Günaydinnnnn....
Geç günaydın oldu arkadaşlar işe yetis fln anca dün akşam birşey yemediğim için sabah çay fincanı ile sade türk kahvesi içtim biraz tutsun öğüne kadar diye sabah direkt minibüse bindim hâlâ belim ağrıyor yürümedim benim reglim birkaç gün zor geçiyorama bi yandan mutluyum cumaya kadar atlatmış olacağım tartıda inşallah eksileri bol görürüz görüşürüz
Günaydın
@She-Raa siyatiğin varsa neden zorluyorsunBiran önce dr a görün lütfen. Hafife alınacak bir durum değil.
@DombiliKus Kilona göre yediklerin fazla değil ama tercihlerin (ton balıklı salata hariç) daha iyi olabilir. Suyu arttır lütfen
Hayırdır meryem ablacığım neyin varGünaydın böcüğüm huzurlu bir enkaz gibiyim.Dinlenince geçecek inşallah. Sen nasılsın
Çok iyi gidiyor canım şu iki günü de güzel atlatacağıma inanıyorum cumayı iple çekiyorumGeçmiş olsun. Ne rahatsızlığı var şimdi nasıl?
Bugün nasılsın, kaldı 2 gün
Günaydın canimGünaydinnnnn....
Geç günaydın oldu arkadaşlar işe yetis fln anca dün akşam birşey yemediğim için sabah çay fincanı ile sade türk kahvesi içtim biraz tutsun öğüne kadar diye sabah direkt minibüse bindim hâlâ belim ağrıyor yürümedim benim reglim birkaç gün zor geçiyorama bi yandan mutluyum cumaya kadar atlatmış olacağım tartıda inşallah eksileri bol görürüz görüşürüz
Günaydın kaptanimGünaydın
@She-Raa siyatiğin varsa neden zorluyorsunBiran önce dr a görün lütfen. Hafife alınacak bir durum değil.
@DombiliKus Kilona göre yediklerin fazla değil ama tercihlerin (ton balıklı salata hariç) daha iyi olabilir. Suyu arttır lütfen
kuzum benim küçük kız da minicik grip vs. olsa anında orta kulak iltihabına çeviriyordu. büyüdükçe düzeldi çok şükür. bir dönem böyle hastalıklar çok oluyor herhalde.Selam kızlar. Kızım okulda biraz huysuzlanmış, başım kulağım ağrıyor diyormuş. Önce randevu aldım, sonra çocuğumu aldım. Ve orta kulak iltihabı dediler yine. Kendimizi eve attık ama yemin ederim biri kafamdan enerjimi tutmuş ve çekip almış gibi hissediyorum. Çok canım sıkıldı çok…
Günaydın tahinli pekmezimAşkitom günaydındünden biraz yorgun hissediyorum zor kalktım sabah, çok soğuk belki ondandır. 1 derece şuan
Sen nasılsın, oralar nasıl soğuk mu
süpersin canım benimİyi Geceler.
8 Mart Menü ve spor
Sabah 07.30.
1 dilim ekmek
1 kk peynir
6 zeytin
1 ısırık kaşarlı sucuklu tost
Öğle 13.00
1 baget tavuk haslanmis ve yeşil salata
1 avuç leblebi
Ara 17.00
2 avuç fıstık
Saat 20.30
1 kase tarhaba çorbası
1 haşlanmış baget
1 kase yoğurt
1 elma
Spor
150 squat
200 zıpzıp
120 sn plank
4700 puan
Adım 1548 puan
Toplam 6248 puan
Zipzip- eceboce @L u c i a
Günaydın canimGünaydın
Geçmiş olsun Allah şifa versin.Selam kızlar. Kızım okulda biraz huysuzlanmış, başım kulağım ağrıyor diyormuş. Önce randevu aldım, sonra çocuğumu aldım. Ve orta kulak iltihabı dediler yine. Kendimizi eve attık ama yemin ederim biri kafamdan enerjimi tutmuş ve çekip almış gibi hissediyorum. Çok canım sıkıldı çok…
Ben de yazmayayımsüpersin canım benimben hiç yazmayayım menüleri bu hafta
ben yazmayayım yazana da mani olmayayımBen de yazmayayım
abla iyi hatırlattın yaaaaaBugünkü mesajlarının hepsi enerji dolu, kalk bence bi Mezdeke bi Leslie patlat boşa gitmesin
kraliçemmmmGünaydın bal böceğim
Afiyet olsun canimsali menusu
7.40 3 siyah zeytin ,2 dilim cavdar ekmekten tost,1 has yumurta
10.30 1 latte
14.30 3 yk susuz kabak yemegi,4 yk yogurt,3 yk mercimek yemegi
16.30 3 kare bitter
18.30 2 yk nohut yemegi,2 yk pilav,1 bardak ayran
23.40 1 elma ,1tane kucuk biskuvi
biraz karısık gune karısık bir menu oldu begenmedim bide aclik hissimde vardi
1 lt tarcinli su
0.5lt normal su
1 bardak karisim suyu
Zipzip-
Cordelia
100ip .. 1000 p
15 squat....150p
15 sn....150p
toplam....1300 puan
kısa bir surede olsa biraz spor yapabildim
Günaydın canım, birşeyler ile oyalamaya çalış kendini dinledikçe daha sinir bozucu olabilirGünaydın kizlarkulağım dan kalp sesi geliyor ve hiç durmuyor.sinir bozucu bir şekilde aralıksız atıyor.bu durumu yaşayan var mı
Günaydın canim gecmis olsunGünaydın kizlarkulağım dan kalp sesi geliyor ve hiç durmuyor.sinir bozucu bir şekilde aralıksız atıyor.bu durumu yaşayan var mı
Ankara icinde öyle kar yagisida göstermiyor hava durumu artikİstanbul'da hiç kar yağacak gibi bir durum yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?