Güzel menü cnm afiyet olsn bugn spor yapacakmisin
Günaydinn canimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
GünaydinnGünaydın kızlar
Allah sifa versin canim ben yanlislik yapmisim kirmizi takima öncesi alinmissik bu aradaHosbulduk canım.tam bir takımım oldu artık dedim şifayı kaptım yatiyorum sansa umarım biran önce geçer.
Günaydn cnm cok gecmis olsun ya, bizde kustuk 2 defa sonra rahatlamis sabaha kadr uyumusuzGünaydın kızlarGece bölük pörçük uykum oldu malesef atesi var mi cikar mi bakmaktan gozum kafam agriyo kac gundur uyuyamiyorum kaliteli simdi hala hafif yuksek atesi duser insAllah bugun guzdl bi menu planliyorum
SüperrrAllah yardımcın olsun canim
Bennnn aralıklı oruç askerlerimiz
Tamam kaptanım bugün güzel bir menü gelecek
GünaydinnGünaydınn
Oh miss gbi kahvalti afiyet olsunEki Görüntüle 3191495
Dolu dolu bir tabak ile kahvaltim
Açlık ne değişik şey normalde bı patates kızartması falan olacakki yemek için sabirsizlaniyim ama şimdi şu tabak için
Sağol canımGüzel menü cnm afiyet olsn bugn spor yapacakmisin?
Günaydinn canim
Günaydinn
Allah sifa versin canim ben yanlislik yapmisim kirmizi takima öncesi alinmissik bu arada
Günaydn cnm cok gecmis olsun ya, bizde kustuk 2 defa sonra rahatlamis sabaha kadr uyumusuz
Süperrr
Günaydinn
Oh miss gbi kahvalti afiyet olsun
Resmi kes biraz canimAyyy delirecem resmin boyutu büyük diyor ekleyemiyorum 13 Ocak Cuma kilom 78.3Zipzip-
SüpersinnSabah erken kalktım yürüyüş yaptım geldim bugünkü adimim tamamdır
Günaydin kaptanimGünaydın canim
Günaydın canim
Günaydın kaptanim
Günaydin canimGünaydın canlarım
Afiyet olsunnn
Oh oh masallah cok güzel canim bu hafta biz alacagiz eminimmCanımm kaptaniçem
Bu hafta iyi olan yaniii biz kazanacağız pek tabii
Bu arada ben aralıklı oruç yapacağım
Hatta haftasonları tek öğün planlıyorum
Bugün itibariyle menülerim daha iyi olacak söz
Sağol canım
Başarıların daim olsun canım
Evet kuzum en azından albeni olmasaydı iyiydi
Günaydin kaptanimGünaydın
Cok mantikliymis vücüt alisinca kilo verme durabiliyor cünküAblam iyi olmana sevindim habersiz bırakma bizi
Yerine küçük bı tatlı yiyemedigin bir meyve
Bende aralıklı yapıyorum.
Ara ara sıvı diyet yapıyorum. Vücut tek bir beslenme şekline alismasin diye.
Geçmiş olsun nasıl oldu şimdi
Geçmiş olsun canım hala devam ediyor mu?
Çok geçmiş olsun
Çok geçmiş olsun canım
Ben daha kafamı kaldiramadim. Beynim suyun içinde yüzüyor gibi. Kahvaltı hazırladım yedirdim gönderdim. Ben daha biseyler yiycemen kötü bir çay alsaydım
Kolay gelsin canimBen daha yeni kahvaltimi yapacağım kaptanım
Sonra kızımın sınavı var onu götüreceğim. Onu alıp anneme yemeğe gideceğim ailecek toplasiyoruz
Hastaniz nasıl oldu canım?Bu hafta aktif olamadim gelemedim de
Hastamiz var durumu kritik yogun bakimdaydi
Bu hafta artik daha aktif olucam insalalh
Ne güzel haberler çok şükürBugün çok çok daha iyiyim hamdolsun
Sağ ayağımda da canlanma var
Günaydın kaptanimAma önce Günaydın
Daha iyi olacaksin inşallah gezegenimBugün çok çok daha iyiyim hamdolsun
Sağ ayağımda da canlanma var
Afiyet olsun canimEki Görüntüle 3191495
Dolu dolu bir tabak ile kahvaltim
Açlık ne değişik şey normalde bı patates kızartması falan olacakki yemek için sabirsizlaniyim ama şimdi şu tabak için
Merhaba kaptanimMerhabaa kizlar nasil geciyor gününüz yesilcay icildi mi sular iciliyormuben smdi biraz yürüyüse cikacagim oglumla ögleden sonra yine ugrarim
Cumartesi 2bin civarı
Dün 6 bin
Bana da göre değil. Ben kaptan olunca aman boş ver moduna geçiyorum yardımcı kaptanlık bana daha çok uyuyor.
13.01.2023
Menü
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 12:00
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
7 zeytin
Ara 15:00 1 elma
Akşam 18:30
1 tabak bamya yemeği
1 kase yoğurt
3 litre su
Zipzip- @minerva1988 Cordelia
Güüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın kızlar
Geçmiş olsun canımGünaydın kızlarGece bölük pörçük uykum oldu malesef atesi var mi cikar mi bakmaktan gozum kafam agriyo kac gundur uyuyamiyorum kaliteli simdi hala hafif yuksek atesi duser insAllah bugun guzdl bi menu planliyorum
Gunaydinlarrr
Selam fesangimSelamlar
10bin adım
Canım ben nöbetteyim babası ile evdeler ateşi çok yokmuş ama heryerim ağrıyor diyor kuzumAblam iyi olmana sevindim habersiz bırakma bizi
Yerine küçük bı tatlı yiyemedigin bir meyve
Bende aralıklı yapıyorum.
Ara ara sıvı diyet yapıyorum. Vücut tek bir beslenme şekline alismasin diye.
Geçmiş olsun nasıl oldu şimdi
Geçmiş olsun canım hala devam ediyor mu?
Çok geçmiş olsun
Çok geçmiş olsun canım
Ben daha kafamı kaldiramadim. Beynim suyun içinde yüzüyor gibi. Kahvaltı hazırladım yedirdim gönderdim. Ben daha biseyler yiycemen kötü bir çay alsaydım
Yok canım dikkat edeceğim . Hafize de geliyor evetSüpersinn
Günaydin kaptanim
Günaydin canim
Afiyet olsunnn
Oh oh masallah cok güzel canim bu hafta biz alacagiz eminimm
Günaydin kaptanim
Cok mantikliymis vücüt alisinca kilo verme durabiliyor cünkü
Sagol canim
Kolay gelsin canimToplanmayi lütfen yemeyle sonlandirma hafizede geliyormu cok güzel baslamissin bugun devammm
Aaa bide yeşil takım kaptanısin oluyormu hiç.sara_28 @Willemijn- naber çıtır hatun adayları benim bugün yeme açısından pek iyi gitmiyor ayol hep benmi sizi uyarayın sizde beni uyarın azcık öğle yemeğine çıkmadım ama akşama çıkarım 5 gibi inşallah sabah kahvaltı da da açma yedim
Yemek kaşığı ezmesi hiç dikkat çekmiyorSağ ol, bomba momba deme kız, dikkat çekmesinhunharca yemedim valla. 14:15 ten once sirkeli su sadece.
14:15 kahve ve yaninda ufak besinler
Yeme faslim 15:30 u geciyordu başladığında ve yatana kadar yedim
Günaydın mutlu haftasonları
Günaydınn
Günaydin canimlargüzel bir gün olsun insallah limonlu suyumu hazirliyorum hemen
Günaydın canlarım
Ne düşünüyorsun pekiO zaman afiyet olsun
90ı geçtim çok fenayımşöyle bi bakayım size dedim
Teşekkürler zıpzıpım
Sağol canım
Günaydın
Teşekkürler canımmGünaydın afiyet olsun canim
Günaydın kaptanim
Sağol kuzumSüpersinn
Günaydin kaptanim
Günaydin canim
Afiyet olsunnn
Oh oh masallah cok güzel canim bu hafta biz alacagiz eminimm
Günaydin kaptanim
Cok mantikliymis vücüt alisinca kilo verme durabiliyor cünkü
Sagol canim
Kolay gelsin canimToplanmayi lütfen yemeyle sonlandirma hafizede geliyormu cok güzel baslamissin bugun devammm
Selamlar
10bin adım
Iyi eglencelerYok canım dikkat edeceğim . Hafize de geliyor evet
Aaa bide yeşil takım kaptanısin oluyormu hiç.
Açma bir tane ise hala kurtarma şansın var canim. Akşama çok aç kalıp yemeğe saldirmamak için biseyler atistir . Meyve yada kuruyemiş olabiir
Müthissinnn13bin adım
Kalkın hanımlar haydiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?