Günümü de yazayım
7.00
2 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
2 çatal peynir
12.30
3 adet limonlu form bisküvi
18.30
1 kase tarhana çorbası
Firinda sebzeli balik
Adım 8007
8 Aralık perşembe
Zipzip- Elhan Hedef60kgolmak
@Cordelia
Kahvaltı 09.00
1 h yumurta 1 salatalık
3 zeytin
2 wasa arasına 1 tk fıstık ezmesi
Öğle 14.15
4 kaşık barbunya
1 h tavuk but
2 kaşık pilav
1 bağ h karalahana
Akşam22.00
1 tk fıstık ezmesi
1 küçük muz
Su 3 lt
Spor
40 dk reformer
Adım5.600
iyi geceler canikomİyi geceler herkese
Afiyet olsun canimGünümü de yazayım
7.00
2 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
2 çatal peynir
12.30
3 adet limonlu form bisküvi
18.30
1 kase tarhana çorbası
Firinda sebzeli balik
Adım 8007
Afiyet olsun kaptanim8 Aralık perşembe
Zipzip- Elhan Hedef60kgolmak
@Cordelia
Kahvaltı 09.00
1 h yumurta 1 salatalık
3 zeytin
2 wasa arasına 1 tk fıstık ezmesi
Öğle 14.15
4 kaşık barbunya
1 h tavuk but
2 kaşık pilav
1 bağ h karalahana
Akşam22.00
1 tk fıstık ezmesi
1 küçük muz
Su 3 lt
Spor
40 dk reformer
Adım5.600
belmayne de geldi yaa
Teşekkürler
iyi gecelerHerkese iyi geceler kızlar artık uyumalıyım
Iyi geceler Pastelfitimİyi geceler hanımlar
ahahhaaa evet yaa. ama ne zaman lahanayı bıraktım olanlar olduTabi ki dee
Tamam
Ay sen kahvaltıda lahana yiyodun di mi
Iyi geceler fesangimHerkese iyi geceler kızlar artık uyumalıyım
neler nelerahahhaaa evet yaa. ama ne zaman lahanayı bıraktım olanlar oldusenin de çilekli, peynirli wasaların vardı sanırım :)
Iyi geceler canimİyi geceler herkese
Iyi geceler canimİçime sinmedi 8 bin adımı yaptım. Benim küçük bu ara gece baskını yapıyor. Ben kaçar. Hepinize daha hafif bir sabaha davet ediyorum
Hoş bulduk canım. Döndük çok şükür :)
İnan hic hatırlamıyorum ki yalandan şunu yedim diyemem benKuzum tost vs yemiş olabilir misin? Hatırladığın kadarıyla yaz çünkü menü avantajına etkisi olacak takımın
Valla çok zorlandım ya. Molaya erken çıkardıkları için 5 saat kesintisiz ayakta kaldım. Çok fena oldumAllah yardımcın olsun kuzum.
tamam canım ,yok estağfurullah , bir yere not ettiysen demiştim :) fotoğraf çektiysen vs
O gün çocuklar hastaydı o yüzden not falan alamadım. Aslında artık alsam iyi olacak....tamam canım ,yok estağfurullah , bir yere not ettiysen demiştim :) fotoğraf çektiysen vs
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?