- 20 Mart 2008
- 142.010
- 214.061
- 1.423
- 60
Günaydınlar
GünaydınlarYok ben kapışmıyım bu sefer
Teşekkür ederim canım
Günaydın
yök 58im ablaKesin kilo gitti demiii
Ortim supersin ya sporlara bayıldım . sahurda iyi dayanmissin11.04.2022
Sahur
Domates salatalık
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
İftar
1 kase mercimek çorbası
1 yt maklube
2 yk yoğurt
3 yk salata
Su
800 ml ( su içemiyorum)
Spor
13000 adım
50 dk tempolu yürüyüş
5 dk eva fitness
40 squat
100 zip
Zipzip- Cordelia minerva1988
Nolduu deseneeeyök 58im abla
bişi olmadı kız ablaaaaaaaaaaNolduu deseneee
Günaydın canim afiyet olsunGünaydın arkadaşlar
Pazartesi
1 Haşlanmış yumurta
5 siyah zeytin
2 tatlı kaşığı tereyağ
5 küp beyaz peynir
1 paket Eti form
1 dilim Ramazan pidesi
40 çatal kadar mücver (kabak)
1 adet şerbetli tatlı
1.164 kalori
Zipzip- Cordelia @ugurbocuuu
Günaydın canimGünaydınnnnn
Afiyet olsun canim11 Nisan menüm
Sahur:
1yumurta
2dilim sucuk
1ince dilim kaşar
2yk menemen
2dilim ekmek
İftar:
1kepçe tarhana çorbası
4 yk güveç
1yk pilav
Salata
2bardak ayran
Bir dilim ekmek
22.00
1avuç badem çağlası
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3046186
Zipzip- Cordelia gewezebidik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?