Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

SebastianCheesecake .!.:

8 aralık menü

10.30 1 avokado,2 dilim beyaz peynir, 1 yumurta, zeytin havuç
12.30 latte ve protein bar
16.00 kepekli lavaşa yağsız tavuklu, humuslu dürümün 1/2 si , birkaç turşu
18.30 bezelye yemeği kıymalı ,1 kase yoğurt

sonra sütlü baharatlı yeşil çay

2 lt su

Elhan

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

Adımlar 11 bin


Sabah 2 yumurtadan omlet peynir zeytin kahve

Öğlen işe gitmeden 1 kase çorba

15.30
Köfte menü, ayran. Az pilav ve patateste vardı yedim

Kahve

22.00 3 ısırık gofret. Açlıktan ağlıyorum

Elhan Hedef60kgolmak Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

Adımlar 11 bin


Sabah 2 yumurtadan omlet peynir zeytin kahve

Öğlen işe gitmeden 1 kase çorba

15.30
Köfte menü, ayran. Az pilav ve patateste vardı yedim

Kahve

22.00 3 ısırık gofret. Açlıktan ağlıyorum

Elhan Hedef60kgolmak Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

SebastianCheesecake .!.:

8 aralık menü

10.30 1 avokado,2 dilim beyaz peynir, 1 yumurta, zeytin havuç
12.30 latte ve protein bar
16.00 kepekli lavaşa yağsız tavuklu, humuslu dürümün 1/2 si , birkaç turşu
18.30 bezelye yemeği kıymalı ,1 kase yoğurt

sonra sütlü baharatlı yeşil çay

2 lt su

Elhan

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

İlginç ama çok sağlıklı bir menü olmuş tebrik ederim canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Bu ne ya çok garip gözüküyor

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Kızlar geçmişe dönüp bakamıyorum şu an hemen bildirimlerimi yapayım. Dün de gelemedim çünküüü ateşimizi düşüremedik, hastaneler, eczaneler gezdik durduk. Soğuk algınlığı ilacımız antibiyotik e döndü. Saat başı alarm kurup ateş takibi yapmaktan, önceki gece de kusma seanslarından ruh gibiyim, hiç kafam yerinde değil üstüne telefonum şarj almıyordu, bütün akşam ona uğraştım. Saatim komple bozuldu, dün o harekete rağmen 1300 adımda kalmıştı Neyse, bugün bilgisayar başına geçeceğim söz. Diğer mesajda yapayım bildirimleri, roman gibi olmasın

Genişletmek için tıkla...