Olsun Canım. Yarışmalara katıl. Ben de 2 haftadır artıydım. Bak bu hafta 1,5 eksiyim. Üzülme sakın.Günaydin,ilk kez artı geliyorumcuma yarismalarindan beri,yillardir 100 gram arti gelmemistim
Gecen cuma 64.7
Simdi 66.4
+1,7
Eki Görüntüle 3177766
Masterfite katilmicam.
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak
Hayırlı olsun canımArkadaşlarım nickimi D U T yaptım kısa olsun diye bilginize
Hallolur canım benim sen iyi ol daBu sabah tartıldım durum vahim acilen toparlanmam lazım 90 kiloyu gördüm ama elim yüzüm sis yorgunluktan ve bu süreçte karbonhidrat ağırlıklı beslemekten dolayı bu hafta dikkat etmeye başlıyorum ama tam diyet modunda değilim henüz
Çok geçmiş olsun canım neyiniz var?Günaydın hepimizenasılsınız?
Ailecek hasta oldukgelemedim dün hiç.
Bugün bari selam vermeye çalışayım dedim.
Bu kadar yüksek oranları öğrenmedim dahaGecen cuma 86.4
Guncel 84.1
Toplam 2.3
Oranin nasıl hesaplandigini unutmusum
Cordelia Zipzip-
Eki Görüntüle 3177791
Olur mu canım biz hep imparatoriçeyiz
GelllGünaydın kızlarrrAcil geldim, hemen aranıza sokulmam lazım
Afiyet olsun canımPerşembe menüm
Kahvaltı:10.00
2 haşlanmış yumurta
2 kk süzme peynir
4 yeşil zeytin
4 siyah zeytin
Közlenmiş kapya biber
Yarım greyfurt
Ara :1 avuç fındık 2 mandalina
Akşam:17.00
Tarhana çorbası
Türlü yemeği
Salata
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3177697
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
Hadi başlayalım canımMehter takımı bile 2 adımda 1 adım olsun ileri gidiyor. Ben hep sil baştan…
Eki Görüntüle 3177696
1 haftada +2yarın regl olacağım için pek ciddiye almak istemiyorum ama durum bu. Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak @pastelfit
Hayırlı olsun canımCiddi ciddi başlamanın zamanı 90 oluyorum nerdeyse Eki Görüntüle 3177701
Tebrikler canımgünaydın kızlar
evden çıkmadan yapayım bildirimi
Eki Görüntüle 3177704
Geçen Cuma: 74.2
Bu cuma: 73.2
Fark: -1 kg
Not: Masterfit'e katılmak istiyorum.
Zipzip-
Bu hafta ver onu hadiGecen hafta 83.2
Bugün 84.9
fark +1.7
Günaydın kızlar
Günaydın Kaptancim süpersin
Limonlu kekik çayı canımkızlar sanırım hasta olacam
şuan sadece yutkunurken canım acıyor ağrım var boğazımda
önerileriniz neler.. ama iş yerindeym ona göre öneri varsa
Hoşgeldin canımGünaydın kızlar
Hayırlı olsun canımPazartesi 77.7
Cuma 77.1
Fark-600
Zipzipim masterfitte yaz anacım bu hafta
Geçmiş olsun canımGünaydın hepimizenasılsınız?
Ailecek hasta oldukgelemedim dün hiç.
Bugün bari selam vermeye çalışayım dedim.
Tebrikler canım
Tebrikler canımEki Görüntüle 3177752
Geçen cuma 68.1
Bugün 67.8
Fark -300 gr
Bu kadar verebildim
Zipzip- Cordelia @erenmothers
Kaptanım yeşil takimdayim bu hafta iznin olursa. Kaza oruçlarina başlayacağim da.
Tebrikler canımCuma 63.3
Pztsi 63.5
Bugün 63.1
Fark -200 gram
Fotoyu çektiğimi sanıyordum ama kaydetmemiş
Zipzip- @Kmsl Hnd @erenmothers
Hayırlı olsun canımEvet yıldızım uzman oldum
Şifa versin canımBende sen zannettim pardon.
Dr ameliyat dedi elim içinde çözüm değilmiş tekrarlıyormuş gene kolajen verdi bugün ona başlayacam içmeye.
Teşekkür ederim canimmBu kadar yüksek oranları öğrenmedim dahabeni yakaladın Tebrikler canım seni ilk seçmiştim beni yanıltmadin.
3 hafta diyet yeter banaBeni bırakıyor musun beni beni Bihterini
Canım Çarşamba adım var mıİyi aksamlar kızlar
ADIM ı ayri yazicam bu sefer
Başlangıç : maydanoz+limon+su
15:15 civarı, 1 haslanmis yumurta
16:00 civarı, 3-4 dilim çavdar ekmegi, 1 wasa, fotodaki patatesli, terbiyeli kereviz yemeği
17:15 civarı; fotodaki tabak (hindi göğüs konserve+hazir tahilli salata) + 1 paket daha salata yedim.
Su ve diğer sıvılar
1 nescafe
1 bitkisel çay
1 de kiraz sapli demledim (icicem)
SU: 4 tane 300 lük bardak ama yatmadan mutlaka 1-2 bardak daha icecegim
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak Eki Görüntüle 3177058 Eki Görüntüle 3177059
Hafta boyunca artılarla uğraştım canım. Çok şükür gittiler. Amin inşallahMuhteşem artılar gitmiş eksi olmuş.Tebrikler kraliçem. Allah kabul etsin.
İyi ki varsın tekrar kaptanım olmanı çok isterim canım benimHayırlı olsun canım ben yeni öğrendim çok sevindim tatlım
Eksi eksidir bebeğimzaten çok bir kilon yok ki şekerim az az düzenli bir şekilde gidecek inşallah
Canımsınben teşekkür ederim bu hafta bana desteğin çok oldu kuşum
Bugün açma kokusu gelir mi buralara3 hafta diyet yeter bana
Kocan öğretmen mi bebeim??uzman olmuşmuş benm kocamdan farkın ne hı
yolarım yolarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?