Çok teşekkür ederim canım benim
Çok teşekkür ederim canım benimSag ol canım.
Ailene sana da gecmis olsun. İyi oldugunuza sevindim.
Supersin canim ben 10.000 de bırakacağım galiba kendimi cok iyi hissetmiyorum
Halsiz misin canım hayırdırSupersin canim ben 10.000 de bırakacağım galiba kendimi cok iyi hissetmiyorum
Afiyet olsun canim Allah kabul etsinBugün oruc tutmuştum.
Sahurda 20.00'de bir kase corba, 1 köfte, su tükettim.
Aksam 18.30'da su, 1 dilim kek, 1 kurabiye, gofret, bir çorba, 2 kaşık patates, yogurt, acı sos tükettim.
Halsizlik var burnumda akmaya basladi grip oluyorum galibaHalsiz misin canım hayırdır
Yaaa çok geçmiş olsun canım zorlama oturHalsizlik var burnumda akmaya basladi grip oluyorum galiba
Sagol canim zorlamiyorum iyiyim de 15.000 olmaz :))Yaaa çok geçmiş olsun canım zorlama otur
Canım ben de okulda markette falan attım bu kadar. Evde çok yürümedim. İyi ol hepSagol canim zorlamiyorum iyiyim de 15.000 olmaz :))
Tesekkur ederim canim hepimiz iyi olalimCanım ben de okulda markette falan attım bu kadar. Evde çok yürümedim. İyi ol hep
Cok degil ama en azindan vermisim :)Guzel eksi tebrik ederim canim
Cok guzel bakis acisi boyle yapicam ben de sadece esime degil. Ama ben esime cok deger veriyorum neyse yani diger insanlarada uygulayacagimErkekler hep aynı. Onları takmamak en iyisi. Eşim dün pazardı arkadaşının yanına gitti. Akşam dokuzda gelecekti 11 de aradım neredesin dedim arkadaşımlayım dedi iyi dedim aramadım say sen beni hadi bay bay dedim kapadım. Gerçekten eşimle tartışmak için bile bu hayat çok kısa. Onun için mutsuz olmaya değmez Ben çok değerliyim.
Sen de üzme kendini.
Thanks :)Tebrikler tatlım.
Aa birbirimizi de mi etiketliyoruz
harikasin
Supersin canim ben 10.000 de bırakacağım galiba kendimi cok iyi hissetmiyorum
Ben de ya ben de hiç yuruyemedim bugunHalsizlik var burnumda akmaya basladi grip oluyorum galiba
Aaaa dün yazmadım dimi yazıyorum bismillah
allahım kendimi çok kötü hissediyorum hakkınızı helal edin kimseyi kırmak istemedim
Bunlar motivasyonu sağlıyo, aynen oyun . Ben kırılmam, ben gönderirsem de başkası kırılmasın, kişisel bişey değil sonuç olarak
evet kızlar kurallar böyle. bence de en heyecanlı kısmı bu. zaten al ver olayından dolayı kaptan yarışı var. al ver olmazsa kaptan yarışının tadı olmaz.Kurallarimiz boyle abla yani basta söylüyoruz
Bence en guzel heyecanli yeri burasi oluyor
Gidip gelmeler oluyor
17 hafta oldu nerdeyse 4 aydir yapiyoruz yarismayi
canım gündüz okudum da yazamadım yoğundum. geçmiş olsun. çocuk nasıl oldu?Aaaa dün yazmadım dimi yazıyorum bismillah
9 Ocak sabah
Tam buğday lavaşa dürüm
Çırpılmış yumurta
Domates salatalık patlıcan sosu gibi bişey
Akşam (hastanede yedik çok ciss)
Yarım ekmeğe tost patates kızartması
Bir gofret
Meyve suyu, çikolatalı süt
10 Ocak
Sabah 10
Çavdar ekmeğine sandviç
Şekersiz çay
Akşam 15
Menemen süzme peynir 2 zeytin
Yarım gözleme
K KarlarKralicesiZipzip-
geçmiş olsun canımSupersin canim ben 10.000 de bırakacağım galiba kendimi cok iyi hissetmiyorum
Atabildigin kadar at canim zorlama kendiniharikasin
Ben de ya ben de hiç yuruyemedim bugun
Afiyet olsun canimAaaa dün yazmadım dimi yazıyorum bismillah
9 Ocak sabah
Tam buğday lavaşa dürüm
Çırpılmış yumurta
Domates salatalık patlıcan sosu gibi bişey
Akşam (hastanede yedik çok ciss)
Yarım ekmeğe tost patates kızartması
Bir gofret
Meyve suyu, çikolatalı süt
10 Ocak
Sabah 10
Çavdar ekmeğine sandviç
Şekersiz çay
Akşam 15
Menemen süzme peynir 2 zeytin
Yarım gözleme
K KarlarKralicesiZipzip-
Afiyet olsun canimbugün menü
Sabah saat 10
2 dilim tam buğday. ekmek
1 yumurta 10 zeytin
2 dilim peynir
Ara
Yarım Paket form bisküvi 2 kare bitter
öğle
1 tabak yoğurtlu kabak 3 kaşık haşlanmış Patates
akşam 17 30
1 kase mercimek çorbası 1 bardak ayran 1 tane mücver
2lt su
Aomine Daiki
Zipzip-
evet kızlar kurallar böyle. bence de en heyecanlı kısmı bu. zaten al ver olayından dolayı kaptan yarışı var. al ver olmazsa kaptan yarışının tadı olmaz.
üzülecek, kırılacak birşey yok. ha o takımda ha bu takımdayız. önemli olan kilo vermek.
genelde en çok veren alınıyor, en az veren ya da en fazla artı gelen veriliyor ama yaptığı diyete, motivasyonuna, sporuna vs ye göre öngörülü olup diğerlerinden de al ver yapılabilir.
yarışma bu, alınma olmasın
Afiyet olsun canim10 Ocak 2022
sabah yok
ara 11.50
1 kuru incir
1 ceviz
öğlen 12.40
etsiz baklagil yemeği
1 servis kaşığı makarna
pancar turşusu
ara 14.45
1 portakal
1 tutam leblebi
7 çiğ badem
akşam 19.10
1 servis kaşığı tavuklu bezelye yemeği
2 yk pilav
marul kırmızı lahana salatası
1 yk acı biber
ara 20.00
1 tutam badem, fıstık, fındık
az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt suAomine Daiki Zipzip- Cordelia
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?