Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

simad .!.:

Yaş 31
Boy 160
Kilo 68
Meslek ev hanımı
Medeni hal evli
Çocuk sayısı 2
Kilo alma nedenim: sürekli evde oturuyorum o yüzden bu benim dogumlarimda bile gördüğüm en fazla kilo dogumlarimdan sonra hiç bişey yapmadan 54 kiloya düşmüştüm ama bu sefer aldım veremiyorum
Hedef kilo 54
Kilo verme sebebim kiloya alışık değilim kendimi çok fazla hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Kizlar tatlis klinigimi paylasayim sizinle..Daha alisveris yapamadim, klinigi, masami susleyecegim diye umuyorumHaftasonu vakit bulabilirsem.Pazar gunude misafirlerim var oyy oyy.Buarada burasi bir ilkokul, anasinifindan, 5. Sinifa kadar ogrencilerimiz var.Ve yasal olarak burada her okulda klinik olmak zorunda.
Eki Görüntüle 3628002
Eki Görüntüle 3628003
Eki Görüntüle 3628004
Eki Görüntüle 3628005
Eki Görüntüle 3628006

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Evet ogretmenim. Sen peki çalışıyor musun? Biraz anlatsana canım kendini

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Boyun kaç?
Benim hayalime daha 4 kilo var. 20 gün sonra okullar açılıyor. 20 günde 4 kilo çok ütopik ama en azından 2 kilo kalsa onu da okul açılınca verirdim

Genişletmek için tıkla...

simad .!.:

Yaş 31
Boy 160
Kilo 68
Meslek ev hanımı
Medeni hal evli
Çocuk sayısı 2
Kilo alma nedenim: sürekli evde oturuyorum o yüzden bu benim dogumlarimda bile gördüğüm en fazla kilo dogumlarimdan sonra hiç bişey yapmadan 54 kiloya düşmüştüm ama bu sefer aldım veremiyorum
Hedef kilo 54
Kilo verme sebebim kiloya alışık değilim kendimi çok fazla hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

pocoyoo .!.:

Merhaba kizlar , düğünler ve yorgunluklar bitmiyor.
Cuma günü 83.3
Bugün 83.6 geldim.
Fark +300 gr.
Ellssa
Boncuk2307
Yawrukush

Genişletmek için tıkla...

pocoyoo .!.:

4 günlük menüyü şimdi yazıyorum izninizle
Cuma
Kahvaltı: 2 yumurtadan omlet, çeyrek ekmek
Akşam: 2 kepçe yoğurt çorbası, 1 tabak Taze fasulye, 2 kaşık pilav ve haşlanmış tavuk

Cumartesi
Kahvaltı: 1 tabak menemen, çeyrek ekmek
Akşam: 1 pide , salata, ayran

Pazar:
Kahvaltı: Omlet, 2-3 çatal patates kızartması, 1 dilim ekmek, 1 kk kadar süzme peynir
Akşam: 1 pide , salata, ayran

Pazartesi (bugün)
Kahvaltı: 4-5 yk patatesli yumurta, çeyrek ekmek
Akşama yiyeceğim yemek: salata, fırında tavuk (5 köfte kadar)
Yawrukush
Ellssa
Boncuk2307

Cuma: 7650 adım
Cumartesi:7462 adım
Pazar:5319 adım
Bugünü de akşam gönderirim

Genişletmek için tıkla...

pocoyoo .!.:

Hayırlı olsun canım

Genişletmek için tıkla...

pocoyoo .!.:

Evet canım 13 yılı tamamladım bu sene. Doğum izinlerin harici hep çalıştım. 2.5 yıl önce Ankara'ya geldik, hâlâ buradayız bakalim

Genişletmek için tıkla...