Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

aypare ackerman · 24 Aralık 2022

aypare ackerman .!.:
kızlar akıl almaya geldim. karnım inanılmaz şişti bacaklarımda çorap vs sıkıp iz yapmış hep
ney bu kadar ödem yapmış olabilir yediğim karbonhidratlar mı acaba

bir de gerçekten ödem atmak için etkili ne içebilirim yeşilçay harici. onu içiyorum çünkü ama hala ödem var nasıl geçer bu

fesang · 24 Aralık 2022

aypare ackerman .!.:
bir de gerçekten ödem atmak için etkili ne içebilirim yeşilçay harici. onu içiyorum çünkü ama hala ödem var nasıl geçer bu

Canim karbonhidrattandır büyük ihtimalle.
Maydanoz varsa üstüne bol limon sıkıp yiyebilirsin

Cicekbocekkaktus · 24 Aralık 2022

aypare ackerman .!.:
kızlar akıl almaya geldim. karnım inanılmaz şişti bacaklarımda çorap vs sıkıp iz yapmış hep
ney bu kadar ödem yapmış olabilir yediğim karbonhidratlar mı acaba

Eveet karbonhidratlar , tuz , çiğ köfte ,şalgam suyu da acayip ödem yapıyor .

fesang · 24 Aralık 2022

aypare ackerman .!.:
bir de gerçekten ödem atmak için etkili ne içebilirim yeşilçay harici. onu içiyorum çünkü ama hala ödem var nasıl geçer bu

Veya yoğurt yiyebilirsin

fesang · 24 Aralık 2022

ifdiyetim .!.:
Eveet karbonhidratlar , tuz , çiğ köfte ,şalgam suyu da acayip ödem yapıyor .

Kmsl Hnd

Kmsl Hnd · 24 Aralık 2022

fesang .!.:
Kmsl Hnd

Kız şalgam ödem yapmaz

Kmsl Hnd · 24 Aralık 2022

Menüm
Sabah
1 peynirli sıkma,, 2 bardak çay

Ara Türk kahvesi

Öğle 5 kaşık bezelye,,, brokoli haşlama,, 1 kase şehriye çorbası

Ara
Nescafe

Akşam
5 kaşık tavuklu pilav,,, bol salata,,, 2 bardak şalgam

Su 2 litre

Nikinik

Cordelia

Zipzip-

Nikinik · 24 Aralık 2022

SebastianCheesecake .!.:
Kaptanım daha az yedim dünden gün gün azaltacağım
Senden naber

Vuhuu supersin benim de iyi gidiyor şükür ama haftaici 4 gün daha bomba olacak

belmayne · 24 Aralık 2022

6.100 adım

Zipzip-

Cordelia

Nikinik

Cicekbocekkaktus · 24 Aralık 2022

aypare ackerman .!.:
bir de gerçekten ödem atmak için etkili ne içebilirim yeşilçay harici. onu içiyorum çünkü ama hala ödem var nasıl geçer bu

Maydanoz limon , kiraz sapı çayı , kereviz çorbası

Bu bir iki gün İlla karbonhidrat olacaksa ekmek ve bulgurlu yemeneye çalış , yapabilirsen Karatay diyeti gibi nohut yeşil mercimek tüket bunlar yerine , yeşil mercimekten bol maydanozlu limonlu kisir mesela

Hallederiz · 24 Aralık 2022

fesang .!.:
Şaka mı harikaaaa

Beğenen, bu işten keyif alan herkes yapabilir maalesef çocuğumun yaşı itibariyle evde şövalyede resim çizmem çok zor, o nedenle ona da bana da masa üstünde birbirimize karışmadan boyama yapabileceğimiz ‘sayılarla boyama’ setini aldım. Üstünde bir sürü sayı ve her sayı için de bir renk var. Oldukça kolay ve eğlenceli. Çocuklar için olanlar daha küçük ve boyama alanları daha geniş. +5 yaş grubu için şiddetle tavsiye ederim, çok güzel bir aktivite

Hedef60kgolmak · 24 Aralık 2022

Nikinik .!.:
Vuhuu supersin benim de iyi gidiyor şükür ama haftaici 4 gün daha bomba olacak

Aynen canımm

Bar_na · 24 Aralık 2022

Günün sonundan merhabalar
Bu sabah
Üşenmedim salata yaptım
İçinde
1 Kk peynir 7 zeytin 1 haşlanmış yumurta yarım demet maydanoz roka tere dere otu
2 ceviz vardı
1 Dilim çavdar ekmeği

Ara
Sütlü kahve

Akşam
2 patatesli sigara böreği fırında
Bir kase makarna salatası (arkadaştaydım)

2.5 litre su
sPor mamafih

Zipzip-
@Willemijn-

Hedef60kgolmak

gezegenfeza · 24 Aralık 2022

fesang .!.:
Aaaa masumum ayol

Tabi bir sen , bir de ben masumuz

Hallederiz · 24 Aralık 2022

Gelelim geçmiş menülere…
23 aralık cuma
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta,
2 kk peynir.

Öğlen 14.00
1 bardak çorba,
1 kase yoğurt.

Akşam 18.30
1 porsiyon tavuk ızgara,
Salata,
1 avuç kuruyemiş.

Su:2 lt.

24 aralık c.tesi
Sabah 11.45
1 küçük kabak, 1 küçük patlıcan, 2 köy biberi 1 yk zeytinyağıyla harmanlanıp airfryer da pişti.
Yanına 3 yk yoğurt.

Akşam 17.30
1 kase çorba,
Çeyrek ekmek ile kuzu kokoreç,
1 tane cupcake böyle oldu bu akşam.

Su:2 lt
Resim yapacağım diye adımlarım düşük oldu, birazdan yollayım onu @Willemijn-

Zipzip-

gezegenfeza · 24 Aralık 2022

SebastianCheesecake .!.:
Kaptanım daha az yedim dünden gün gün azaltacağım
Senden naber

Azaltma ayol
Resmen istediğim beslenme şekli, bol cıslı

gezegenfeza · 24 Aralık 2022

sara_28 .!.:
Geçmiş olsun canım

Sağol kuzum

gezegenfeza · 24 Aralık 2022

aypare ackerman .!.:
kızlar akıl almaya geldim. karnım inanılmaz şişti bacaklarımda çorap vs sıkıp iz yapmış hep
ney bu kadar ödem yapmış olabilir yediğim karbonhidratlar mı acaba

Herhangi bir rahatsızlığın var mı

Bar_na · 24 Aralık 2022

Hedef60kgolmak kız anam seni etiketlemiyor muyuz
Sen spordan sorumlu bakan pardon kaptan değilmisin

gezegenfeza · 24 Aralık 2022

aypare ackerman .!.:
bir de gerçekten ödem atmak için etkili ne içebilirim yeşilçay harici. onu içiyorum çünkü ama hala ödem var nasıl geçer bu

Isırgan çayı, biberiye çayı, tuzu azaltmak

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Always happy 💕✨️

Nirvana

3Ey 85.7 ✅73.8 76 bea🔓70🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

Nirvana

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Eklentiler

3Ey 85.7 ✅73.8 76 bea🔓70🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Popüler Üye

🏖️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Popüler Üye

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency