- 8 Eylül 2016
- 103.356
- 438.259
- 898
- 36
Iyi geceler canim
Iyi geceler canimİyi geceler kızlar❤ bebeler uyumazsa gelirim
Afiyet olsun fesangim10 Aralık menü
Sabah 11.30
Sucuklu yumurta
Az peynir
Çeyrek haşhaşlı gözleme
Saat 15.00
Orta şekerli türk kahvesi
Akşam 20.00
Balık salata
Çeyrek ekmek
erenmothers Zipzip- Hedef60kgolmak
Afiyet olsun canimKızlar bugünde kaldık bırakmadılarmenümü yazayım
Cuma
Sabah 1 dilim ekmek,, zeytin,, peynir,,, 1 tavada yumurta
Ara Türk kahvesi 1 dilim saray lokumu
Akşam
4 şiş tavuk,,, bol salata
Ara 3 kestane
Su 2 litre
Cumartesi menüsü
Sabah 1 tavada yumurta,, yeşillik,,, domates,,, salatalık
Ara Türk kahvesi,, 2 hurma
Akşam
5 et köfte,,, 3 kaşık zeytinyağlı yeşil fasulye,, bol salata,,, bardak şalgam
Su 2 litre
Cordelia @fesang
afiyet olsun canım10 Aralık menü
Sabah 11.30
Sucuklu yumurta
Az peynir
Çeyrek haşhaşlı gözleme
Saat 15.00
Orta şekerli türk kahvesi
Akşam 20.00
Balık salata
Çeyrek ekmek
erenmothers Zipzip- Hedef60kgolmak
afiyet olsun dünü de atmışsınKızlar bugünde kaldık bırakmadılarmenümü yazayım
Cuma
Sabah 1 dilim ekmek,, zeytin,, peynir,,, 1 tavada yumurta
Ara Türk kahvesi 1 dilim saray lokumu
Akşam
4 şiş tavuk,,, bol salata
Ara 3 kestane
Su 2 litre
Cumartesi menüsü
Sabah 1 tavada yumurta,, yeşillik,,, domates,,, salatalık
Ara Türk kahvesi,, 2 hurma
Akşam
5 et köfte,,, 3 kaşık zeytinyağlı yeşil fasulye,, bol salata,,, bardak şalgam
Su 2 litre
Cordelia @fesang
Sağol kuzum dünde bugünde yarında adım olmazafiyet olsun canım
afiyet olsun dünü de atmışsınbugün adımın var mı canım
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim
İnşallah yarın daha güzel bir güne uyanırsın canımMenü bildiriyorum
Sabah 10 da 2 dlm peynir şekersiz çay
Öğlen 13 de 1 tatlı kaşığı peynir 2 çay
Akşam 16.30 ıspanak yemeği yoğurt yarım baklava
Tatlı rahatlatirmi bilemedim. Denemek istedim sadece. Yemek bile mutlu etmedi beni
Su 500 ml
Adım 3bin civarı
İleriki saatlerde meyve yerim belki
En büyük elti senin eltiAkşam eltime gidiyorum yemeğe balık yapacakmışElhan
Afiyet olsun tatlımİyi akşamlar kızlar
Menüm
Saat 11 15
Yarım simit 1 omlet,1 kk beyaz peynir 5 zeytin
Akşam 17 00
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon ciğer salata 1 bardak ayran
Saat 19 30
1 kupa filtre kahve 3 kare bitter
1.5 lt su
erenmothers
Cordelia
Hedef60kgolmak
10 Aralık
9.00 Yağ yakıcı kahve
Bir minnak yerli muz, mandalina ( spora aç gitmeyim diye)
12.00 Bir buçuk yumurta, yarım olan beyaz taraf, marul, iki çeri , salatalık, peynir iki ceviz , bir kızarmış siyez ekmeği
17.00 Hamsi tava yarım porsiyon, bol salata , çeyrek köy yufkası
20.00 Bir tutam leblebi , çay keyfisi hâlâ devam ediyor
İki litre su, bir litre daha içerim uyuyana kadar
Bir saat fitness açıklaması uzun ...
Adım
Eki Görüntüle 3174903
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak
erenmothers kraliçem
Afiyet olsun canım10 Aralık 2022
sabah 11.30
2 dilim pastırma, 2 kk peynir, 3 zeytin, sürk peynirli hatay salatası (zeytinyağlı), 2 tk petek bal, 2 dilim ekşimaya ekmek
ara 13.00
2 kare bitter ve kahve
öğlen 15.30
2 küçük dilim börek
akşam 18.50
2 küçük dilim börek, 1 servis kaşığı cevizli yoğurtlu kereviz salatası, söğüş salata
yatana kadar 2 lt ye yakın suerenmothers Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak
yalnız börek dilimleri gerçekten küçüktü
10 aralık menüm
Sabah yeşil su
Öğlen yeşil çay
15.00 1 muz 1 elma
Ara 2 mandalin
Ara 1 kivi
18.00 1 kase ekşili ufak köfte 1 ayran
3 litre su
20 dk dans 100 puan
10800 adım 1800 puan
Eki Görüntüle 3174921
erenmothers Hedef60kgolmak Cordelia
Afiyet olsun canım10 Aralık menü
Sabah 11.30
Sucuklu yumurta
Az peynir
Çeyrek haşhaşlı gözleme
Saat 15.00
Orta şekerli türk kahvesi
Akşam 20.00
Balık salata
Çeyrek ekmek
erenmothers Zipzip- Hedef60kgolmak
Sagol canimGözün aydin canim saglikli bir sekilde büyüt bebeğini
Canım sağlıklı büyüt bebeğini ne zaman hazır hissedersen bekleriz.Hamilelik bitti emzirme dönemine geçtim
Allaha şükür bebisimizi kucagimiza aldık ama verdiğim kilolar aynen geri geldi yolun sonu burası gibi gözüküyor
Afiyet olsun canımKızlar bugünde kaldık bırakmadılarmenümü yazayım
Cuma
Sabah 1 dilim ekmek,, zeytin,, peynir,,, 1 tavada yumurta
Ara Türk kahvesi 1 dilim saray lokumu
Akşam
4 şiş tavuk,,, bol salata
Ara 3 kestane
Su 2 litre
Cumartesi menüsü
Sabah 1 tavada yumurta,, yeşillik,,, domates,,, salatalık
Ara Türk kahvesi,, 2 hurma
Akşam
5 et köfte,,, 3 kaşık zeytinyağlı yeşil fasulye,, bol salata,,, bardak şalgam
Su 2 litre
Cordelia @fesang
Afiyet olsun canım10 Aralık 2022
Adım 8144
3 mil leslie 45 dk
100 mekik
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
Elhan
Kahvaltı 12:00
1 tabak mevsim salata
2dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
1 bardak çay
Ara 15:30
1 kase zerdeçallı zencefilli yoğurt
Akşam 17:30
1 tabak mevsim salata
1 tabak pırasa yemeği
21:00 1 bardak zencefilli tarçınlı süt
3 litre su
Yiyin bencede takımca yiyin canım
Sen ye canım ben alacağın kitabı seçiyorum biraz meşgulüm
Ayaklarına sağlık canım
sevgili yapınca yanarsın vallaÇocuğum saatlerdir arkadaşı ile konuşuyor telde
Haaaaaala konuşuyorlar sesi kısıldı başlıcam ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?