Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Arkadaşlar acab nasıl programlar uyguluyorsun diyetisyene mi gittiniz yoksa kendi kendinize mi yapıyorsunuz yöntemlerini yazarmısını birde spor evde yapanlar varmı neler yapouprsunuz ben spor salonuna gidememek akşamları ancak vakit ayırıyorum onuda 2 haftadır epey saldım diyebilirim yaptığınız sporları ve diyet yöntemlerini varsa detoks tarif lerinizi yazarsanız sevinirim
 
Tamam canım
 

Midem perişan deyilde ben dökülüyorum
Kafayı kaldıramıyorum
Sizinle değil kendimle derdim
Üzerinize alınmayın lütfen
Bir bahanem olsun yeterki
hemen salıyorum
Yılbaşı olmuş ne olmuş sanki
Sanki ömrümde bir defalık birşey
Heryıl aynı halt oluyor
Yeni yıla aç gir ne olacak
Yıla nasıl başlarsan öyle geçer lafını ilke edinsene
Ama yok ben adam olmam
Neyse canımcım veririz heralde
 
2 ana bir ara öğün yapıyordum ben. Akşamı erken kapatmak en etkili yöntem. Sporu da genelde evde yapıyorum. Leslie evde yapmaya uygun. Onun dışında evde yapabileceğin farklı videolar da var. Yeter ki yapmak iste alternatif çok
 
Haklısın da yalnız olsam sorun değil, kalabalık olunca dengem şaşıyor
Çözüm öze dönmek aslında, çocukluğumu hatırlıyorum, iki öğün yeterdi, annem zorla 3 öğün yedirirdi, çok az yer, hemen doyar kalkardım. Evlenince kalabalık aile olunca ve yatana kadar hiç oturmayınca yeme düzeni iyice bozuldu
 
2 öğün gerçekten çok güzel oluyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…