- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Ekle kuzum ekle
Ekle kuzum ekleEksin cok guzel tebrik ederim canim
Masterfite ekliyorum
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Günaydın ablacımGünaydınla rhanımlar
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun Masterfit e katılmak ister misinGünaydınlar,perşembe menüm
Kahvaltı 12:30gibi
Sahanda yumurta
Yeşillik
İşyerinde haşlama et vardı,1 parça ondan
Akşam
Karnabahar salatası
Yarım kase yoğurt
Neyse yapacak bisey yok haftaya daha guzel olurCuma :70,1
Pzt: 71.1
Bugün :70,9
Dün öğlen yemegin bedeli
Günaydın canimGünaydın kızlar
Cumadan cumaya hesapliyoruz canimKızlar tartı farkıni pazartesi gün ki tartıya goremi geçen cumaya göre mi yapacagiz ???
Ekside olman cok guzel tebrik ederim ablacim
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Eskide olman guzel tebrik ederim canim
Afiyet olsun ablacim17 mart menü
Dün yazdım kağıta
Sa bah 10:00 2 haşlama yumurta,maydonoz,domates,yarım elma,çay ekmek yok
Ara 1 yeşil çay
Öğlen 14:00 2 kaşık yulaf 2 kaşık yoğurt üzerine yarım elma tarçın.
Ara 1 elma
Akşam 20:00 3 brüksel lahanası 1 tavuk kanat,2 salata çeşidi.
1.8 ltre su.
Aerobik 10 dakika
Workout (vücut antremanı) 30 dakika
76 kcal.
Sağol kuzum az oldu biraz gerçide daha fazla bekliyordum da kısmetbu kadarmışCumadan cumaya hesapliyoruz canim
Ekside olman cok guzel tebrik ederim ablacim
Sağol kuzum teşekkğrlerAfiyet olsun ablacim
Fesang bugun tarti bildiremez canim cenazeleri var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?