Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Eksin cok guzel tebrik ederim kaptanim

Gecmiste bol bol japonlar var canim okumana grrek yok

10-12 bin iyi mi dunde tamamlayamadim 15 bine
Canım ben dün evden çıkana kadar 7bin küsur atmıştım kesin o 10bini falan bulmuştur ama sayılmaz tabi.

Tamam 10-12 arası bana uyar
 
Gitti canım çok şükür cumaya iki kilo gider diye ümit ediyorum. bes günlük bir detoksa başladım. Memnunum şimdilik.
Ne detoksu yapıyorsun özer versene hocam bizde yapalım olmazsa
Bizede 2 tane varda bu dijital zaten iyi oluyor.
Dedğini yapayım bakalımm
 
Ne detoksu yapıyorsun özer versene hocam bizde yapalım olmazsa

Bizede 2 tane varda bu dijital zaten iyi oluyor.
Dedğini yapayım bakalımm
Hanımcim cordelia ile beraber başladık. İsmi Japon diyeti. Seher Akgül' ü takip ediyorum kendisi diyetisyen.
Protein esasına dayanıyor. Tok tutan bir diyet. Yumurta ile aran iyiyse tavsiye ederim.
Özeti şöyle sonra videosunu da eklerim daha ayrıntılı dinlersin.
Gün içinde beş yumurta, bir bardak süt bir muz tüketiyoruz. Kahve, çay serbest.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…