Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hallederiz · 16 Nisan 2022

Günaydınnnn
Herkese muhteşem bir haftasonu diliyorum. Spor faslına geçiyorum şimdi.
Bu haftanın spor Queen i olarak, niyetli olan arkadaşlarımıza iftara 1 saat kala, niyetli olmayan arkadaşlarımıza da kahvaltıdan yarım saat- 1 saat önce growwithjo kanalından 15 dklık bir video yapmalarını tavsiye ediyorum. O kadar eğlenceli ki zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız. Hoplamalı zıplamalı hareketlerde enerjinizin olmadığını ya da fiziksel olarak zorlanacağınızı düşünüyorsanız kendinizce kolaylaştırabilirsiniz

Hallederiz · 16 Nisan 2022

Maviokur .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız?? Uzun süredir gelemedim özledim sizleri zor günler geçirdik, eşim motor kazası yaptı elhamdülillah sol omuz kırığı ile atlattık iyi istirahatte, malum ara tatil vardı çocuklar fln ben iş güç derken gelemedim buralara gerçekten çok özledim ne var ne yok nasılsınız ???

Çok geçmiş olsun canım , rabbim şifa versin.

Zipzip- · 16 Nisan 2022

Gecmise ucayim gelirim

erenmothers · 16 Nisan 2022

B O Z A .!.:
Afiyet olsun

Saol bozacımmm

B O Z A .!.:
erenmothers iy ki seni secmisim. Çok yerinde bir karar aldığımı bir kere daha gördüm.

B O Z A .!.:
Günaydın kızlar,

2 kuru incir
5 çiğ badem
1 haşlanmış yumurta
Fotosunu atıyorum, erişteli sulu köfte den 2 TABAK
İKİ kakaolu top kek
Yarım porsiyon köfte (pilav, salata, domates)
2 danone shot
2 dilim beyaz ekmek
30 kaşık kadar mor lahana salatası
1 kase sütlaç
2 dilim Ramazan pidesi
Bır sade kefir
Umarım unuttuğum olmadi
Geçen bir dilim kepek ekmeği yedim, eklemeyi unutuyorum bazen kalorilere

2.723 kalori

Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun kaptanım ödül günü yaptın sanırım yemekler harika

B O Z A .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın kaptanım

minerva1988 .!.:
Ay günaydın kizlar okulda nobetciydim , tüm sabahım sizi okumakla geçti çok eğlendim:))

Kolay gelsin canım

Zipzip- .!.:
Günaydın kızlar mutlu hafta sonları

Günaydın canımmmmm

sara_28 .!.:
Günaydın mutlu hafta sonları

Günaydın tatlımmm

She-Raa .!.:
Günaydın kızlar, bugün iftara eşimin arkadaşları, eşleri, çocukları gelecek. Pek aktif olamayabilirim

Kolay gelsin şirammmm çok öpüyorum

sara_28 .!.:
Bugün misafirim var iftara menüm nasıl kızlar
Mercimek çorbası
Yelpaze kebabı
Basmati pirinç pilavı
Salata
Sarımsaklı yoğurtlu karnabahar
İftariyelik ( zeytin hurma kuru kayısı)
Sütlaç

10 numara afiyet oldun şimdiden canımm

sara_28 .!.:
Yoğun bir gün beni bekler arada gelirim

Kolay gelsin canım

Migim .!.:
Günaydin

Günaydın maviş migimmm

nasıl oldun tatlım akşam rahatsızsınız

North River .!.:
Günaydın kızlar nasılsıniz? Güzel bir cumartesi geçirin

Günaydın tatlışımmm

Maviokur .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız?? Uzun süredir gelemedim özledim sizleri zor günler geçirdik, eşim motor kazası yaptı elhamdülillah sol omuz kırığı ile atlattık iyi istirahatte, malum ara tatil vardı çocuklar fln ben iş güç derken gelemedim buralara gerçekten çok özledim ne var ne yok nasılsınız ???

Günaydın canım geçmiş olsun rabbim korumuş eşini Allah şifa versin kuzum tez zamanda inşallah

fesang .!.:
Günaydın günaydın günaydınnnnn

Günaydın çiçeğimmmmm

DombiliKus .!.:
Günaydınnnn
Herkese muhteşem bir haftasonu diliyorum. Spor faslına geçiyorum şimdi.
Bu haftanın spor Queen i olarak, niyetli olan arkadaşlarımıza iftara 1 saat kala, niyetli olmayan arkadaşlarımıza da kahvaltıdan yarım saat- 1 saat önce growwithjo kanalından 15 dklık bir video yapmalarını tavsiye ediyorum. O kadar eğlenceli ki zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız. Hoplamalı zıplamalı hareketlerde enerjinizin olmadığını ya da fiziksel olarak zorlanacağınızı düşünüyorsanız kendinizce kolaylaştırabilirsiniz

Günaydın benim tatlış kuşummm
Süpersin yine harikasın bende iftardan önce unutmazsam yapayım tavsiyen için tşk ederim kuzummm

Maviş takım kızları sizde katılmak ister misiniz ???15 dk cık müsait olanlar bugün biraz zıplayalım mı

erenmothers · 16 Nisan 2022

Günaydın mutlu günler kızçeler

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Nisan 2022

Maviokur .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız?? Uzun süredir gelemedim özledim sizleri zor günler geçirdik, eşim motor kazası yaptı elhamdülillah sol omuz kırığı ile atlattık iyi istirahatte, malum ara tatil vardı çocuklar fln ben iş güç derken gelemedim buralara gerçekten çok özledim ne var ne yok nasılsınız ???

Büyük geçmiş olsun, sadaka verdiniz mi atlattıktan sora?

fesang .!.:
Günaydın günaydın günaydınnnnn

Günaydın canım ikizim

DombiliKus .!.:
Günaydınnnn
Herkese muhteşem bir haftasonu diliyorum. Spor faslına geçiyorum şimdi.
Bu haftanın spor Queen i olarak, niyetli olan arkadaşlarımıza iftara 1 saat kala, niyetli olmayan arkadaşlarımıza da kahvaltıdan yarım saat- 1 saat önce growwithjo kanalından 15 dklık bir video yapmalarını tavsiye ediyorum. O kadar eğlenceli ki zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız. Hoplamalı zıplamalı hareketlerde enerjinizin olmadığını ya da fiziksel olarak zorlanacağınızı düşünüyorsanız kendinizce kolaylaştırabilirsiniz

Günaydın, bı denicem bu sefer inşaallah

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Nisan 2022

erenmothers .!.:
Günaydın mutlu günler kızçeler

Günaydın kaptanım

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Nisan 2022

Kızlar, hep beraber motive olmaya çalışalım. Bu iş ekip işi
Hadi hadi hareket....

erenmothers · 16 Nisan 2022

Bluemothers ın maviş bebişleri

GÜNAYDIN

Haftamızın ilk günü kızlar
Kısa bir hatırlatma yapayım dedim zaten siz bunları biliyorsunuz ama ben yinede minik minik hatırlatmalarımı yenileyeyim bu hafta bizim için süper olsun

niyetli olmayanlar suyumuzu ihmal etmeyelim niyetli olan arkadaşlar iftar sahur arası su içmeye gayret edelim su çok önemli bunu hergün önemseyerek devam edelim

kendimizi yormadan en azından günlük 5000 adımı tamamlayalım tatlışlarım en azından her saat başı yerimizden kalkıp bir iki göbek atsak yetiyor

roman havasında adım sayısı çok oluyor

yediklerimize hakimiz dikkat ediyoruz ama karbonhidrat ve tatlıyı biraz daha listelerimizden çıkarmaya çalışalım mı kızçeler

menülerimizi ve adımlarımızı unutmadan yollayalım mavişler bu hafta bizim olsun

Sizleri seviyorum güzel bir maviş hafta olsun hepimiz için

Zipzip- · 16 Nisan 2022

fesang .!.:
Ay çok tatlısın Zipzip- uyumadıysan bir el at buraya

Geçmişi tam okuyamadim

Cordelia takim belirledin mi

Kendinin en iyi hali ol hangi takimda

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Nisan 2022

Motive edici profil fotosu yapabilirsiniz, örnekteki gibi

erenmothers · 16 Nisan 2022

B O Z A .!.:
Günaydın kaptanım

öptümmmm bozacımmmm

Zipzip- · 16 Nisan 2022

North River .!.:
28 diyorum teklifleri görelim

Yok yok kilo veriyorum o kadar yiyemem 2-3 belki

North River .!.:
@ugurbocuuu haftaki emeklerin için teşekkürler ex kaptanım
İlk defa bu hafta bildirimsiz gördüm oda senin şansına

Ben anlamadım bildirimsizleri bu hafta 3-4 ,bildirim yoktu
Arti da olsa bildirmek lazim

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Nisan 2022

Hadi kızlar, bu zorlu yolda harekete geçelim. Coşalım ki kilo vermesek bile içimiz rahat etsin. Elimizden geleni yapalım

Kırmızı başlıklı kızlar

Zipzip- · 16 Nisan 2022

gezegenfeza .!.:
Inşallah canım
Geçen seneki fasulye bana 1 sene yetti,
Üzüm yaprağı 2 senelik bastım,
1 senelik nane kuruttum.
Domates ve salatalığı taze taze yedik.
Çilek ve üzüm tadımlık tı

Ne guzel

Bizde de cilek vardi ama buyumediler cinsinden galiba

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Nisan 2022

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Nisan 2022

minerva1988

Kinoalihatun

North River

Kendinin en iyi hali ol

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Nisan 2022

Zipzip- ilk sayfayı duZenleyebilir msiin

Zipzip- · 16 Nisan 2022

Cordelia .!.:
32 yer kaptanım.

Yok yaa 32 tane hayatta yemem
Yeni kurtuldum 60 li kilolardan
Bu sene cok zor kilo veriyorum
2-3 yeter

fesang .!.:
Cumartesiye giriş yaptık derhal adım sayarı açayım oturduğum yerden Zipzip-

1433 teyim gecmisi bitirince devam edeceğim

Zipzip- · 16 Nisan 2022

B O Z A .!.:
Zipzip- ilk sayfayı duZenleyebilir msiin

Geçmişi bitireyim kaptanim
Tablo yoksa tablo olusturacagim daha

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

👑

👑

69.10 güncel (BozaBen)

69.10 güncel (BozaBen)

69.10 güncel (BozaBen)

👑

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

Eklentiler

👑

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

69.10 güncel (BozaBen)

69.10 güncel (BozaBen)

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency