Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

bugün biraz dolaştık. hem yürüyüş oldu hem alışveriş. kızlar LCW de güzel hırkalar var ve fiyatları uygun. beden kalmadan bakmak isterseniz hemen bakın. farklı dokulu hırkalar çıkarmış bu kış. benim hoşuma gitti. hem de piyasaya göre uygun.
 
Çok direndim bende canım ya makarna mücadelesinde yenik düştüm bayağıdır yemiyorum makarna tabi uzun bir süre yine yok
 
Amin canım, felç, terapi kesin de tedavi ne yaparlar bilmiyorum

Bugün gayet iyiyim
Daha çok hareket edebiliyorum ama yürümeye yeterli deyil
Sık sık kasılma oluyor, oluncada bi canlanıyorum

Hamdolsun saracığım bugün çok iyiyim
Elimle dizlerimi kaldırabildim çok şükür
Burda ne kadar kalacağım belli değil, burdan direk rehabilitasyon merkezine gideceğim, o da ne zaman boşluk olursa o zaman

Bugün çok çok daha iyiyim hamdolsun
Sağ ayağımda da canlanma var
canım benim Allah Şafi ismiyle şifa versin hiç akla gelmeyecek şey
 
13.01.2023 cuma
Aç karnına1 bardak su
Kahvaltı 09.002 yumurtalı biberli peynirli mayndonlu omlet
3 tk tahinpekmez
2 dilim ekmek
Öğle12.301 Türk kahvesi 1 30gr bitter
Ara15.00Tarçınlı ballı yarım yağlı süt
Akşam 18.001 kase çorba
Büyük salata kasesi kısır
AraBitki çayı
Züber
Zipzip- erenmothers
 
Kahvaltı: 1 açma domates, salatalık, zeytin peynir
Ara: neskafe sütlü köpüklü eti forma 2 tane
Öğle: yok
Ara: çeyrek dereotlu poğaçanın
Akşam: kilis tava, bulgur pilavı, yoğurt
Spor: 5623
Su: 2lt şuan
@Willemijn- sara_28
Başka bişey yermiyim emin değilim ama yanımzda meyve leblebi vs getirdim umarım sapıtmasçdan öyle şeyler yerim
 
Afiyet olsun canım.
 
Afiyet olsun canım,
 
kilis tava da yenir yani
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…