Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Merhaba kızlar geçmiş bayram için gelemedim nasılsınız
Bende bel fıtığı çıktı hayat kalitem baya düştü. Bugün biraz daha iyiyim.
Ağrı kesicilerle gün dolduruyorum. Doktor raporda vermedi.
Kilomda aldı başını gidiyor. Dün istemeden de olsa yeni pantolon almak zorunda kaldım
Umarım sizin ilerlemeler çok daha guzeldir

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Pazartesiye bomba gibi geliyorumm _Zeze

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Aç karna ; alıç sirkesi ve elma sirkesiyle su

Kahvaltı 11.00
2 haşlanmış yumurta
1çeri domates
1 salatalık
Bir tutam maydanoz
1 dilim siyez

Ara öğün
Filtre kahve
Akşam 19.00
Bol.kıvırcık maydanoz dereotu ve fırından 4 nagıt
Kefir

1.5 litre su
15 dk jo
15dk leslie
7850 adımm
_Zeze Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

Kahvaltı 11.30
4 mandalina büyüklüğünde haşlanmış patates (z.yağlı)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim (75g) süzme peynir


16.30(gezmelerdeydim diyette gezmeye çktı)
1/3 simit
1 peynirli açma
Yarım bardak limonata
2 un kurabiyesi


19.00
3 dilim karpuz


21.30
1 porsiyon kıymalı pide
Ayran
Salata

Su
1.5litre

Spor
6 bin adım

94bassuk
Ellssa
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

_Zeze .!.:

Birazda ye az bunlar

Genişletmek için tıkla...

_Zeze .!.:

Aman patlamada

Genişletmek için tıkla...

_Zeze .!.:

Genişletmek için tıkla...

_Zeze .!.:

Beni beni bihterini etiketliceksin canım
Afiyet olsun keşke diyetini evde bıraksaydında kazasız belasız oturaydı kendince

Genişletmek için tıkla...