Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sen çok güzelsin çoooook
 
Amin canım kolay gelsin canım güzel işlerin olsun
 
Muhtemelen midesini de üşütmüş. Bazen öksürük de çıkartıyor.
Neyse ki yüksek değilmiş ateşi.
Doktora gidene kadar nane limon kaynatıp içirebilirsin içmek istemez gerçi de bir iki yemek kaşığı midesine girse yeter. Tavuk suyu çorba yapabilirsin limonlu naneli....
Belki telastan üzüntüden aklına gelmez canım.
 
8 mart DÜNYA KADINLAR GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN
BU arada dünkü menüm
Sabah 6:30
2 dilim çubuk peynir
2 iri parçalı tavuk gögsü
2 yeşil zeytin
1 bardak muzlu süt
Ara: fitre kahve elma
Öğle 12:00
Rokalı domates salatasi
3 dilim çubuk peynir
6 yeşil zeytin
2 yumurta
Akşam 19:30
Bi kase un çorbasi
3 çigköfte marulla
Roka salatasi
Zipzip- Cordelia _ASTRAL_ gewezebidik
 

Eklentiler

  • 94C750A6-7B26-4404-8B10-03DF5CE4FC65.webp
    12,5 KB · Görüntüleme: 23

Gunaydin canim afiyet olsun
 
Adımlar 1500 puan
120x2 + 60 sn. Toplam 300 sn plank 3000 puan
100 squat 1000 puan

Toplam 5.500 puan

@L u c i a eceboce
Sabahtan beri benim Ortim kimdi diyorum böcükmüş.
çok yanlış bir orti oldu sanırım
hiç hak etmiyorum seni ben kordişim
zira pazartesi yedim biraz
 
afiyet olsun ortimm
Şunu yapıyorum canım. 2016 da uzun süre yapmıştım, gerçekten vücudunun her yerini çalıştırıyor ve 30 dakikacık.


Dilim damağımda 10 dakikada pert oldum bıraktım .
10 dakikada zumba yaptım srtım gitti
ayy ben de bugun ayni videoyu denedim 4. dk da bi yarim dk mola verdim sonra 15. dk da tamamen biraktim. Gunun geri kalaninda leslie ve yuruysu yapicam. O nasil kol calistirmaktir, bugun pert olucam bilgisayarda yazi yazamayip isimi yapamayacak hale gelicem gibi hissettim.
 
afiyet olsun orticim
 
tesekurler kaptanim, spor yaparken yururken hep aklimda eriyen yaglarimi geciriyorum, gozumde yaglarim boyle sicak ekmeye konmus tereyagi gibi oluyor ,eriyip gidiyorlar
ayy seninkinin de benimkinden asagi kalir yani yokmus
Ama olsun Allah canlarini sag etsin, bizlere mutlu, huzurlu yuva nasip etsin. Ufacik sozleri nasil etkiliyor bizi iyisi de kotusu de. Allah yanimizdan eksik etmesin onlari
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…