Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jasminium84 · Bugün 10:52

zeyneppk .!.:
Başiniz sagolsun Allah rahmet eylesin mekani cennet olsun insallah canim

tomrs .!.:
Allahim rahnet eylesin canm mekani cennet olsun sizlere de dayanma gucu vversin rabbim

amin sağolun

pocoyoo · Bugün 11:08

Merhaba arkadaşlar, beslenme ve spor konusunda biraz disipline ihtiyacım var. Uygun görürseniz ben de aranıza katılabilir miyim ?

Asya89 · Bugün 11:13

Jasminium84 .!.:
günaydın kızlar

babaannemi kaybettik, o yüzden gelemedim birkaç gündür, kaptanım kusura bakma lütfen Dil-i bitab

Başın sağolsun canım mekanı cennet olsun

Jasminium84 · Bugün 11:16

Asya89 .!.:
Başın sağolsun canım mekanı cennet olsun

amin canım sağol

Asya89 · Bugün 11:18

Ellssa

sibel_84

Boncuk2307
Kızlar ben bu kilo vermeye olan inancımı kaybettim
Resmen aç geziyorum ama yinede daha 79.60 çıktım bu sabah.

En son ki öğünüm dün saat 15:15 yemiştim. Saat 19:00 ile 20:00 arasında 1 dilim kavun yedim.

Bu sabah 2 kahve içtim.

Dün eklemiştin sporumu ama üstüne 1000 küsür daha adım yapınca yeniden eklemek istedim.

Purple58 · Bugün 13:49

Jasminium84 .!.:
günaydın kızlar

babaannemi kaybettik, o yüzden gelemedim birkaç gündür, kaptanım kusura bakma lütfen Dil-i bitab

Basin sagolsun canim allah sizlerencan sağlığı versin

Dil-i bitab · Bugün 14:44

tomrs .!.:
2temmuz menü Ellssa Boncuk2307 Dil-i bitab

Sabah 9 buçuk sade kahve

11 de Bir bardak kefir

12 buçuk da
Prpirimotu bolca nohutla yogurtlama, bir avuç da haşlanmış nohut,
Koy tavugu haslama kanat ve kol bolgesi,
Iki ceviz, 4badem,

4 gibi of bi kısım kuru tarhana yedim iki ceviz

Akşamına kahvaltı vardı menüde tadımlık yedim
Bir lokma yumurta,iki lokma peynir ekmek
Akşam yürüyüşü
12 bin adım Eki Görüntüle 3612867

4 gibi kısmına bişey diyemiyorum yine Tarhana dan dolayı menü güzel afiyet olsun

Jasminium84 · Bugün 14:47

Purple58 .!.:
Basin sagolsun canim allah sizlerencan sağlığı versin

amin canım sağol

Dil-i bitab · Bugün 14:49

tomrs .!.:
Teşekkür ederim,tarhana firik sağlıklı ama ödem yapıyor malesef

O zaman ödem atıcı çay detoks suyu desteği
İçme suyuna limon elma nane salatalık tarçın sirke (içinden istediklerini seç at suya)

Jasminium84 .!.:
günaydın kızlar

babaannemi kaybettik, o yüzden gelemedim birkaç gündür, kaptanım kusura bakma lütfen Dil-i bitab

Estağfurullah ne kusuru başın sağolsun günahlarını affeylesin Rabbim cennetinde buluştursun

Jasminium84 · Bugün 15:11

Dil-i bitab .!.:
Estağfurullah ne kusuru başın sağolsun günahlarını affeylesin Rabbim cennetinde buluştursun

amin kaptanım sağol

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Jasminium84

Nirvana

pocoyoo

Yeni Üye

Asya89

Popüler Üye

Jasminium84

Nirvana

Asya89

Popüler Üye

Purple58

Aktif Üye

Dil-i bitab

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Jasminium84

Nirvana

Dil-i bitab

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Jasminium84

Nirvana

Benzer Konular

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Yeni Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Nirvana

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency