım, kedilerin wc temizledim, çocukların beslenmesini hazırladım, ayaklarıma kına yaktım, yattım, 30 a yakın mesaj vardı, okumaya çalışıyorum
Tebrikler tatlımGunaydiiiin
Mutlu sabahlar hayırlı cumalar olsun
Eki Görüntüle 3169982
Önce 82.6 der gibi yaptı sonra vazgeçtigıcık tartı
Tamam canım gördüm ben
Tebrikler canısıKilo bildirimi,
Eki Görüntüle 3169991
Geçen cuma 86,6
Bu cuma 85,4
Fark 1,2
Yüzde 1,38 @Aijoopastelfit Hedef60kgolmak
Uuuuu bu ne yav meaşallah
Yapınca oluyoTamam canım gördüm ben
Tebrikler canısı
Uuuuu bu ne yav meaşallah
Vayyy tebriklerr
Olsun canım sebebi biliyorsun haydi artık verelimGünaydın kızlar. Bu hafta sadece kilo bildireyim.
Cuma 88.8
Bugün
Eki Görüntüle 3170019
D u t pastelfit
Hayırlı olsun başlangıcın canım
Çok daha iyi olması gerekiyordu ama… bundan bir zaman önce diyetisyen arkadaşımın cihazında tartıldığımda ‘ödem yok vücudunda’ demişti. Aaa ne güzel dediğimde de ‘hı hı, fazlalıklarının tamamı yağ, bil de sevin’ demiştiTamam canım gördüm ben
Tebrikler canısı
Olsun verirsin canımMerhaba kizlar
Geçen pazartesi tartilmisim en son yani 21 kasımda neredeyse 2 hafta olacak
Ama kilo almışım
Esimin izinli olduğu gün bitirdi beni
O günün akşam da çok rahatsız oldum zaten yediklerumden neyse yapacak bir şey yok önümüzdeki maçlara bakicaz
21 Kasım pazartesi 66.00 kg
02 Kasım Cuma 66.3kg
Fark +0.3 kg
D u t
Valla kızzzzzzYapınca oluyobiraz ödem de vardı hepsi gitti
Kuzum demek ki kas kitlen iyi deri altı yağın fazla , e spor da yapıyorsun gidecek inşallahÇok daha iyi olması gerekiyordu ama… bundan bir zaman önce diyetisyen arkadaşımın cihazında tartıldığımda ‘ödem yok vücudunda’ demişti. Aaa ne güzel dediğimde de ‘hı hı, fazlalıklarının tamamı yağ, bil de sevin’ demiştiya ödemsiz dönemime geldim, ya da bünyem buna da alıştı
Hoşgeldin canım benim
AminnnnCuma geceniz mübarek olsun
Rabbim sabaha ulaştırdı cümlemizi sağlık şifa ve huzur versin. AMİN
Bu gecenin hürmetine birbirinize dua edin. Yada evrene mesaj gönderin sms atın artık hangisi size uyuyorsa. Kendiniz ve aileniz dışında biri için yürekten dilekte bulunun. Araya benide sıkıştırın 86 kiloyla zor sığarim ama olsun
Gunaydiiiin
Mutlu sabahlar hayırlı cumalar olsun
Eki Görüntüle 3169982
Önce 82.6 der gibi yaptı sonra vazgeçtigıcık tartı
Çıtır bebekler günaydın
Günaydın bebişimmmGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın tatlımSize günaydın, bana tekrar iyi geceler
Günaydın tebrikler kuşumKilo bildirimi,
Eki Görüntüle 3169991
Geçen cuma 86,6
Bu cuma 85,4
Fark 1,2
Yüzde 1,38 @Aijoopastelfit Hedef60kgolmak
Tatlı baloncukkkk günaydınnngünaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Tebrikler tatlımm
Günaydın canımGünaydınlar
Günaydın canımmmGünaydın kızlar. Bu hafta sadece kilo bildireyim.
Cuma 88.8
Bugün
Eki Görüntüle 3170019
D u t pastelfit
Hepberaber motive oluruz canım kinoammm
Günaydın canım + fazla değil bebeğim halledersin sen fazlalarını verirsin canımMerhaba kizlar
Geçen pazartesi tartilmisim en son yani 21 kasımda neredeyse 2 hafta olacak
Ama kilo almışım
Esimin izinli olduğu gün bitirdi beni
O günün akşam da çok rahatsız oldum zaten yediklerumden neyse yapacak bir şey yok önümüzdeki maçlara bakicaz
21 Kasım pazartesi 66.00 kg
02 Kasım Cuma 66.3kg
Fark +0.3 kg
D u t
Günaydın bozacımmmGünaydınlar
Günaydın tatlışımmmmGünaydın
Bu haftaKızlar yarışlar için spor için kimi etiketliyoruz
Günaydın tatlımGünaydın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?