Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mefkurem · 31 Ekim 2021

Iyi aksamlar

Pazar Menüm

11.00 civari
1 er kş kısır, menemen
2 sarma
2-3 dil. Domates salatalik
1 dil. Peynir
1 tb sandwich ekm

Ara dibek kahvesi

18.30
1 yumurta
1 dil. Peynir
1 çavdar sandwich ekm.

Su 2 lt

Zipzip-
E Elif_Eylul

Amine Busra

Mefkurem · 31 Ekim 2021

Aijoo .!.:
Bende tam duyguya girmeye korktum sanirim...

Ben 2 sefer katildim, pek bi faydasi olmadi

Amine Busra · 31 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Iyi aksamlar

Pazar Menüm

11.00 civari
1 er kş kısır, menemen
2 sarma
2-3 dil. Domates salatalik
1 dil. Peynir
1 tb sandwich ekm

Ara dibek kahvesi

18.30
1 yumurta
1 dil. Peynir
1 çavdar sandwich ekm.

Su 2 lt

Zipzip-
E Elif_Eylul
Amine Busra

Gunduzu aksamla telafi etmissin abla inşallah eksin olsun

Amine Busra · 31 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Ben 2 sefer katildim, pek bi faydasi olmadi

Ya adam surekli konusuyorki insana moda girme firsati kalmiyor aglar gibi oldum moda giremedim sağolsun hiç susmadi

VixenM · 31 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Iyi aksamlar

Pazar Menüm

11.00 civari
1 er kş kısır, menemen
2 sarma
2-3 dil. Domates salatalik
1 dil. Peynir
1 tb sandwich ekm

Ara dibek kahvesi

18.30
1 yumurta
1 dil. Peynir
1 çavdar sandwich ekm.

Su 2 lt

Zipzip-
E Elif_Eylul
Amine Busra

Menü genel olarak güzelde,kahvaltı akşam ,akşamda kahvaltı gibi olmuş..bilerek mi bu şekilde yapiyosun

VixenM · 31 Ekim 2021

Aijoo .!.:
Ya adam surekli konusuyorki insana moda girme firsati kalmiyor aglar gibi oldum moda giremedim sağolsun hiç susmadi

Kim

60kiloyum · 31 Ekim 2021

VixenM .!.:
Menü genel olarak güzelde,kahvaltı akşam ,akşamda kahvaltı gibi olmuş..bilerek mi bu şekilde yapiyosun

sabah eşiyle kahvaltıya gitti canım. dışarıda yedi.

Mefkurem · 31 Ekim 2021

Aijoo .!.:
Gunduzu aksamla telafi etmissin abla inşallah eksin olsun

İnşallah cnm

60kiloyum · 31 Ekim 2021

VixenM .!.:
Kim

barış muslu

Mefkurem · 31 Ekim 2021

VixenM .!.:
Menü genel olarak güzelde,kahvaltı akşam ,akşamda kahvaltı gibi olmuş..bilerek mi bu şekilde yapiyosun

Yok cnm kahvaltida disardaydik o yüzden böyle oldu
Aksami aslinda tek yogurtla gecistirecektim ama acikinca riske girmek istemedim

eceboce · 31 Ekim 2021

Aijoo .!.:
Afiyet olsun menulerde saatleri yazarsan cok guzel olur akşamki kuruyemiş cok gec saatte degildir inşallah

Tamam yazayim
Yok saat 8 gibiydi

Amine Busra · 31 Ekim 2021

VixenM .!.:
Kim

Barış muslu demosuna katildimda ondan bahsediyorum

Mefkurem · 31 Ekim 2021

Aijoo .!.:
Ya adam surekli konusuyorki insana moda girme firsati kalmiyor aglar gibi oldum moda giremedim sağolsun hiç susmadi

Benim ilkinde azcık etki etti sanki :) ama ikincisinde ne olacagini bildigin icin normallesiyor

Amine Busra · 31 Ekim 2021

eceboce .!.:
Tamam yazayim
Yok saat 8 gibiydi

Hoşgeldin, bugun hiç goremedim

Cordelia · 31 Ekim 2021

Ayyulduz .!.:
Ama keyfide ayrıdi be helede gece aktivitesinden sonra

Aman ne keyfi cok kötü kokuyor. Kıyafetler, saç yemişim o keyfi.

Amine Busra · 31 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Benim ilkinde azcık etki etti sanki :) ama ikincisinde ne olacagini bildigin icin normallesiyor

Yani ben akşam cikolataya yogunlastim. Evet ciko canim istiyor diyemem ama alternatif cok ki. Buna toplu demo yapabileydik. Aklimizdan sokup çıkarsınlar

eceboce · 31 Ekim 2021

İyi geceler kızlar

31 Ekim menüsü

Kahvalti 9:00
1 yum omlet
Peynir zeytin domates
2 dlm tbe

Öğle 13.30
Köfte patates sebze tabağı
Ayran yarim dlm sarimsakli ekmek
1 çatal kek

Akşam
Yok

20.00 2 adet portakal draje

Su 2 lt
Spor

Cordelia

Amine Busra

eceboce · 31 Ekim 2021

Aijoo .!.:
Hoşgeldin, bugun hiç goremedim

Evet kaptanim maalesef rahatsizdim şimdi biraz kendime geldim. Yazayım menumu dedim

60kiloyum · 31 Ekim 2021

Aijoo .!.:
Yani ben akşam cikolataya yogunlastim. Evet ciko canim istiyor diyemem ama alternatif cok ki. Buna toplu demo yapabileydik. Aklimizdan sokup çıkarsınlar

bir çiko, iki hamur işi

Cordelia · 31 Ekim 2021

Aijoo .!.:
Dün akşam baris muslu nun kg verme demosuna katildim. Ama galiba yapamadim hic bir farklilik yok hâla canim birseyler istiyor

Canım ne barış ne savaş Musluya gerek yok. Filiz var Elif var takım arkadaşlarımız var. Kendini sev ve değer ver.ne yapıyorsan kendin için sağlığın için yap. Ben kilolu olduğum zamanlar biraz yürüsem oturacak yer arıyordum. Açlık şekerim 150-160 idi. Öyle devam etsem zaten kısa süre sonra doktor herşeyi yasaklayacakti. Şimdi zayıflayınca 1-2 yılda koruma yapacağız. Ölçülü olduktan sonra ne istersek az az yiyeceğiz ve bize yetecek inşallah. Ben gençken 55 kg idim. Canım ne isterse yerdim. Tabi ki bu yaşta o kadar yiyemem ama mide küçülecek ve alışacağız. Ama hedef kiloya gelince vazgeçmek bırakmak yok. Dengeli beslenmeyi herzaman uygulamalıyız ve alışmalız. Bunu yapabiliriz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Mavi💙💙💙Mavi masmavi

Mavi💙💙💙Mavi masmavi

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

🟤🟫🤎

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🟤🟫🤎

To be or not to be…

🟤🟫🤎

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

To be or not to be…

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency