Afiyet olsun canim kendini cok ac birakma ama o kadarda spor yapmissin aksam
Teşekkür ederim canım
Saat dörtte yediklerini kahvaltı gibi düşünür devam edersin tatlım. Üzülmene gerek yok B planını uygularsin artık cakallikta uzmanlık yaptık bu da bir şey mi
Unutuyorum sonra bulamıyorum kuzum. Kilo vermeyi düşünen diğer arkadaşlar için de karar vermelerini kolaylaştırır. Masterfit yağ eritmede uzman tek isim benceTamam olur ablacim ekleyeyim musait olunca
Hatta senin icin son cumayi tekrar paylasayim
Genelde bakilmiyor diye eklemiyorum aslındaUnutuyorum sonra bulamıyorum kuzum. Kilo vermeyi düşünen diğer arkadaşlar için de karar vermelerini kolaylaştırır. Masterfit yağ eritmede uzman tek isim bence
Canım benim durumun için hiç endişelenme uzman doktordan aynısını duydum. Midemiz ikinci beynimiz. Ona gönderdiğimiz her besin bütün sistemimizi doğrudan etkiliyor. Vücut arada bir hormonlarini resetleyip yeni bir moda geçiyor. Normalde salgıladığı hormonlar 70 kilo içinse biz 69' a düştüğümüzde değiştirmesi gerekiyor. Bu döngü hep devam ettiği için duygusal durumlarımiz da noluyoruz abi sinyalini veriyor. Tabi hayatımızda birçok etkenler de bunu tetikliyor. Kadınlar olarak hissiyatimiz biraz daha fazla bazen içe dönük bazen umarsız olabiliyoruz. Bugün dünden daha iyiyim mesajlarını beyne cakralara göndermeyi ihmal etmeyelim. İhtiyacımız var. Kendi yaramiza kendimiz merhem olacağız. Toparlamak bizim işimiz dağılan her şeyi toparlariz çünkü biz güçlü varlıklarızKizlar Selam,
Sebebini bilmedigim, adini koyamadigim bir sebepten asiri kotu hissediyorum. Bu birkac gundur vardi aslinda ama bu seviyede degildi. Dunden beri durup durup agliyorum, anlamiyorum ne oldugunu da. Dunya da evet cok kotu olaylar oluyor ama bireysel anlamda benim hayatimda sukurler olsun ki hic bir derdim tasam yok. Cok sukur basimda damim, onume koyabildigim yemegim var, sagligim yerinde. Maddi bir sıkıntım yok, ay sonu nasil gelecek derdim yok. Yatip kalkip sukrediyorum bunlara zaten.
Ama iki gundur sanki yasta gibi agir bir aglama istegi var uzerimde, durup durup aglama krizine giriyorum. Ben bu duyguyu kedi kizim Mila yi kaybettigimde yasamistim gecen sene. Ayni oyle hissediyorum. Sanki Mila yi 3 gun once kaybetmisim de yasi hala uzerimdeymis gibi. Suan bunlaru yazarken bile aglamami durduramiyorum.
Bugun izin aldim is yerinden, ama acil bitirmem gereken birakc is oldugu icin suan onlari tamamlamaya calisiyorum sonra bilgisayarimi kapatip dinlenicem, cikip yuruyus yapicam.
Dun o yuzden menu dahi paylasamadim sizinle ilk firsatta biraz kendime geleyim paylasicam menumu de @yildiz4kcCordelia Zipzip- @Migim
arastirmalarim 2 sey olabilir gibi gozukuyor
bir tanesi tukenmislik sendromu - islerim cok yogun oldugu icin yorgunluk ve dinlenememenin getirdigi bir durum. Ama buna da cok ihtimal vermiyorum cunku islerim ne kadar yogun olursa olsun bir hafta 5 bir hafta 4 gun calisiyorum. Fazla mesai yaparsam onu baska bir gun daha az calisarak dengeliyorum. Yani bu ihtimal de asiri dusuk aslinda ama semptomlarima uydugu icin bu ihtimali goz ardi etmiyorum yine de.
ikinci ve en cok suphelendigimse die-off denilen bir durum. Bu da soyleymis. Beslenmeni degistirdiginde, beslenmenden sekeri, karbonhidrati attiginda ya da birden saglikli beslenmeye basladiginda, detoks yaptiginda boyle bir durum olabiliyormus. Onu da eczaci bir arkadasimin paylasimindan ogrendim sonra biraz arastirdim. Bagirsakta kotu beslendigimzi donemde artan (normalde olmasi gereken sayidan sayisi fazlaca yukselen) bazi bakteriler ve mantarlar, bu donemde belli besin gruplarini yemedigimiz icin ac kalip ölmeye basliyorlarmis. Eger bagirsaklarin gecirgenligi fazlaysa bunlar kana karisip modunda cok buyuk degisikliklere sebep olabiliyormus. Bunun yaninda ishal ya da kabizlik, vucutta alerjik reaksiyo ngibi dokuntuler sislikler vb daha bir cok seye sebep olabiliyormus. Suan bu durumdan supheleniyorum. Bu durumun gecmesi 3 ile 10 gun suruyormus genelde. Kisiden kisiye degisiyormus. Ben bu hisleri (modumdaki ani inis cikis, asiri mutsuz hissetme) gecen hafta detoks programina basladiktan bir iki gun sonra hissetmeye baslamistim ama dunden beri asiri yogun bir halde hissediyorum. Suan aklima yatan en mantikli aciklama bu, vucuttan toksinleri atarken once kandaki aktif toksinlerin sayisi arttigi icin kendini daha kotu hissedebiliyormus insan ve ben galiba bunu yasiyorum. Eczaci arkadasim bi cay onerisinde bulundu bu sureci daha kolay atlatmam icin. Onu demleyip icicem birazdan.
Ama tum bunlari sizinle de paylasmak istedim. Belki kilo verme surecinde benzer seyler yasamis birileri de vardir. Belki yasadiklarim normaldir. Benzer seyler yasayanlar varsa lutfen benimle paylassin, yalniz olmadigimi bileyim en azindan.
Hayir ben hic boyle bir insan da degilim kendimi hic bir sebep yokken aglarken buluyorum. bu halime aliskin da degilim. Ne yapacagimi bilmiyorum suan.
Bu arada regl de olmayacagim, yani onunla da bir ilgisi yok. Aklima ilk gelen sey oydu, ya ben regl mi olcam ne bu duygu degisimi diye ama reglime daha 2 hafta var 20 sinden sonra olucam.
Biz bakmıyoruz ama şişko yurdum kadını bakarGenelde bakilmiyor diye eklemiyorum aslında
Her cuma guncellerim
Sağlıkli alışverişler bitanemmmMarkete gidecegiz gelirim kizlar
Yaptım ama ne fayda. Bugün ve yarin çok iyi program uygulamalıyım. Eşim beni inanılmaz geriyor.Afiyet olsun canim kendini cok ac birakma ama o kadarda spor yapmissin aksam
Tmm canım. fiyatlara bak bakalım. Kolay gelsin.Markete gidecegiz gelirim kizlar
Doktorun ilk sorusu "kreşe gidiyor mu?" oluyor canım. Maalesef başladığımızdan bu yana hiçbir fırsatı kaçırmıyoruz hasta olmak için. Allaha şükür bu sefer ateşlenmedi, halsiz düşmedi, iştahı gitmedi. Kulağım ağrıyor diyor sadece. İnşallah o da geçecek bir kaç güne. Benim canımı en çok ilaçlar sıkıyor. Devamlı ilaç var elimizin altında, bir zararı olacak diye tedirgin oluyorum. Doktora söyledim gerçi 1 ay önce antibiyotik bitirdik diye, tekrar verdiğine göre tolere edilebilir demek ki.kuzum benim küçük kız da minicik grip vs. olsa anında orta kulak iltihabına çeviriyordu. büyüdükçe düzeldi çok şükür. bir dönem böyle hastalıklar çok oluyor herhalde.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?