- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Ay hadi geçmiş olsun. Anlattıklarının yanında kilo alman hafif bir detay. Kilo verdikçe sağlığın da düzelecektir inşallah. Hatta kalbe de destek olur belki
Ay hadi geçmiş olsun. Anlattıklarının yanında kilo alman hafif bir detay. Kilo verdikçe sağlığın da düzelecektir inşallah. Hatta kalbe de destek olur belkiBen geldiiiim.Tamamen geldim. Kilo alarak geldim. En son hamileyken bu rakamı görmüştüm gözlerim boyoz gibi açıldı Neyse hastane işlerim neredeyse bitti. Soranlarınız merak edenleriniz için ufacık anlatayım.
Kalp için gittiğimde holter takıldı sonunda. En düşük 55, en yüksek 182 yi görmüş nabız. 182 yi gördüğünde de 2,5 sn durmuş. Kalp kapakçığı yetmezliği çıktı orta derece. Doktor ilerlemesin diye ilaç başladı. Sonra bağırsak için bir ilaç başlanmıştı. O da alerji yaptı her yerim kabardı kıpkırmızı kaşındı. 2 haftadır onunla uğraşıyorum anca anca biraz kösülmeye başladı. Lenf bezleri de boynumdaki ve koltuk altımdaki vücutta daha önceden virüs olduğu için şişiyormuş ama çok şükür şu an yokmuş. Kısaca böyle. Tekrar aranızdayım kilo verme olarak. Haydi bakalım zayıflayalım artık olmuyor böyle
Bu 2. Kaptanlığı, ya da 3. Ama ilk kez takımım kazandı. Güzel duyguymuş . Hahah.. tebrikler herkeseSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
@ummhnisa oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
* Tamamen buradayım artık sıkı takipteyim, tablo aşırı boş. Bu hafta hepimiz silkelenip kendimize gelelim
Eki Görüntüle 3643337
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım armin83 Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Purple58 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse S simad oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin ablacım.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 05.09.2025 12.09.2025 FARK
ORANPurple58 Kırmızı Takım Kaptanı 101.80 101.40 -0.400 0.392 @bluegreeneyes 64.55 64.85 +0.300 -0.464 @cat princess 73.15 - - 0 @Ilyusa 75.50 75.30 -0.200 0.264 Jou 70.70 - - 0 sibel_84 74.00 73.60 -0.400 0.540 @Tutku44 88.50 88.40 -0.100 0.112 Yawrukush 74.55 - - 0 @ummhnisa (TRANSFER) 83.60 83.80 +0.200 -0.239+ 1 = 0.761 TOPLAM ORAN 0.178 MAVİ TAKIM armin83 Mavi Takım Kaptanı 54.50 54.20 -0.300 0.550 @Candysisters 60.30 59.70 -0.600 0.995 @FitFiliz 78.80 78.30 -0.500 0.634 Jasminium84 63.60 64.75 +1.150 -1.808 P Pembepilates 76.10 - - 0 S simad 67.30 64.70 -2.600 3.863 @Azmet5255 (TRANSFER) 72.00 71.65 -0.350 0.486 @zeyneppk 77.30 - - 0 Ellssa 76.50 77.60 +1.100 -1.437 TOPLAM ORAN 0.364 HAZIRLIK 60kiloyum 84.00 @Mthn83 83.50 @Asya89 - 82.80 Boncuk2307 - 83.05 B bilge86 66.80 67.80 +1.000 -1.497 @Lotus1234 - 100.40
Canım kaldım ki kimse listeye bakıyorum herkez seçildi sanki
1.60.Canım ya boyun kaç 54 güzel değil mi Koru bence verme
Ben de aynı soruyu soracaktımCanım kaldım ki kimse listeye bakıyorum herkez seçildi sanki
Canım ben dün hazırlıkta olayım diye yazmıştım herhalde .Canım ben seçtimsibel_84 ü
Beslenme %80etkili diye okudum doğruymuşÇok üzgünüm kızlar okadar spor yaptımm düzenli edemedim birsey ama genede yemediğim olduhiç umduğum gibi gitmedi Purple58 Ellssa Boncuk2307
Düzen beslenmek cidden çok daha önemliymiş bi ara gitti gramlar ama sanırım düzensiz ettiğim için aldım hemen
Eki Görüntüle 3643716
Gercektenden yaşadım gördüm inandımBeslenme %80etkili diye okudum doğruymuş
canım ben dün 84 çıktımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
@ummhnisa oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
* Tamamen buradayım artık sıkı takipteyim, tablo aşırı boş. Bu hafta hepimiz silkelenip kendimize gelelim
Eki Görüntüle 3643337
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım armin83 Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Purple58 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse S simad oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin ablacım.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 05.09.2025 12.09.2025 FARK
ORANPurple58 Kırmızı Takım Kaptanı 101.80 101.40 -0.400 0.392 @bluegreeneyes 64.55 64.85 +0.300 -0.464 @cat princess 73.15 - - 0 @Ilyusa 75.50 75.30 -0.200 0.264 Jou 70.70 - - 0 sibel_84 74.00 73.60 -0.400 0.540 @Tutku44 88.50 88.40 -0.100 0.112 Yawrukush 74.55 - - 0 @ummhnisa (TRANSFER) 83.60 83.80 +0.200 -0.239+ 1 = 0.761 TOPLAM ORAN 0.178 MAVİ TAKIM armin83 Mavi Takım Kaptanı 54.50 54.20 -0.300 0.550 @Candysisters 60.30 59.70 -0.600 0.995 @FitFiliz 78.80 78.30 -0.500 0.634 Jasminium84 63.60 64.75 +1.150 -1.808 P Pembepilates 76.10 - - 0 S simad 67.30 64.70 -2.600 3.863 @Azmet5255 (TRANSFER) 72.00 71.65 -0.350 0.486 @zeyneppk 77.30 - - 0 Ellssa 76.50 77.60 +1.100 -1.437 TOPLAM ORAN 0.364 HAZIRLIK 60kiloyum 84.00 @Mthn83 83.50 @Asya89 - 82.80 Boncuk2307 - 83.05 B bilge86 66.80 67.80 +1.000 -1.497 @Lotus1234 - 100.40
çok geçmiş olsun boncuğumBen geldiiiim.Tamamen geldim. Kilo alarak geldim. En son hamileyken bu rakamı görmüştüm gözlerim boyoz gibi açıldı Neyse hastane işlerim neredeyse bitti. Soranlarınız merak edenleriniz için ufacık anlatayım.
Kalp için gittiğimde holter takıldı sonunda. En düşük 55, en yüksek 182 yi görmüş nabız. 182 yi gördüğünde de 2,5 sn durmuş. Kalp kapakçığı yetmezliği çıktı orta derece. Doktor ilerlemesin diye ilaç başladı. Sonra bağırsak için bir ilaç başlanmıştı. O da alerji yaptı her yerim kabardı kıpkırmızı kaşındı. 2 haftadır onunla uğraşıyorum anca anca biraz kösülmeye başladı. Lenf bezleri de boynumdaki ve koltuk altımdaki vücutta daha önceden virüs olduğu için şişiyormuş ama çok şükür şu an yokmuş. Kısaca böyle. Tekrar aranızdayım kilo verme olarak. Haydi bakalım zayıflayalım artık olmuyor böyle
Benden sonra paylaştığın için öyle kaldı. Pazartesi tartısında hepsini ekleyeceğim.ama ben paylaşım yapmıştımmmm neden 0
Gecmis olsun boncuk kaptanGeldim geldim canımlar eniştemi hastaneye götürdüm de geldim. Şimdi listeyi atarım yapıp
Gec kalmisim Filizim, yazamiyorum hic canim.Nasil bir hengame, yetisemiyorum hicbir seyeTebrikler canım. Tam gözlerim tabloda seni aramıştı. Yazayım birazdan derken bildirimini gördüm Özgecim tebriksgayet istikrarlı gidiyorsun
Biraz geçildim hatta ama neyse
Nasıldı haftan canım?
Canim sabahlari 6:45te kahvalti yapiyorum hergun.Yani cok erken malesef, Kahvalti tabagimda gordugunuz tum sebze ve meyveleri okula götürüp bende 10-11 gibi onlari okulda yiyorum.Yani bir kahvalti tabagiyla hem kahvalti hem ara ogun yapmis oluyorum.Cok erken yiyincede acikiyorum haliyle, ama baska sansim yok Filizim.Bu hafta menülerin hep çok güzel olmuş gerçekten.
Özellikle kahvaltılarına bayıldım
Sabah erken mi kahvaltı ediyorsun yoksa işe mi götürüyorsun canım?
Ben erken yiyemedigim için okula götürüp 10:30 daki ilk arada yiyorum. Ama o da çok yetersiz bir kahvaltı oluyor. Bazı sabahlar da evdeyim ama, o zaman güzel. Bu sefer de fazla kaçıyor bazenkendine göre dengeliyor haftam
Ellerine saglik kaptanimDEĞİŞİKLİK İSTEYEN, FİKİR DEĞİŞTİREN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.
- Tartı bildirimi atmayan kişiler hazırlık kısmına alındı. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.
armin83 @Asya89 @Azmet5255 B bilge86 @bluegreeneyes Boncuk2307 @Candysisters @cat princess @Deltavealfa Ellssa @FitFiliz Jasminium84 Jou @Lotus1234 sibel_84 S simad Purple58 @Tutku44 @ummhnisa Yawrukush HAZIRLIK 60kiloyum @Ilyusa @zeyneppk
Harikasin canimBirazdan spora gidicem.
Hem de bu sefer canım isteyerek
Haftasonu geldi ya bir mutluluk doluyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?