Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

She-Raa .!.:

21 Şubat 2022 menüm:

12.00 Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta( bir tam, diğerinin beyazı), 1 kaşarlı tost( tb ekmeği) 2 dilim peynir

15.30 öğle yemeği: 3 yk yoğurt+2 yk yulaf ezmesi

18.00 akşam yemeği: 1 tabak bezelye yemeği, 5 yk bulgur pilavı, turşu, 1 kase yoğurt

20.30 ara: 1 elma, 1 portakal

Su:3 litre
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

21 Şubat 2022 menüm:

12.00 Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta( bir tam, diğerinin beyazı), 1 kaşarlı tost( tb ekmeği) 2 dilim peynir

15.30 öğle yemeği: 3 yk yoğurt+2 yk yulaf ezmesi

18.00 akşam yemeği: 1 tabak bezelye yemeği, 5 yk bulgur pilavı, turşu, 1 kase yoğurt

20.30 ara: 1 elma, 1 portakal

Su:3 litre
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

21 Şubat 2022 menüm:

12.00 Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta( bir tam, diğerinin beyazı), 1 kaşarlı tost( tb ekmeği) 2 dilim peynir

15.30 öğle yemeği: 3 yk yoğurt+2 yk yulaf ezmesi

18.00 akşam yemeği: 1 tabak bezelye yemeği, 5 yk bulgur pilavı, turşu, 1 kase yoğurt

20.30 ara: 1 elma, 1 portakal

Su:3 litre
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Biraz dinlenecegim kizlar 11-12 gibi gelirim

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menün çok güzel canım afiyet olsun sadece turşuyu akşam değilde gündüz yersen ödem yapmaması açısından daha iyi olur bu arada az önce benim canımda turşu çekti yarın diyetisyenime sorayım izin verirse çok azda olsa yemek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menün çok güzel canım afiyet olsun sadece turşuyu akşam değilde gündüz yersen ödem yapmaması açısından daha iyi olur bu arada az önce benim canımda turşu çekti yarın diyetisyenime sorayım izin verirse çok azda olsa yemek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Yaaa kıyamam inşallah izin verir. Ben de coook severim turşuyu ama son birkaç kilo diye yemeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Menüm hiç güzel olmadı resmen hamurla beslenmiş oldum bugün

Sabah dün ki peynirli pideden 1 dilim yedim 1 bardak çay

Öğlen neskafe ve bir küçücük parça cezerye

Akşam kıymalı erişte ve 10 yaprak marul

Az önce de 1 yemekkasigi kadar leblebi yedim

Adımlarım bitti ama günboyu çarşıdaydım çok yol yürüdüm
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Teşekkür ederim canım annem gelirken getirmiş. Anne eli lezzeti var valla. Ben turşu kursam cılkı çıkar Perşembe olsa yemem de, Pazartesi olduğundan yiyeyim dedim. Şahane ödem yapıyor canım , biliyorum ama işte yiyen bir ,yemeyen bin pişman

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Menüm hiç güzel olmadı resmen hamurla beslenmiş oldum bugün

Sabah dün ki peynirli pideden 1 dilim yedim 1 bardak çay

Öğlen neskafe ve bir küçücük parça cezerye

Akşam kıymalı erişte ve 10 yaprak marul

Az önce de 1 yemekkasigi kadar leblebi yedim

Adımlarım bitti ama günboyu çarşıdaydım çok yol yürüdüm
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Menü yazsaniza yaa açım okuyayım da doyayım

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Adımlarım
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Teşekkür ederim canım annem gelirken getirmiş. Anne eli lezzeti var valla. Ben turşu kursam cılkı çıkar Perşembe olsa yemem de, Pazartesi olduğundan yiyeyim dedim. Şahane ödem yapıyor canım , biliyorum ama işte yiyen bir ,yemeyen bin pişman

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Bende aç olunca yemek tarifleri izlerim hemde kekler börekler tatlılar ooooooo kendine eziyet buna denir herhalde

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Çayın ve nescafen şekersiz sade ise yediklerini biraz daha masum yapar eriştede makul bir ölçüdeyse yeşillikle desteklemişsin bişey yapmaz ama akşam yerine öğlen yesen daha iyiydi ama olsun suyu biraz fazla içersen yağa dönüşmeden erir gider

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Cuma günü yeni bir rekor bekliyorum ama bu sefer artı değil eksi olsun.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Oh misss afiyet olsun

Sorma ya aynen eziyet ama vazgeçemiyorum

Genişletmek için tıkla...