Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

DombiliKus .!.:

Vücut ‘noluyo kızım, beni aç bırakırsan bende yağlarıma sarılırım’ falan demiş olabilir. Bu sabah herşey yolunda çünkü

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

26 Aralık Pazartesi menüler;
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta,
60 grlık piliç füme,
2 kk peynir.

Öğlen 14.00
1 kase çorba,
1 kase yoğurt,
1 dilim ekmek.

Akşam 18.00
Izgara tavuk,
Salata,
1 kase yoğurt,
1 bardak protein shake (tatlı isteğimi kessin diye).

Su:2 lt.

26 Aralık Adımlar
Eki Görüntüle 3182885
12.913 adım @Willemijn- @Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

26 Aralık Pazartesi
@Willemijn- @Zipzip-
Kahvaltı 09.00
1 h yumurta
4 zeytin 1 d peynir
1 d tamtahıllı ekmek

Öğle 15.30
Ispanaklı peynirli yulaf lapası
2 d hindi füme
Domates salatalık biber

Akşam 19.00
1 tabak büyüklüğünde ince hamur pizza
Ispanak peynir 1 yumurtalı
1 tk fıstık ezmesi

Su 1,75 lt

Spor
1 saat fitness ağırlık
Adım 7.472

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Günaydın kızlar,
Güzel bir gün olsun inşallah




Günaydın canım. afiyet olsun. annem biz küçükken un helvası yapardı, kokusu geldi burnuma

Maviş kaptanım naptın sen

afiyet olsun. adımlar süper. :))

afiyet olsun :))

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Karnım açççççç kahvaltı yapmak sıcak çay içmek istiyorummm

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Dogru diyosun valla

Afiyet olsun,

Sen de benim gibi pizza afiyet olsun

Ya dün nerdeyse 13 e kadar bekledim, kaptan yarisini kazanayim diye tartida. Sonra zaten dunden planini yaptigim pizza vardi (onu yemem gerekti, cop olacakti, kizim yemeyince yemem gerekti. Babasi da sehir disinda gorevli. Benden baska yetiskin yok, neyse iste, dedim beklemisken tam bekliyim. 16:00 ya kadar basardim beklemeyi. Sonra ama kendimi durduramadim. Hep su aralikliyi denemicem diyip istemsizce deniyorum. Cidden bana yaramiyor. Sık sık yemeye devam ben :))

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Yıldızlı bir gökyüzüne karşı ‘günaydın’ demek gözlerimi yaşartıyor beden aydı ama. mecburen…

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Yanına da sıcak çıtır simit...
Yasaklara az kaldı tatlım.

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Offfffffff ne yenir demi o simit yarın gidecem sabahtan aradılar dikişler alınacak bakalım,yaklaşık 2,5 kilo flan gitti çıtırım

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Eki Görüntüle 3182872

gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

SEVDAM4263 .!.:

Kızlar merhabalar Ahmet apa diyeti yapiyorum seviye 4 deyim iki bebis emziriyorum bu seviyede magnezyum sülfat icmem gerekiyor süte gecer mi bilginiz var mi kullanan var mi ?

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Günaydın kızlar,
Güzel bir gün olsun inşallah




Günaydın canım. afiyet olsun. annem biz küçükken un helvası yapardı, kokusu geldi burnuma

Maviş kaptanım naptın sen

afiyet olsun. adımlar süper. :))

afiyet olsun :))

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Perşembe akşamıda çocuklr gelecek bize,torun çok heyecanlı süprüzlerm var ona,dünde çam ağacı aldım süsü filanda hazır nasıl mutlu olur şimdi kerata

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

İyi günler herkese

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ben olsam o pizzayı buzluğa atardım.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı sabahlar kızlar

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Dikişler alınsın gün gün daha iyi olacak. Sabırla bekliyorum normale dönüşünü toplu nikah töreni yapacaksın ekürim. Gofretler, simitler
Verdiğin kilolarin bir kilosunu gönül rahatlığıyla alabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı sabahlar kızlar

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Eki Görüntüle 3183018
Cordelia
Bu da bizim yakışıklı

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Aynen çıtırım daha rahat ederim artık,ölçüde alınır herhalde geçeçi kaplamalar için o zaman süper olur varya.
Kaç gün nikah yaparım artık gelsin gofret gitsin simitler şuanda iyiyim aslında iyi verdim kiloyuda dikkatli olayımgenede

Selamlarr

Anammmm bbu ne böyleee bunu ısırır yer gene ısırırım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Çok sevimli, çok ağırbaşlı maşallah

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

Okumalara başlıyor muyuz? Hedef60kgolmak

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Eki Görüntüle 3183018
Cordelia
Bu da bizim yakışıklı

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Çok tatlııı eşimde evet dese sahiplenecem hemende yok diyorr

Genişletmek için tıkla...