Çok sağol canımNeyse en iyisi yarin soyle kaptanim
Bendende kaptan falan olmaz valla
Ay benim kiz geldi aklima
Su kilolari verimde oturup aburcuburun alasini yicem
Ay bende kalp
Kiz senin kalp demedigin sey yokki benim gibi
Ben biliyorum
Biz antepe yakin sayiliriz
Sen anteplimisin abla yoksam yok
A benimkide suprizdi
Ben teste bile inanmadim
Jinekologda kadin bi bak orda biseler varmi diyorum
Hayirli olsun tatlim
A nasil gordun dicektim anlatmisin gordum cnm
Suan demledim ama icemiyorum ya sevmedim ben
Afiyet olsunBugunku menum
12:30- 2 haslanmis yumurta, 1 tabak salata, 2 dilim ekmek, 10 zeytin, 1 dilim peynir. 1 mandalina
17:00- 1 kase sebze corbasi, 1 kase salata, 3 dilim ekmek, 1 kase kuzarmis et. 1 elma.
Su:2 lt
Spor; 8500 adim
Cordelia Zipzip- sidelya @sandriyon
Afiyet olsun çok iyi
Brokoli ödem yapmıyor mu canım. Afiyet olsun
Afiyet olsun canım. Sen de mi aralıklı oruç diyeti yapıyorsun3 şubat menüm
Kahvaltı:10.00
Omlet
4 biber
Kk beyaz peynir
1ck bal
2 dilim ekmek
Aksam:17.00
1kase mercimek çorbası
4 yk mantar sote
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3018809
Zipzip- Cordelia sidelya @sara_28
Amin canım. Sağol Allah razı olsunAa cok gecmis olsun canim hayirlisi olsun insallah saglikli kucagina alir
Çok güzel eksi tebrik ederim canımGünaydın kızlar. Çocuğum bugün iyi uyandı. biraz hırıltımız devam ediyor ama o da düzelecek inşallah. Dünkü karbonhidrat bombardımanı sonrası kilom tahmin ettiğim gibi çıktı. Daha iyi olabilirdi… en azından yöntemi öğrenmiş oldum
Eki Görüntüle 3018814
Geçen hafta 85,1
Bu hafta 84
Fark 1,1
Yüzde 1,29
Zipzip- Amine Busra @She-Raa
Güzel eksi tebrikler
Sabit olman da güzelGeçen cuma 57.9
Pazartesi 58.2
Bugün yine 57.9
Haftaici bir dalgalanmalar olmuş sonra geri dönmüşüm sabitim foto çekemedim
Çok iyi tebrik ederiGeçen cuma 59.20.
Bu cuma 58.60
Fark -600
Bu kadar beklemiyordum süpriz oldu banada.
Süper. Gelsin 8 lerGünaydın canlar
Kilomu bildiriyorum
Cuma: 91,2
Bugün: 90,2
Fark: 1 kg
Amine Busra @DombiliKus
Zipzip- Cordelia bu hafta da yarışmak istiyorum
Harikasın ortim. Zaten Menülerin ve sporun şahaneydi
1 günde çok iyi sonuçBende dün ise bugünü kıyaslayayım bari
Dün 78,40
Bugün 77,60
Çok güzel eksi canım. Tebrik ederimCuma günü : 96.9 Kğ
Bugün : 95.6 Kğ
Fark : - 1.3 Kğ
Zipzip- Cordelia sidelya @Kinoalihatun
Eki Görüntüle 3018851
Regle göre çok iyi. Tebrik ederimCuma 63,9
P.tesi 64,1
Bu Cuma 63,6
Adetten dolayı fazla eksi olmadı, haftaya inşallah 62leri görürüm
Tabi sürdürülebilir beslenince korumak da kolay olur. Şimdi kahvaltı ettim, dur ekliyim alta, insanlıktan çıkmadım hiçZaten yanlış yaptım. Şimdi normal yesem artı olacak biliyorum ama sporla desteklemeye çalışacağım. Sen en doğrusunu yapıyosun minnoşum
Günaydın ablacimGünaydın mutlu sabahlar
Beni mi ben zaten obez olmaya hazirimAllahtan komşu falan değiliz, bu kız obez eder insanı
Tamam benim gibi insanlıktan çıkma ama ufacık ödül de mi olmayacakTabi sürdürülebilir beslenince korumak da kolay olur. Şimdi kahvaltı ettim, dur ekliyim alta, insanlıktan çıkmadım hiç
1 h yumurta karışık peynir
4 zeytin domates biber salatalık
1 d tambuğday
Yarın da sporuma başlıyım oh mis
Aradığım mesaj sonunda buldumCuma 63,9
P.tesi 64,1
Bu Cuma 63,6
Adetten dolayı fazla eksi olmadı, haftaya inşallah 62leri görürüm
Günaydın Elifcim.Günaydın ablacim
Beni mi ben zaten obez olmaya hazirim
Hayırlı cumalar kaptanımHayırlı sabahlar, hayırlı cumalar
Yok ben 2 yıl beklemeyeyimEksi olsun bizim olsun canim
Haftada 500 gram versen ayda 2 yılda 24 kilo eder
Eksilere devam durmak yok,yemeyince üzülüyor adamcağız ondan yani:))Orticim günaydın canım, gözlerimi açtım eksini gördüm , gözümde havai fişekler patladıçok sevindim canım, çok güzel eksi maşallah sana hep böyle eksili gel emi canım
Canım menülerin çok güzel ve sonucu da çok güzelen kısa zamanda 8 lerden kurtulursun inşallah canım
Sabit kalman da çok güzel canım, çünkü verecek yağın kalmadıİdolüm sensin
Abla maşallahgüzel eksi, sen kocanı dinleme, katı diyet yapma ama dikkat etmeye devam
Tantuni
Çok teşekkür ederim kaptanımsizlerin sayesinde
Maşallah canımkaptan belli oldu
Güzel eksi canım tebrik ederim
Hemen verirsen hemen alırsın kiloları. Yavaş ve istikrarlı gidelim orticim
Aynen canım valla güzel bir arkadaşlıktı, yine bir gün bir grupta orti olmak dileğiyle
Teşekkür ederim canım
Yaklaşıyorum sana takipteyimYalnız ben verdiğim kilolar kadar bir haftada aldığım kilolar ile de meşhurumsağol kuzummm
İyiki gelmişim sizlweride tanıdım,sen, zaten siyasetten tanıyordum zıpzpıda yemek topiğidenEvet canım doğru. 4 Kasimda misafir olarak gelmişsin. 2 Araliktan sonra düzenli yazmissin.
İnşallahYok ben 2 yıl beklemeyeyimekim kasim aylarina kadar 24 kilo vereyim
Ayda 2Yok ben 2 yıl beklemeyeyimekim kasim aylarina kadar 24 kilo vereyim
Yitik şifa diye bir şey duydun muBu hafta çok sıkı bir diyete girmem lazım ama nasıl
Migim sıkı diyeti bosver sonra kilo alıyorsunBu hafta çok sıkı bir diyete girmem lazım ama nasıl
Hayirli sabahlar kaptanim hayirli cumalarHayırlı sabahlar, hayırlı cumalar
Teşekkür ederim ablacimGünaydın Elifcim.
Kolay, musmutlu güzel bir gün gecirmeni dilerim bitanem
Canım şimdi senin kilon zaten uygun bence çok güzel bir kilon var. Sen istediğin gibi yapabilirsin.Tamam benim gibi insanlıktan çıkma ama ufacık ödül de mi olmayacak
Muhteşemsinnnnnn.Eki Görüntüle 3018870
Geçen cuma 64.7
Bugün 64.1
Fark -600
Haftalik hedefe ulaşılmış olmanın gururuyla kaptanlarima sunarım.
Zipzip- Amine Busra pastelfit
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?