Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Rabbim güç versin canım
 
Günaydın kaptanım. Çok yorgundum dokuz buçuk gibi koltukta uyumuşum. Şimdi yazıyorum hemen.
 
O migren ağrısı ne fenadır.İnşallah degildir.tansiyonuna baktın mı?
Normalde cok kafein kullaniyordusan o da eksikliğinde ağrı yapar,kolesterol artinca da agriyabilir,uyku düzenimiz sahurla allak bullak oldu o da yapabilir,rüzgara maruz kaldıysan ondan da olur.migren olmasın da .geçmiş olsun
 
Zipzip- Cordelia gezegenfeza Elhan

Kahvaltı 08.00
1 kare pide 1 h yumurta
1 salatalık 4 zeytin
1 d beyaz peynir

Öğle 12.00
4-5 köfte kadar h et
3 mercimekli köfte
2 kaşık yoğurtlu kereviz

16.00
1 avuç kuru meyve-kuruyemiş

Akşam 19.00
4 kaşık karnıyarık içi
1 kase yoğurt
2 kare pide

Su 2 lt

Adım 5.578
 

Eklentiler

  • A3D35DDD-C153-4C21-9919-4FAC10531708.webp
    19,5 KB · Görüntüleme: 26
Günaydın kızlar , ancak gelebildim. Dün çok yorucu bir gündü. Misafirler geldi gitti , bunu da atlattım şükür.

Menümü yazayım
4Nisan Pazartesi menüm

Sahur: yok, ezana 5 dk kala uyandım. 3-4 bardak su içip niyetlendim.

18.56 iftar: 2 kepçe kırmızı mercimek çorbası, 1 tabak tas kebabı, 3 yk pilav, 1 kepçe cacık,
21.00 ara: ince bir dilim künefe

Su : 3 litre

Adımlarım da 5.663

Zipzip- Cordelia
sara_28 Hallederiz
 

Eklentiler

  • 6E4B4A47-6DD6-4751-8B6C-2ED955A67F75.webp
    15,1 KB · Görüntüleme: 35
İçime öküz oturdu.

Sağol canım
Kaza geçirmişti, barınakta da hasta olmuş bakımsızlıktan , iyileşir gibi oldu ama olmadı.
 
Iyi akşamlar ablacim
Günaydınla rkuzum
İyi akşamlar

Cuma kaçtın dostum?

Selâm ben iyiyim çok şükür sen nasılsın?
Gümnaydınlar
sağ olsun ya. Şu ağrılarım gitsin de elbet vereceğim.
Veririsin cumaya kadar merak etme
Rica ederim şimdi iyisin demi
Demek kalanlar sizin nasibinizmiş
Ellerine sağlık olsun
Konu başlığını öğrenebilir miyim, yatarken okurum
Sevdiğim adam diye başlıyor benim mesajlardanda bulursun
 
04 Nisan pazartesi
Sahur; sahanda yumurta, 3 zeytin, 1 dilim peynir, 2 dilim kendi ekmeğim, 1 dilim dana füme, roka domates salatalık, açık çay
1.5 litre su sahur da içtim
İftar; kiraz sapı ve yeşil çay yaptım 2 bardak içtim gerisi fotoda artı olarak avuç içi kadar pide 1 dilim dana füme 3 zeytin 1 litre su içtim
Arada form çayı içtim
22.30 oğlumun pastasından bir dilim yedim yanında yarım küçük bir tatlı 500 ml su
gezegenfeza Zipzip- Cordelia
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-04-05-07-53-16-944_com.mi.android.globalminusscreen.webp
    7,2 KB · Görüntüleme: 43
  • IMG_20220404_193641.webp
    40,1 KB · Görüntüleme: 25
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…