- 21 Haziran 2017
- 3.813
- 10.820
- 208
- 32
Alistim sayilir gurbetlik ve dili bilmemek cok zor on un disinda guzel seviyorum buralari. I
Alistim sayilir gurbetlik ve dili bilmemek cok zor on un disinda guzel seviyorum buralari. IAlıştın mi canım? Nasıl oralar
Yanında mi goturcen bacımYa yarın ölürsem diye diye yedim
Anam ne yedin sen16 Aralık
9.00 Hcg kahve
12.00 Karatay kahvaltısı
14.00 Sade Türk kahvesi,bitter, nar suyu
16.00 Dört çig köfte, marul, roka, ayran
17.00 Çay, çekirdek
19.00 Orta boy muz , mandalina
İki litre su
Zipzip- Hedef60kgolmak , Cordelia
Afiyet olsun kaptanım16 Aralık menüm
Sabah 11.00
sütlü kahve, 1 avuç leblebi,.1 avuç kuru üzüm
Öğle
But izgara 5-6 dilim patates 1 ayran
Ara 2 hurma 2 kayısı
Akşam
2 hurma 2kayisi
1 avuç leblebi
1 bardak süt
Zipzip-
Teşekkür ederim kuzum :)İyi geceler canım. İyi seyahatler
Sağ olGünaydın canım
Kolay gelsin
Çekirdeeeek16 Aralık
9.00 Hcg kahve
12.00 Karatay kahvaltısı
14.00 Sade Türk kahvesi,bitter, nar suyu
16.00 Dört çig köfte, marul, roka, ayran
17.00 Çay, çekirdek
19.00 Orta boy muz , mandalina
İki litre su
Zipzip- Hedef60kgolmak , Cordelia
Olur derimİkili takımlar oluşturalım mi en çok kilo veren ekip kazansın? Ne dersiniz?
HoşgeldinAah ahhhh
Hayy maşşallah canımTamam yazıyorum @60kiloyum
16 Aralık cuma
Sabah 10.00
Bir sade açma
Bir peynirli açma
Akşam 16.00
6 mercimek köftesi
4 dilim ıspanaklı börek
4 adet yeşil mercimekli börek
İki kase kadar salata
1 dilim elbasan tava
5 dilim gelin pastası
✔Bu hafta en cok kilo veren haftaya mavi kaptan olacak ve Kırmızı kaptanNikinik İle yarışacak
✔Bu haftadan itibaren Cumartesi,pazar, Pazartesi, Salı ve çarşamba günleri 6000 adim atiyoruz..
Ellerinize sağlık kaptanlarım
Ya koca kadınım şu cümleyle gaza geldim iyi mi
Teşekkürler canım. Güzel bir hafta olsun inşallahİyi Akşamlar 57. Haftamız hayırlı uğurlu bol eksili olsun. Herkese başarılar dilerim.
Kaptancığım ben de ikili ortiler yapalım diyecektim. Dürteriz birbirimiz. :)İkili takımlar oluşturalım mi en çok kilo veren ekip kazansın? Ne dersiniz?
Görüşürüz canım senin için de mutlu güzel bir hafta olsunKızlar benim için yoğun bir gün olacak. Çok giremem. Gerçi bu aralar hep yoğunum
Herkese güzel haftasonları diliyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?