- 22 Ocak 2013
- 41.783
- 210.877
- 798
Basen 78.mi? O nasıl basen?
Basen 78.mi? O nasıl basen?Bugün aldımbel 68 basen 78 di sanki
Ye canım ama kalorisi fazla
Bende cumaya coksel şeyler yiyecem
İnslalah kızın yasamaz aynı durumu canımBenim oğlum 37 kızim 35.haftanin sonunda doğdu.bizde sürekli kontrol altindayiz. Benim oglumda 2 yasinda çok ağir bir atak tarzi havale gecirdi hatirlamak dahi istemiyorum . Ankarada oglumu götürdüğüm doktor havalenin genetik gecisli olabilecegini söylemisti. Gercektende eşimde ayni yaşta havale geçirmiş. Simdi kızim var diken üstündeyim. Rabbim kimssyi evladıyla sinamasın
Geçmiş olsun.Ufaktan bir baş ağrısı var rüzgar çarptı sanırım umarım siddetlenmez
Sağol tatlımGeçmiş olsun.
Ufaktan bir baş ağrısı var rüzgar çarptı sanırım umarım siddetlenmez
Afiyet olsun canımBugunku menum
Kahvalti
10.30
İki haslanmis yumurta
9 yesil zeytin
Bir dilim ekmek
Roka,tere,maydanoz
Salatalik,domates,kapya biber
Ara sekersiz kahve hurma
Aksam 18 .30
İki parca firinlanmis tavuk,salata bir kase yogurt
2.5 litre su 7 bin adim.
Yulaf fazla olmuş canım üstüne akşam da ekmek yemişsinSabah 11
2 yumurta 3 kaşık yulaftan omlet
2 dilim peynir 1 kuru kayısı
Saat 13 00
3 kaşık yulaf 2 kasik kuru üzüm 3 kasik yoğurt
Saat 17 00
2 soğan 100gr kıyma 1 Kaşık yağda sote ,1 dilim ekmek 3 kaşık yoğurt
2lt su
Canın sağolsunKaptanım ben bugün 15.000 adım atmadım.
İlaç aldım geçer inşallah canım esiyordu biraz. Dışarısı terleyinceAman dikkat canım tam hastalik havaları
Elif mavi ....abla yorulma dinlen deyince bir an rakibim sandım daBen mavimiyim
Tostumu yedim bekliyorumB
Hakkımı cumaya saklicam bende
Hem üzüldüm hem sevindimKaptanım ben bugün 15.000 adım atmadım.
Tatlım geçmiş olsun.İlaç aldım geçer inşallah canım esiyordu biraz. Dışarısı terleyince
Afiyet olsun
Sağol canımAfiyet olsun kızlar
Koşu bandı mı almış sanamaşallah ne güzel. Ben tutunmadan yürüyorum canım. Tutununca hızlı yürünmüyor zaten. İlk denge kaybı oluyor ama sonra alışıyorsun
Teşekkür ederim canım❤Güle güle kullan. Süper.
Geçmiş olsun canımUfaktan bir baş ağrısı var rüzgar çarptı sanırım umarım siddetlenmez
Afiyet olsun canım. Nasılsınız nasıl oldunuz ?Pzt menüm
Sabah10.00 1.5 dilim kepekli ekmek az bidon peyniri domates salatalık bol yeşillik 1 çatl bal 1 salam 1 sahanda maydanozlu yumurta
16.00 1 muz 1lt deyoks
19.00 ıspanaklı yumurta 1 dilim kepekli ekmek
Su 3 lt
SporEki Görüntüle 2927931 400 p
Bugünki menüm
Sabah09.00 2 sahnda biberli yumurta 2 dilim peynir domates salatalık yeşillik az tahin pekmez
15.00 3 çatal fellah köftesi 4 tatlı kaşığı magnolia yarım poğaça(çocuk görmesine gittik az yedim ama yenildi sonuçta)
19.30 1 kase mercimek çorbası bol yeşillik
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2927930 200 pZipzip- Cordelia madamhd
Başka birşey geldi aklamaTostumu yedim bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?