1 senede 40 kilo muhteşem yaaa
Geçen ay 66’dan nasıl 72’ye çıktın canım. 1 ayda ne yemiş olabilirsin
Kolay gelsin
Güzel, biz sporlarımızı bitirdiiiiiiik herkes duysuuuun
1 senede 40 kilo muhteşem yaaa8 ayda vermedim1 ekim 2020de başladım. 12 13 ayda 40 kg olmuştu galiba
Geçen ay 66’dan nasıl 72’ye çıktın canım. 1 ayda ne yemiş olabilirsinMayis 2020de yani yaklaşık 20 ay once max 115 gördüm. Sonra o yaz 107ye kadar düşüp yazdan sonra tekrar almaya basladim 111le Ekim ayinda basladim. Bir daha az az verdim. Mayis sonu 82ydim. Yani 8 ayda 30 kg vermiştim. Eylul de tekrar 79la bu topige basladim hatta işte en düşük 66 gördüm geçen ay, iyi vermişim aslinda bakinca. Tabi geri almasaydim...
Kolay gelsinWalk time başlayım kemiklerde sızlıyor gerçi.
Güzel, biz sporlarımızı bitirdiiiiiiik herkes duysuuuunÇok geçmiş olsun, o şişlikler genelde enfeksiyon durumu varsa neredeyse o bölgede olur.
Boğazında enfeksiyon varmıyduı bu aralar.
Krkulacak bişi değil meraketme sakın bendede var dişlerimde sıkıntı var o yüsden yanağıma vuruyor şişliği,kbb doktoru ultrason istemişti onda çıkmıştı.
Tek parça geldim zorlamadım bu sefer kol hareketlerinde.
Geçm,şler olsun ne oldu
Tamam canısı cuma yazarım kiloyu
Hep iyi sağlıklı, keyifli ol bitanemDarısı başıma inşallah. Bugün daha iyiyim. Çok şükür.
Beni bıraktın gittin böyle olduÖnümüzdeki hafta beraber yarışalım ayrı kalmak bize yaramıyor.
Olsun inşallah yaa sıkılaşarak incelmek daha iyiKas olurÇok amiiiin.
Allah şifa versin.Bugün hayatimin en zor günümü yaşıyorum
Hastalıklar birakmadı peşimi
Hepsi hasta
Herkes ama herkes!
Allahım nolur güç ve sabir ver
Beni bıraktın gittin böyle oldu
Söndür şunu
Doğru diyorsun kahvaltıda ceyrek köy yufkasina yumurta yeşillik dürüm yapıp yedim canım. Cumaya dikkatli olursak eksi ile başlarız merak etme sen.yok o kadar da zorlama kendini bee
sabahları bi dilim ye tutsun.
2 günde verebilir miyim acaba valla çok üzülürüm veremezsem
cumartesi pazar yediğim hurmalar cuma günü beni tırmalamasın
Ooo cok iyi gule gule kullan canim
Sağolun canlarımBen kullanıyorum zıpzıp istiyorudu saatten,fiat olarakta çok uyguna bulmuşsun güle güle kullan
Oh maşallah hep iyi olÇok şükür sağol canım. İyiyim ben.
Dur iki firtlik kaldı söndürücümSöndür şunu
Kullanımı çokiyi bide.Sağolun canlarım
Oh maşallah hep iyi ol
Sağol cnısı yedim şimdi 1 tane:))Iyi yapmissin ablacim.afiyet olsun
Bitti sonunda yordu gene1 senede 40 kilo muhteşem yaaa
Geçen ay 66’dan nasıl 72’ye çıktın canım. 1 ayda ne yemiş olabilirsin
Kolay gelsin
Güzel, biz sporlarımızı bitirdiiiiiiik herkes duysuuuun
Canım böyle aç kalma hasta olursun. Sabah bir veya iki dilim tambuğday ye. Bir dilim yediğinde 2 ceviz veya 10 badem veya 10 fındık ekle.benim bugün sabahtan beri midem bulanıyor halsizim o yüzden bir dilim sabah bir dilimde öğlende ekmek yedim yememeliydim biliyorum ama midemi bastırır diye yedim çok üzgünüm fazladan bin adım atsam erir bence
TamamDur iki firtlik kaldı söndürücüm
Ohhh yansın yağlar şifa olsunSağol cnısı yedim şimdi 1 tane:))
Bitti sonunda yordu gene
Doğru diyorsun kahvaltıda ceyrek köy yufkasina yumurta yeşillik dürüm yapıp yedim canım. Cumaya dikkatli olursak eksi ile başlarız merak etme sen.
Canım ikisini de denedim. Helix ile yapamadım, yan yatıyorum çünkü inanılmaz rahatsız etti beni. 2 defa deldirdim ikisini de çıkarttım. Ama tragus deldirirken uyuşturtmadım bile (spreyin dokuya zararı olduğunu öğrendim çünkü) inan hiç acımadı, ama benim acı eşiğim yüksek ona göre hesap et. Aşı yaptırdığımda kolum ne kadar acıyorsa o kadar acıdı. Kulakta içerde kaldığından hiç ağrı acı da olmadı. Çocukla oynarken alışık olmadığı için bir kere takılmıştı, o zaman şişti. Onun dışında krem bile sürmeden iyileşti. Tek tavsiyem iyileşme bittikten sonra çelik falan değil de doğrudan gümüş piercing kullanman. Ben gümüşe geçince sanki normal kulağımdaki küpe gibi oldu, zerre kadar farkı yok.Canım konudan bağımsız ben de tragus istiyorum zorluk cektin mi çok acıdı mı? Hem tragus istiyorum hem de kıkırdağa
Abla baştan siradan kacamaklar yapiyodum. Sporla telafi ediyodum. Sonra adim yarisina girmedim evde hic yurumedim. Sikinti stresim arttikça kendimi yemeye sevk ettim. Gece yatmadan kalan tatlilari yedim, gece kalktim gene yedim. Sabah erken kalktim yine yedim. Hep yedim yani. Hani dersenki ne yedin, şöyle canimin çektiği güzel şeylerde değil yani. Ne bulduysam. Cocuklarin abur cubur una falan cok saldırdım1 senede 40 kilo muhteşem yaaa
Geçen ay 66’dan nasıl 72’ye çıktın canım. 1 ayda ne yemiş olabilirsin
Kolay gelsin
Güzel, biz sporlarımızı bitirdiiiiiiik herkes duysuuuun
Ben oyle yapiyorum ama o da biraz agri yapabiliyor. Max 40 dk oyle yurumuslugum var. Simdi ara ara yapiyorum ayaklarim uyuşuyo. Birde ara da leslie hareketleri yapiyorumEvde yürüyen arkadaşlar bildiğimiz yerde durup sadece yuruyormusunuz ben hiç öyle yapmadım sormak istedim iyileşince bende öyle yapmak istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?