Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

North River · 6 Ekim 2021

Zipzip- .!.:
@Umutumut82
North River
@Mellemmaltid

Baska var mi hatirlayamadim canim

Sena var

North River · 6 Ekim 2021

Gunaydin kizlar

Mefkurem · 6 Ekim 2021

nehir6161 .!.:
Bende bugün ölçümlerimi yazayım
21 Eylül
Göğüs 103 -103
Bel 100 - 100
Kalça 97 -95
Basen 94 önceden basen ölçmemişim.
Eh idare eder ...

Olculerin abarti degil cnm
Sadece belini incelletmen lazim biraz

Mefkurem · 6 Ekim 2021

Bal0ncuk .!.:
sakin ol kızma şaka yapıorum kaptanıma elhan ablaya vs :)
kilo veriyorsunuz ya... ben veremiyorum ondan

Yok cnm kizmadim :) heralde dedim eskilerden :))

55 kilodan 50 kiloyami düşmek istiyon

Mefkurem · 6 Ekim 2021

Tutaste53 .!.:
Gunaydin kizlar

Nasıl oldunuz cnm

askrhpozitif · 6 Ekim 2021

Günaydın

madamhd · 6 Ekim 2021

Ytmz .!.:
Pzt menüm
Sabah10.00 1.5 dilim kepekli ekmek az bidon peyniri domates salatalık bol yeşillik 1 çatl bal 1 salam 1 sahanda maydanozlu yumurta
16.00 1 muz 1lt deyoks
19.00 ıspanaklı yumurta 1 dilim kepekli ekmek
Su 3 lt
SporEki Görüntüle 2927931 400 p
Bugünki menüm
Sabah09.00 2 sahnda biberli yumurta 2 dilim peynir domates salatalık yeşillik az tahin pekmez
15.00 3 çatal fellah köftesi 4 tatlı kaşığı magnolia yarım poğaça(çocuk görmesine gittik az yedim ama yenildi sonuçta)
19.30 1 kase mercimek çorbası bol yeşillik
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2927930 200 p @Zipzip- @Cordeliaa madamhd

Elhan .!.:
5 Ekim
12.30 Bir kase mercimek çorbası, bir dilim ekmek, salata
14.00 Sade Türk kahvesi
18.30 Bazlama arası ciğer dürümü, salata, ayran
20.00 Sade Türk kahvesi
Suyu olcemedim ama ikiye yakın sanırım...
Spor
Eki Görüntüle 2927938
@Cordeliaa @Zipzip- @Filiz16 @Noisy Girl

Zeynebim2020 .!.:
Selamlar iyi geceler masallah sayfalar birikmis de birikmis.

Bugun temizlik oglani okuldan al markete git, arkadaslarla bulus, online derse gir yataga anca uzandim, teli elime yeni alabildim.

Sabah arkadaslarla bulusup kahvalti yaptik.
9.30
2dilim tt ekmek
1,5 has yumurta
Domates salatalik
1tt marmelat

Ara
16.30
Bir muz
Avuc ici kadar cig findik

Aksam
17.30
Bir kase kofteli corba
Bir tabak yesil fasulye

Su 2 litre
Spor atiyorum simdi Eki Görüntüle 2927947
96 dk bisiklet sürme
3000 kusür adim.

Puanlama ne kadar bisikletin?

@Zipzip-

Afiyet olsun kızlar

aypare ackerman · 6 Ekim 2021

Günaydın herkese

Bal0ncuk · 6 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Yok cnm kizmadim :) heralde dedim eskilerden :))

55 kilodan 50 kiloyami düşmek istiyon

evet bende takımdaydım bir ara :)
doğum yaptım kötü gebelik geçirdim çok kilo aldım
10 kilo vermem lazım

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

Günaydin , hayirli bereketli bir gününüz olsun efenim

North River · 6 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Nasıl oldunuz cnm

Cok sukur bugun daha iyiyim kucuge bulasti simdilik grip seklinde bakalim insallah artmaz onunda ilacsiz atlatiriz .

Maridraw · 6 Ekim 2021

Günaydın sevgili takımdaşlarım

Maridraw · 6 Ekim 2021

Tutaste53 .!.:
Cok sukur bugun daha iyiyim kucuge bulasti simdilik grip seklinde bakalim insallah artmaz onunda ilacsiz atlatiriz .

Geçmiş olsun canım

aypare ackerman · 6 Ekim 2021

Tutaste53 .!.:
Cok sukur bugun daha iyiyim kucuge bulasti simdilik grip seklinde bakalim insallah artmaz onunda ilacsiz atlatiriz .

Gecmis olsun

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

Kizlar adimi disarda yuruyus mu yapiyorsunuz yoksa evde oldugunuz yerde leslie gibi adimlama mi yapiyorsunuz?

Maridraw · 6 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Iyi aksamlar
Sabah buraya yazdiktan sonra kv gil kahvaltiya geldi
Onlar gidince bi kek yaptim, hazirlanip yola ciktik
Saat 23 den sonra geldik
Cok yorgundum ama Gelince hemen adim atmaya calistim
1800 le başladim ancak 4 bin küsür yapabildim

Menüm

11.30
2 yumurta omlet
Peynir
Domates biber
5 zeytin
2 dil. Kizarmis ekm.

15.00
Bikac kuruyemis
Ayran

18.30
1 tane küçük ince lahmacun
Avuc ici kadar gözleme
Salata
Ayran
Başka bisey yoktu malesef

Su az oldu bugun yolda içmedim
@Zipzip-
@Cordeliaa
@Filiz16
@Noisy Girl

Eki Görüntüle 2927965

Afiyet olsun abla

Mellemmaltid .!.:
Menüm;

Sabah 11
Yulaf lapası

Öğle
Üzüm çıtır leblebi fındık

Akşam
1 tabak mantar çorbası
3 yk et kavurma
1 dilim ekmek
Üzüm

madamhd

Eki Görüntüle 2928000
@Cordeliaa

Afiyet olsun canım

North River · 6 Ekim 2021

aypare- .!.:
Gecmis olsun

Sagol canim

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

Kizlar , bebekli anneler ,neneler, teyzeler

Malum grip zamani bir tarif var kolay, basit etkili, kullananlar öyle diyor. Ben de yaptim kullanmaya baslayacagiz bugunden itibaren.

Tarif liknte

Çocuklarda / Bebeklerde / Yetişkinlerde önce ATEŞ sonra ÖKSÜRÜK İçin Doğal Çare: Sarımsaklı Öksürük Yağı Tarifi - Glutensiz Merih ve Onun Sağlık Deneyimleri - Glutensizdunya.com

Peşin söyleyeyim: Sarımsaklı yağ bir, "ilacı bırakın, ne varsa doğada var" paylaşımı değil. Sonra vay efendim Merih önerdi de ev ocak başı, bilemedin mezeci koktu; yetmedi ilacı da kenara koyuverdik, olmasın. Hele antibiyotik! "Doktorumuz 10 önerdi, iyileşince 5'te bıraktık" asla olmaz...

www.glutensizdunya.com

madamhd · 6 Ekim 2021

nehir6161 .!.:
15. 320= 1.532 p
@Cordeliaa madamhd

Ayağına sağlık canım

Cordeliaa .!.:
5 Ekim spor
22138 adım 2213 puan

@Zipzip- @Filiz16 madamhd

Ayağına sağlık canım

Mefkurem .!.:
Iyi aksamlar
Sabah buraya yazdiktan sonra kv gil kahvaltiya geldi
Onlar gidince bi kek yaptim, hazirlanip yola ciktik
Saat 23 den sonra geldik
Cok yorgundum ama Gelince hemen adim atmaya calistim
1800 le başladim ancak 4 bin küsür yapabildim

Menüm

11.30
2 yumurta omlet
Peynir
Domates biber
5 zeytin
2 dil. Kizarmis ekm.

15.00
Bikac kuruyemis
Ayran

18.30
1 tane küçük ince lahmacun
Avuc ici kadar gözleme
Salata
Ayran
Başka bisey yoktu malesef

Su az oldu bugun yolda içmedim
@Zipzip-
@Cordeliaa
@Filiz16
@Noisy Girl

Eki Görüntüle 2927965

Afiyet olsun abla gece gece niye yordun kendini

Cordeliaa .!.:
Herkese hayırlı geceler ya da Günaydın

2-3-4 Ekim Günlerimizi Aydınlatan Yıldızlar Tebrikler Harikasınız.

@nehir6161 Kırmızı
@Tutku44 Kırmızı
madamhd Kırmızı Kaptan
@Cordeliaa Kırmızı
@sena zeynep Kırmızı
askrhpozitif Mavi
@fantastikaaa Mavi
@Elhan Mavi
@Noisy Girl Mavi Kaptan
@Zipzip- Mavi

2-3-4 Ekim Toplam Adımlar Yarışıyor MasterFit
Mavi Takım 329.773 Adım
Kırmızı Takım 296.916 adım

Dikkat Dikkat !!!: Haftaya 1 haftalığına 12.000 adım üst sınırı getirilmiştir. Herkes istediği kadar yürüyebilir fakat yarışmada 4. etap için 12.000 adım üzeri adımlar sayılmayacaktır. Yarışmaya Önümüzdeki hafta Perşembe günü de dahil edilecektir. (Bir deneyelim bakalım nasıl olacak.) Cuma tatil olacaktır. Bu kural şimdilik sadece 4. Etap için geçerlidir.

Açlık oyunları filminde gibi hissettim bir an.

MasterFit 3. Etap Spor Yarışması
Sıralama Üye Adı Takım 02 Ekim Cumartesi spor puanı 02 Ekim Cumartesi Adım puanı 03 Ekim Pazar Spor puanı 03 Ekim Pazar Adım puanı 04 Ekim Pazartesi Spor puanı 04 Ekim Pazartesi Adım puanı
1
@nehir6161 Kırmızı
1.533
15.000
1.523
15.000
1.501
15.000
2
@Tutku44 Kırmızı
1.242
12.425
0
0
1.501
15.000
3
@Aijoo Kırmızı
523
5.235
1.006
10.069
802
8.027
4
@Umutumut82 transfer Kırmızı
0
0
324
3.249
1.902
13.020
5
aypare ackerman Kırmızı
259
2.594
265
2.651
611
6.116
6
@Mellemmaltid Kırmızı
462
4.621
307
3.072
648
6.481
7
@sardunya1038 Kırmızı
962
9.622
1.207
12.070
975
9.755
8
madamhd Kırmızı Kaptan
1.504
15.000
1.512
15.000
1.507
15.000
9
@Cordeliaa Kırmızı Sarı
1.500
15.000
1.502
15.000
1.513
15.000
10
@sena zeynep Kırmızı Sarı
2.048
15.000
790
7.909
1.503
15.000
11
askrhpozitif Mavi
1.524
15.000
706
7.069
1.500
15.000
12
@fantastikaa Mavi
1.503
15.000
1.521
15.000
865
8.657
13
@bluegreeneyes Mavi
400
4.005
630
6.305
121
1.218
14
@klbk33 Mavi
1.169
11.695
150
1.506
1.019
10.191
15
@Ayyulduz Mavi
1.168
11.683
1.144
11.442
1.301
13.014
16
@Elhan transfer Mavi
1.954
15.000
1.060
10.609
1.581
15.000
17
Mefkurem Mavi
727
7.274
1.108
11.081
1.007
10.071
18
@Noisy Girl Mavi Kaptan
1.503
15.000
1.501
15.000
1.545
15.000
19
@Elisa83 Mavi Sarı
703
7.035
288
2.884
1.401
14.014
20
@Zipzip- Mavi Sarı
1.509
15.000
1.503
15.000
1.502
15.020
21
@Ytmz Yarışmıyor
223
2.234
236
2.365
474
4.745
22
@Tostombalakanne Yarışmıyor
565
5.650
885
8.852
1.054
10.549

Ellerine sağlık canım

Mellemmaltid .!.:
Menüm;

Sabah 11
Yulaf lapası

Öğle
Üzüm çıtır leblebi fındık

Akşam
1 tabak mantar çorbası
3 yk et kavurma
1 dilim ekmek
Üzüm

madamhd

Eki Görüntüle 2928000
@Cordeliaa

Afiyet olsun canım sonunda bişeyler yemişsin

sardunya1038 .!.:
Eki Görüntüle 2928011 @Zipzip- @Cordeliaa madamhd

Ayaklarına sağlık canım

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

Beni begünür müsün.

	MasterFit 3. Etap Spor Yarışması
Sıralama	Üye Adı	Takım	02 Ekim Cumartesi spor puanı	02 Ekim Cumartesi Adım puanı	03 Ekim Pazar Spor puanı	03 Ekim Pazar Adım puanı	04 Ekim Pazartesi Spor puanı	04 Ekim Pazartesi Adım puanı
1	@nehir6161	Kırmızı	1.533	15.000	1.523	15.000	1.501	15.000
2	@Tutku44	Kırmızı	1.242	12.425	0	0	1.501	15.000
3	@Aijoo	Kırmızı	523	5.235	1.006	10.069	802	8.027
4	@Umutumut82 transfer	Kırmızı	0	0	324	3.249	1.902	13.020
5	aypare ackerman	Kırmızı	259	2.594	265	2.651	611	6.116
6	@Mellemmaltid	Kırmızı	462	4.621	307	3.072	648	6.481
7	@sardunya1038	Kırmızı	962	9.622	1.207	12.070	975	9.755
8	madamhd	Kırmızı Kaptan	1.504	15.000	1.512	15.000	1.507	15.000
9	@Cordeliaa	Kırmızı Sarı	1.500	15.000	1.502	15.000	1.513	15.000
10	@sena zeynep	Kırmızı Sarı	2.048	15.000	790	7.909	1.503	15.000
11	askrhpozitif	Mavi	1.524	15.000	706	7.069	1.500	15.000
12	@fantastikaa	Mavi	1.503	15.000	1.521	15.000	865	8.657
13	@bluegreeneyes	Mavi	400	4.005	630	6.305	121	1.218
14	@klbk33	Mavi	1.169	11.695	150	1.506	1.019	10.191
15	@Ayyulduz	Mavi	1.168	11.683	1.144	11.442	1.301	13.014
16	@Elhan transfer	Mavi	1.954	15.000	1.060	10.609	1.581	15.000
17	Mefkurem	Mavi	727	7.274	1.108	11.081	1.007	10.071
18	@Noisy Girl	Mavi Kaptan	1.503	15.000	1.501	15.000	1.545	15.000
19	@Elisa83	Mavi Sarı	703	7.035	288	2.884	1.401	14.014
20	@Zipzip-	Mavi Sarı	1.509	15.000	1.503	15.000	1.502	15.020
21	@Ytmz	Yarışmıyor	223	2.234	236	2.365	474	4.745
22	@Tostombalakanne	Yarışmıyor	565	5.650	885	8.852	1.054	10.549

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Nirvana

Always happy 💕✨️

19.07.2021🎈

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Nirvana

Always happy 💕✨️

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency