- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Çok teşekkür ederim canım bende nasipse yarına oruca niyetlendim Allah kabul etsin oruçlarımızı , hayır dualarımızı ve ibadetlerimizi aminn,
Çok teşekkür ederim canım bende nasipse yarına oruca niyetlendim Allah kabul etsin oruçlarımızı , hayır dualarımızı ve ibadetlerimizi aminn,Bizim cami grubu bikac gün önce hatim başlatıyor, 1 er cüz alıp kandile yetiştiriyoruz,
Ayriyeten 1000 er tane salavat, tevhid, ihlas süresi, estağfirullah çekiyoruz.
Ben evde yasin, tebareke, amme ve vakıa okudum, dün ve bugün orucluydum, nasip olursa yarın da tutacağım, bol bol dua, başka bişey yapmadım canım
Çok teşekkür ederim canım paylaştğın içinBende kizi uyutup baslicam
Kuran okucam 10 sayfa, 2cuzum var...
Namaz kilip istedigin seyi Allahtan istemek tovbe etmek... Tovbe kapisi acik bugun
Rabbim dualarini kabul etsin inşallah
Allah kabul etsin canımNamazimi kıldım dua ettim canım salavat getiriyorum çocuklarla bi kenara çekilip ibadetle kuranla meşgul olmak imkansız gibi onları yatırdım şimdi çok yorgunum uyuyana kadar tesbih leri çekerim yarın da yine orucluyuz inşallah Allah kısmet etsin.
Amin cnmAllah kabul etsin canım
Bende tabletten dinleyerek mukabele yapıyordum, nasip olursa bu sefer kendim okumak istiyorum.
Bizim her hafta deyilde arada cüz dağıtıyorlar, müsait oldukça alıyorum
Allah kabul etsin canımUyuyamanin verdiği hüzün ile bugün ki squatimi yaptim ardından sahurumu da yaptım su içmeye kalkarım imsaga yakın dedim yarın yorucu olucak benim için bu kadar uykusuzluk ile hepinizi iyi geceler bebekler
Çok teşekkür ederim canım bende nasipse yarına oruca niyetlendim Allah kabul etsin oruçlarımızı , hayır dualarımızı ve ibadetlerimizi aminn,
Amin cnm insallahÇok teşekkür ederim canım paylaştğın içinAllah kabul etsin cümlemizin dualarını ve tövbelerini
Amin canımÇok teşekkür ederim canım bende nasipse yarına oruca niyetlendim Allah kabul etsin oruçlarımızı , hayır dualarımızı ve ibadetlerimizi aminn,
Afiyet olsun bitanemZipzip- @Cordelia Elhan
Kahvaltı 08.00
1 muz
1 h yumurta
1 lokma kaşar
Ara 10.30
Yulaf bar
Öğle 13.00
(Yulaf mantısı )
4 kaşık yulaf Su
5 kaşık yoğurt sarımsaklı
Avuç içi kadar et az salçalı
Akşam 20.10
(2 b smoothie)
1 yeşilelma
1 küçük salatalık
5-6 dal maydanoz
1 bardak sulu ev yoğurdu
Yarım bardak su
Su 2 lt
Adım 5.433
Afiyet olsun canımKizlar selam,
Bugunun menusunu yazayim sonra kalkip spor yapicam. Sukur bu hafta bitti. Bugun cok onemli bi sunumum vardi guzel gecti. Haftaya daha normal bir calisma tempomun olmasinj umit ediyorum :)
17 mart persembe menum
9.30 1 kahve
12.30 1 kase yagszi tuzsuz salata 1 kase corba 1 kase yogurt
16.30 1 kuru incir yarim elma 1 cappucino ( yarim yagli sutten)
19.30 1 kase yagsiz tuzsuz salata 2 yk tavuk sote, 5 yk kabak sote
Su 2 lt yatana kadar 3 lt olur
Sporu ayrica yazicam
@CordeliaElhan Zipzip-
Birbirimizi çok önemsiyoruz ne güzel
Afiyet olsun yıldızım.Elhan @Cordelia Zipzip- @erenmothers
2.00: Köfteli çorba ve 3 hurma
18.50: Tarhana, et köfte, domates salatası, yeşil salata ve ayran
20.00: Sütlü kahve (2 tane)
Su 1 litre şimdilik
Eki Görüntüle 3028521
Afiyet olsun canımMenü
Kahvaltı
2lEki Görüntüle 3028524
Ara
2 incir
Sütlü kahve
10 fındık
Aksam(15:40)
1 kepçe tarhana
Eki Görüntüle 3028525
Su:1.5
Zipzip- Elhan @Cordelia
Tatlım bu hafta yatistayim. Hedef üç yüz beş yüz tutsa iyi. Ben elimden geleni fazlasıyla yaptım. Sonuca el mahkum.Aşkitomkaç kilo verdin
Afiyet olsun canım17 Mart Perşembe menüm
12.30 kahvaltı: 2 yumurtadan pırasalı kaşarlı omlet, 2 kk peynir, 2 dilim tb ekmeği, 2 domates, çay
16.00 ara: 1 fincan sütlü sade Türk kahvesi, 5 er tane fındık fıstık badem, 1 hurma, 1 kuru kayısı
18.00 akşam yemeği: 1 tabak erişteli yeşil mercimek yemeği, 1kase yoğurt
Su:3 litre
Elhan Zipzip- @DombiliKus
Allah kabul etsin.Menüm
05:00 sahur 2 dilim çok tahıllı ekmek
1 dilim peynir
1 domates
19:05 iftar kıymalı ıspanak kavurma yarım tabak
1 kase mercimek çorba
Henüz 1 litre su içebildim kızlarZipzip- Elhan @Cordelia @yildiz4kc
Bugün daha iyi olur inşallah.Daha 12sine yeni girdi
Parmagi cizilse koptugunu dusunuyor
Olabilir abla yarina gecmezse doktora gideriz ama benim kiz evhamli
Günaydınnn.❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
@Cordelia
Elhan
@EppekArasi
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
@Busra 17
@60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
@pastel34
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@DombiliKus
@limonlutarcinlikek
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@L u c i a
@s i d e l y a
sandriyon
@AhSen_2504
@She-Raa
@ada81
@gewezebidik
@yildiz4kc
@basbelasiyim
@Migim
@Maviokur
@Tesnim1989
Chedarice
@erenmothers
@HAYAT40INDABASLAR
@HLLAK
Kendinin en iyi hali ol
@B O Z A
@Guzguzelim
@Suskunkardelen
@esema
Eksi yüz güldürür tatlım az çok üzme kendini. Tebrikler.Günaydınnn.
Bu satte ancak bu kadar
Geçen hafta; 84
Bu hafta; 83.7
Fark; -300
Günaydın kaptanım.Günaydın kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?