- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.265
- 898
- 36
Cumaya eksilerle gelirsin canım
Afiyet olsun pastelfitim
Afiyet olsun canım
Cumaya eksilerle gelirsin canımayyy kusura bakmayin ya ben sabah tartildim ama buraya yazma firsatim olmadi.
cuma 66.45
bugun 67.00, bir pztsi klasigi...
Ya benin bu ara islerim cok yogun, dun gece gec saate kadar calistim (evet pazar gecesi calistim) bugunde simdi yeniden calismaya devam edicemgece yatmadan menulerimi d egazicma dun ve bugun icin
Zipzip- @Kinoalihatun ugurbocuuu
Afiyet olsun pastelfitimZipzip- Cordelia ugurbocuuu @Beth18 @Elhan
08.30
2 kayısı
Kahvaltı 09.30
2 h yumurta
2 salatalık
4 zeytin
1 d süzme peynir
1 wasa
Öğle 13.45
Yumurta peynir sürüp fırınladığım 2 d tost ekmeği
1 küçük kase sulu ev yoğurdu
1 kayısı 2 incir
Ara 18.10
Fıstık ezmesi sürülmüş 1 karabuğday patlağı
Akşam 19.45
6 kaşık susuz kurufasülye yemeği
2 kaşık yoğurtlu köz biber patlıcan
1 kaşık yoğurt
roka salatası büyük bir tabak
Su 2,5 lt
Spor
Adım 5.073
Afiyet olsun canım11 Nisan menü
Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
1 YK labne
Yarım avakado
İftar
1 küçük kepçe mercimek çorbası
3 YK mantı (yoğurtlu)
3 yk fellah köftesi (yoğurtlu)
Büyük kase salata
3 YK et yahni
1 maden suyu
1 aktivia kayısılı
1 yulaf bar
1 kase yeşil çay
Suyum şuan 1.5lt
Menümü biraz abarttim bugün
Zipzip- Cordelia @DombiliKus
Adım sayım tamamdır
Önemli bir sorun yoktur inşallah canımİyi geceler kızlar. Bugün o kadar kötü bir gündü ki… Herşey ters gidebilir mi sorusunun cevabıydı resmen. Adım sayımı paylaşıyorum, menümü yarın yazarım olur mu?
Eki Görüntüle 3046057
Cordelia @dolunaydagel
Afiyet olsun canımSabah
Tost
Çay
Öğlen
Sütlü nescafe
Aksam
Ikı dılım sucuk
Peynir
5 çatal patates
Çeyrek ekmek
Çay
Zipzip-
Bu mesajı yeni gördüm bilseydim biraz yürüyüp öyle yatardimZipzip- @She-Raa @yildiz4kc pastelfit HanimKelesimiGetir @fesang 60kiloyum
Başka kim vardı yürümeyi seven???
yarın adım kapışması var.
ElhosumEküricin iyi bitanem.
Telefonla aram çok iyi değil bugünlerde. Başım ağriyacak diye ödüm kopuyor. Gündüz vakti çok elime almıyorum. Yemekleri de akşam ayarlıyorum ertesi gün sıkıntı yaşamayım diye. Çekmece dolap içlerini tamamen değiştirdim, gereksiz kutu , kavanoz biriktirmişim onları attım. Bahara biraz rahatlamış olarak girmeye hazirim canım...bunlarla vakit geçirdim, yarım kalan kitaplarım vardı onları okudum....
Merak edilecek bir durumum yok tatlım. İyiyim inşallah sen de iyisindir
Bilmem hiç düşünmedim. Zaten her şeyi Yiyorum kiSağol kapticim
Berkan Ayşe Evrim Batuhan cnm sen
sağol canişkomm
İyi gecelerr ormantik hatunnn
sağol cnmm,senin şu kiloya inince yerim dediğin bişey var mı
Ben şey yapıyorum, whatsapta grup açıp tek başıma biraktim kendimi, onu da sabitledim. Aklıma gelenleri oraya yazıyorum:) hatta bir de sağlık diye grup açtım günlük yediklerini sporumu yazıyorum. Buraya da ordan kopyalıyorum direktKuzum mutlaka ajandan olsun not al, çok acil olanlar,o hafta yapılacaklar ve o ay
Çok faydasını görceksn
Allah kabul etsin canımHayırlı sahurlarrreglim bitti ben de tutucam inşallah
Sana nasıl ses vermem ablacımHiiiiiiç
Daydayim ses vercek mi dedim
Rica ederim gayet iyisinÇok iyihemen hemen aynı vermişiz
Teşekkür ederim
Teşekkür ederim
aynen.
Teşekkür ederim
Eskiye göre değil deTam idealsin amaaa
Amiiiin
Afiyetler olsunSahur
2 haşlanmış yumurta
1 parmak peynir
1 salatalık
Biraz haşlanmış tavuk 1-2 çatal kadar
Domatesli biber
Çeyrek muz 2 çilek çeyrek portakal
İftar
4 köfteli izmir köfte 2 dilim patates
1 kase çorba
Biber kızartması airfryer da 2 yk kadar
Şekersiz güllaç yaptım
1 dilim ondan içine muz ve çilek koydum birazda sütüne tatlandırıcı
Zipzip- @Sidelya HanimKelesimiGetir
Ben varım bir aksilik olmazsa tabi,dün hedefe ulaşamadım pert gibiydim akşam kaç adım olacak bellimi.Zipzip- @She-Raa @yildiz4kc pastelfit HanimKelesimiGetir @fesang 60kiloyum
Başka kim vardı yürümeyi seven???
yarın adım kapışması var.
İyi olmana sevindim hocam,birde oruçlu olunca daha da zor olur,okullarda ara tatile girmiş ne güzel .Eküricin iyi bitanem.
Telefonla aram çok iyi değil bugünlerde. Başım ağriyacak diye ödüm kopuyor. Gündüz vakti çok elime almıyorum. Yemekleri de akşam ayarlıyorum ertesi gün sıkıntı yaşamayım diye. Çekmece dolap içlerini tamamen değiştirdim, gereksiz kutu , kavanoz biriktirmişim onları attım. Bahara biraz rahatlamış olarak girmeye hazirim canım...bunlarla vakit geçirdim, yarım kalan kitaplarım vardı onları okudum....
Merak edilecek bir durumum yok tatlım. İyiyim inşallah sen de iyisindir
Bende olabilirimZipzip- @She-Raa @yildiz4kc pastelfit HanimKelesimiGetir @fesang 60kiloyum
Başka kim vardı yürümeyi seven???
yarın adım kapışması var.
Yok ben kapışmıyım bu seferZipzip- @She-Raa @yildiz4kc pastelfit HanimKelesimiGetir @fesang 60kiloyum
Başka kim vardı yürümeyi seven???
yarın adım kapışması var.
Teşekkür ederim canımİbre çoktan yeşil olmuş.
Hayırlı uğurlu olsun pastelcim.
GünaydınCümleten günaydınlar hanımlar
Güzel bir rekabet olsun yarışalımBende olabilirim
Günaydın pastelcim geçen gün sana bir yeri sormuştum ya çekmeköy'dü sonradan aklıma geldi.Günaydın hanımlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?