Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

Tutaste53 .!.:
Cok sukur bugun daha iyiyim kucuge bulasti simdilik grip seklinde bakalim insallah artmaz onunda ilacsiz atlatiriz .

Çocuklarda / Bebeklerde / Yetişkinlerde önce ATEŞ sonra ÖKSÜRÜK İçin Doğal Çare: Sarımsaklı Öksürük Yağı Tarifi - Glutensiz Merih ve Onun Sağlık Deneyimleri - Glutensizdunya.com

Peşin söyleyeyim: Sarımsaklı yağ bir, "ilacı bırakın, ne varsa doğada var" paylaşımı değil. Sonra vay efendim Merih önerdi de ev ocak başı, bilemedin mezeci koktu; yetmedi ilacı da kenara koyuverdik, olmasın. Hele antibiyotik! "Doktorumuz 10 önerdi, iyileşince 5'te bıraktık" asla olmaz...

www.glutensizdunya.com

Frozen01 · 6 Ekim 2021

Gunaydin kizlar

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

Zeynebim2020 .!.:
Beni begünür müsün.

Zipzip- kaptanim seni etiketleyecektim , beni begene begene geldin

madamhd · 6 Ekim 2021

Zeynebim2020 .!.:
Kizlar adimi disarda yuruyus mu yapiyorsunuz yoksa evde oldugunuz yerde leslie gibi adimlama mi yapiyorsunuz?

Haftasonu Evdeyken sabah leslie yaptım öğleden sonra eva yaptım iş yaparken 2-3 bin adım eklendi kalanı da evde turlayarak koşarak yaptım. Şuan işteyim wc ye her gitmemde 1-2 dakika olduğum yerde koşu yapıyorum arada kalkıp odada turluyorum öğle arası yürüyüşe çıkıyorum kalanı da evde turlayarak yapıyorum.

Ama çook yoruldum bu hafta 15 bin yapmak o kadar da kolay değil

Zipzip- · 6 Ekim 2021

Zeynebim2020 .!.:
Zipzip- kaptanim seni etiketleyecektim , beni begene begene geldin

Yeni uyanabildim gecmisi okudum begenerek

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

Dün gece cok gec uyudum , gözlerim aciyor , tekrar uyumam lazim.

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

madamhd .!.:
Haftasonu Evdeyken sabah leslie yaptım öğleden sonra eva yaptım iş yaparken 2-3 bin adım eklendi kalanı da evde turlayarak koşarak yaptım. Şuan işteyim wc ye her gitmemde 1-2 dakika olduğum yerde koşu yapıyorum arada kalkıp odada turluyorum öğle arası yürüyüşe çıkıyorum kalanı da evde turlayarak yapıyorum.

Ama çook yoruldum bu hafta 15 bin yapmak o kadar da kolay değil

Supersiniz , bu sekilde 30kilo vermissiniz , super degil harikasiniz , bana ilham oldunuz ben de sartlari zorlayacagim siz gibi

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

Çocuklarda / Bebeklerde / Yetişkinlerde önce ATEŞ sonra ÖKSÜRÜK İçin Doğal Çare: Sarımsaklı Öksürük Yağı Tarifi - Glutensiz Merih ve Onun Sağlık Deneyimleri - Glutensizdunya.com

Peşin söyleyeyim: Sarımsaklı yağ bir, "ilacı bırakın, ne varsa doğada var" paylaşımı değil. Sonra vay efendim Merih önerdi de ev ocak başı, bilemedin mezeci koktu; yetmedi ilacı da kenara koyuverdik, olmasın. Hele antibiyotik! "Doktorumuz 10 önerdi, iyileşince 5'te bıraktık" asla olmaz...

www.glutensizdunya.com

Bidaha ekkeyeyim belki okumayan olur.

Zipzip- · 6 Ekim 2021

Cordeliaa .!.:
Herkese hayırlı geceler ya da Günaydın

2-3-4 Ekim Günlerimizi Aydınlatan Yıldızlar Tebrikler Harikasınız.

Nehir6161 Kırmızı
@Tutku44 Kırmızı
madamhd Kırmızı Kaptan
@Cordeliaa Kırmızı
@sena zeynep Kırmızı
askrhpozitif Mavi
@fantastikaaa Mavi
@Elhan Mavi
@Noisy Girl Mavi Kaptan
Zipzip- Mavi

2-3-4 Ekim Toplam Adımlar Yarışıyor MasterFit
Mavi Takım 329.773 Adım
Kırmızı Takım 296.916 adım

Dikkat Dikkat !!!: Haftaya 1 haftalığına 12.000 adım üst sınırı getirilmiştir. Herkes istediği kadar yürüyebilir fakat yarışmada 4. etap için 12.000 adım üzeri adımlar sayılmayacaktır. Yarışmaya Önümüzdeki hafta Perşembe günü de dahil edilecektir. (Bir deneyelim bakalım nasıl olacak.) Cuma tatil olacaktır. Bu kural şimdilik sadece 4. Etap için geçerlidir.

Açlık oyunları filminde gibi hissettim bir an.

MasterFit 3. Etap Spor Yarışması
Sıralama Üye Adı Takım 02 Ekim Cumartesi spor puanı 02 Ekim Cumartesi Adım puanı 03 Ekim Pazar Spor puanı 03 Ekim Pazar Adım puanı 04 Ekim Pazartesi Spor puanı 04 Ekim Pazartesi Adım puanı
1
Nehir6161 Kırmızı
1.533
15.000
1.523
15.000
1.501
15.000
2
@Tutku44 Kırmızı
1.242
12.425
0
0
1.501
15.000
3
@Aijoo Kırmızı
523
5.235
1.006
10.069
802
8.027
4
@Umutumut82 transfer Kırmızı
0
0
324
3.249
1.902
13.020
5
@aypare- Kırmızı
259
2.594
265
2.651
611
6.116
6
@Mellemmaltid Kırmızı
462
4.621
307
3.072
648
6.481
7
sardunya1038 Kırmızı
962
9.622
1.207
12.070
975
9.755
8
madamhd Kırmızı Kaptan
1.504
15.000
1.512
15.000
1.507
15.000
9
@Cordeliaa Kırmızı Sarı
1.500
15.000
1.502
15.000
1.513
15.000
10
@sena zeynep Kırmızı Sarı
2.048
15.000
790
7.909
1.503
15.000
11
askrhpozitif Mavi
1.524
15.000
706
7.069
1.500
15.000
12
@fantastikaa Mavi
1.503
15.000
1.521
15.000
865
8.657
13
@bluegreeneyes Mavi
400
4.005
630
6.305
121
1.218
14
@klbk33 Mavi
1.169
11.695
150
1.506
1.019
10.191
15
@Ayyulduz Mavi
1.168
11.683
1.144
11.442
1.301
13.014
16
@Elhan transfer Mavi
1.954
15.000
1.060
10.609
1.581
15.000
17
Mefkurem Mavi
727
7.274
1.108
11.081
1.007
10.071
18
@Noisy Girl Mavi Kaptan
1.503
15.000
1.501
15.000
1.545
15.000
19
F Frozen01 Mavi Sarı
703
7.035
288
2.884
1.401
14.014
20
Zipzip- Mavi Sarı
1.509
15.000
1.503
15.000
1.502
15.020
21
@Ytmz Yarışmıyor
223
2.234
236
2.365
474
4.745
22
@Tostombalakanne Yarışmıyor
565
5.650
885
8.852
1.054
10.549

Eline saglik canim ❤❤❤❤

Ayyulduz .!.:
Günaydın kizlar hava soğuk bende yürüyüşe çıkmayım eliptik yapıyım dedim 1 saat yapar yatarım gözum yatakta

Gunaydin canim

sardunya1038 .!.:
Günaydın
Hayırlı sabahlar
Siz yürüyüşe ben işe

Günaydın canim ❤

Cordeliaa .!.:
Günaydın Günaydın.

Günaydın canim ❤

nehir6161 .!.:
Hayırlı nurlu sağlıklı mutlu sabahlarınız olsun canlar.

Günaydın canim ❤

Rokoko_ .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın canim ❤

Filiz16 .!.:
Günaydın

Günaydın canim ❤

Elhan .!.:
Günaydın diyen bütün tatlı diller sizlere de günaydın

Günaydın ablacim

Bal0ncuk .!.:
sizi sevmiyorum

Mefkurem .!.:
Gunaydinnnn

Tartiya kalmişşş 2 gün

Mavişler hadi birazdaha bastirin canlar

Günaydın ablacim

madamhd .!.:
Günaydınnn

Günaydın canim

Bal0ncuk .!.:
sakin ol kızma şaka yapıorum kaptanıma elhan ablaya vs :)
kilo veriyorsunuz ya... ben veremiyorum ondan

Hosgeldin canim
Daha bebegin kucuk verirsin ise donmussun sanirim

Tutaste53 .!.:
Gunaydin kizlar

Günaydın canim

askrhpozitif .!.:
Günaydın

Günaydın canim

aypare- .!.:
Günaydın herkese

Günaydın canim

Zeynebim2020 .!.:
Günaydin , hayirli bereketli bir gününüz olsun efenim

Günaydın canim

Tostombalakanne .!.:
Günaydın sevgili takımdaşlarım

Günaydın canim

Zeynebim2020 .!.:
Kizlar adimi disarda yuruyus mu yapiyorsunuz yoksa evde oldugunuz yerde leslie gibi adimlama mi yapiyorsunuz?

Ben genelde evin icinde yuruyorum

Elisa83 .!.:
Gunaydin kizlar

Günaydın canim

askrhpozitif · 6 Ekim 2021

Cordeliaa .!.:
Herkese hayırlı geceler ya da Günaydın

2-3-4 Ekim Günlerimizi Aydınlatan Yıldızlar Tebrikler Harikasınız.

Nehir6161 Kırmızı
@Tutku44 Kırmızı
madamhd Kırmızı Kaptan
@Cordeliaa Kırmızı
@sena zeynep Kırmızı
askrhpozitif Mavi
@fantastikaaa Mavi
@Elhan Mavi
@Noisy Girl Mavi Kaptan
Zipzip- Mavi

2-3-4 Ekim Toplam Adımlar Yarışıyor MasterFit
Mavi Takım 329.773 Adım
Kırmızı Takım 296.916 adım

Dikkat Dikkat !!!: Haftaya 1 haftalığına 12.000 adım üst sınırı getirilmiştir. Herkes istediği kadar yürüyebilir fakat yarışmada 4. etap için 12.000 adım üzeri adımlar sayılmayacaktır. Yarışmaya Önümüzdeki hafta Perşembe günü de dahil edilecektir. (Bir deneyelim bakalım nasıl olacak.) Cuma tatil olacaktır. Bu kural şimdilik sadece 4. Etap için geçerlidir.

Açlık oyunları filminde gibi hissettim bir an.

MasterFit 3. Etap Spor Yarışması
Sıralama Üye Adı Takım 02 Ekim Cumartesi spor puanı 02 Ekim Cumartesi Adım puanı 03 Ekim Pazar Spor puanı 03 Ekim Pazar Adım puanı 04 Ekim Pazartesi Spor puanı 04 Ekim Pazartesi Adım puanı
1
Nehir6161 Kırmızı
1.533
15.000
1.523
15.000
1.501
15.000
2
@Tutku44 Kırmızı
1.242
12.425
0
0
1.501
15.000
3
@Aijoo Kırmızı
523
5.235
1.006
10.069
802
8.027
4
@Umutumut82 transfer Kırmızı
0
0
324
3.249
1.902
13.020
5
@aypare- Kırmızı
259
2.594
265
2.651
611
6.116
6
@Mellemmaltid Kırmızı
462
4.621
307
3.072
648
6.481
7
sardunya1038 Kırmızı
962
9.622
1.207
12.070
975
9.755
8
madamhd Kırmızı Kaptan
1.504
15.000
1.512
15.000
1.507
15.000
9
@Cordeliaa Kırmızı Sarı
1.500
15.000
1.502
15.000
1.513
15.000
10
@sena zeynep Kırmızı Sarı
2.048
15.000
790
7.909
1.503
15.000
11
askrhpozitif Mavi
1.524
15.000
706
7.069
1.500
15.000
12
@fantastikaa Mavi
1.503
15.000
1.521
15.000
865
8.657
13
@bluegreeneyes Mavi
400
4.005
630
6.305
121
1.218
14
@klbk33 Mavi
1.169
11.695
150
1.506
1.019
10.191
15
@Ayyulduz Mavi
1.168
11.683
1.144
11.442
1.301
13.014
16
@Elhan transfer Mavi
1.954
15.000
1.060
10.609
1.581
15.000
17
Mefkurem Mavi
727
7.274
1.108
11.081
1.007
10.071
18
@Noisy Girl Mavi Kaptan
1.503
15.000
1.501
15.000
1.545
15.000
19
F Frozen01 Mavi Sarı
703
7.035
288
2.884
1.401
14.014
20
Zipzip- Mavi Sarı
1.509
15.000
1.503
15.000
1.502
15.020
21
@Ytmz Yarışmıyor
223
2.234
236
2.365
474
4.745
22
@Tostombalakanne Yarışmıyor
565
5.650
885
8.852
1.054
10.549

Eline sağlık canım bugün de gayret edersek avantaj mavi takımın

Ayyulduz .!.:
Günaydın kizlar hava soğuk bende yürüyüşe çıkmayım eliptik yapıyım dedim 1 saat yapar yatarım gözum yatakta

sardunya1038 .!.:
Günaydın
Hayırlı sabahlar
Siz yürüyüşe ben işe

Cordeliaa .!.:
Günaydın Günaydın.

nehir6161 .!.:
Hayırlı nurlu sağlıklı mutlu sabahlarınız olsun canlar.

Filiz16 .!.:
Günaydın

Elhan .!.:
Günaydın diyen bütün tatlı diller sizlere de günaydın

madamhd .!.:
Günaydınnn

Tutaste53 .!.:
Gunaydin kizlar

aypare- .!.:
Günaydın herkese

Zeynebim2020 .!.:
Günaydin , hayirli bereketli bir gününüz olsun efenim

Tostombalakanne .!.:
Günaydın sevgili takımdaşlarım

Günaydın canlar

Zeynebim2020 .!.:
Kizlar adimi disarda yuruyus mu yapiyorsunuz yoksa evde oldugunuz yerde leslie gibi adimlama mi yapiyorsunuz?

Ben dışarda tamamlamaya çalışıyorum evde zor oluyor canım

Elisa83 .!.:
Gunaydin kizlar

Günaydın canım

Tutaste53 .!.:
Cok sukur bugun daha iyiyim kucuge bulasti simdilik grip seklinde bakalim insallah artmaz onunda ilacsiz atlatiriz .

Geçmiş olsun canım

madamhd .!.:
Haftasonu Evdeyken sabah leslie yaptım öğleden sonra eva yaptım iş yaparken 2-3 bin adım eklendi kalanı da evde turlayarak koşarak yaptım. Şuan işteyim wc ye her gitmemde 1-2 dakika olduğum yerde koşu yapıyorum arada kalkıp odada turluyorum öğle arası yürüyüşe çıkıyorum kalanı da evde turlayarak yapıyorum.

Ama çook yoruldum bu hafta 15 bin yapmak o kadar da kolay değil

Bu hafta bende çok zorlandım nedense

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

1,2,3
Hadi yataga uc

Zipzip- · 6 Ekim 2021

askrhpozitif .!.:
Bu hafta bende çok zorlandım nedense

Haftaya 12 bine dustu daha rahat yapariz
Bu hafta sabahları cok yorgun uyandım adimlardan dolayi :)

madamhd · 6 Ekim 2021

Zeynebim2020 .!.:
Supersiniz , bu sekilde 30kilo vermissiniz , super degil harikasiniz , bana ilham oldunuz ben de sartlari zorlayacagim siz gibi

3 senedir diyetteyim çok fazla al ver yaptım istikrarlı devam etsem çoktan 60a düşerdim ama bu sefer olacak inşallah

suspushanimcim · 6 Ekim 2021

madamhd .!.:
3 senedir diyetteyim çok fazla al ver yaptım istikrarlı devam etsem çoktan 60a düşerdim ama bu sefer olacak inşallah

Bence o alip vermeler kiloyu oturtuyor, bu sefer yaparsiniz

askrhpozitif · 6 Ekim 2021

Bel 94
Göğüs 107
Basen 106 çıktı

Nehir6161

Mefkurem · 6 Ekim 2021

Tutaste53 .!.:
Cok sukur bugun daha iyiyim kucuge bulasti simdilik grip seklinde bakalim insallah artmaz onunda ilacsiz atlatiriz .

İnşallah o da çabuk atlatir cnm

Tostombalakanne .!.:
Afiyet olsun abla

Sagol cnm

madamhd .!.:
Afiyet olsun abla gece gece niye yordun kendini

Teşekkür ederim rakip kaptancim
Kirmizileri gecmek için el - mecbur

madamhd .!.:
Haftasonu Evdeyken sabah leslie yaptım öğleden sonra eva yaptım iş yaparken 2-3 bin adım eklendi kalanı da evde turlayarak koşarak yaptım. Şuan işteyim wc ye her gitmemde 1-2 dakika olduğum yerde koşu yapıyorum arada kalkıp odada turluyorum öğle arası yürüyüşe çıkıyorum kalanı da evde turlayarak yapıyorum.

Ama çook yoruldum bu hafta 15 bin yapmak o kadar da kolay değil

Sen ne iş yapiyorsun cnm

ekim2009 · 6 Ekim 2021

Mefkurem · 6 Ekim 2021

askrhpozitif .!.:
Bel 107 cm (göbek deliğinin üzerinden)
Göğüs 107
Basen 106 çıktı

Nehir6161

Belimizde en ince olan yer var ya bel ordan ölçülür
Göbek deligi biraz aşağıda kaliyor
Yada ben de öyle :))

askrhpozitif · 6 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Belimizde en ince olan yer var ya bel ordan ölçülür
Göbek deligi biraz aşağıda kaliyor
Yada ben de öyle :))

Orası 94 abla

sardunya1038 · 6 Ekim 2021

askrhpozitif .!.:
Eline sağlık canım bugün de gayret edersek avantaj mavi takımın

Günaydın canlar

Ben dışarda tamamlamaya çalışıyorum evde zor oluyor canım

Günaydın canım

Geçmiş olsun canım

Bu hafta bende çok zorlandım nedense

Siz yormayın canım kendinizi biz yürürüz sizin yerinize de

	MasterFit 3. Etap Spor Yarışması
Sıralama	Üye Adı	Takım	02 Ekim Cumartesi spor puanı	02 Ekim Cumartesi Adım puanı	03 Ekim Pazar Spor puanı	03 Ekim Pazar Adım puanı	04 Ekim Pazartesi Spor puanı	04 Ekim Pazartesi Adım puanı
1	Nehir6161	Kırmızı	1.533	15.000	1.523	15.000	1.501	15.000
2	@Tutku44	Kırmızı	1.242	12.425	0	0	1.501	15.000
3	@Aijoo	Kırmızı	523	5.235	1.006	10.069	802	8.027
4	@Umutumut82 transfer	Kırmızı	0	0	324	3.249	1.902	13.020
5	@aypare-	Kırmızı	259	2.594	265	2.651	611	6.116
6	@Mellemmaltid	Kırmızı	462	4.621	307	3.072	648	6.481
7	sardunya1038	Kırmızı	962	9.622	1.207	12.070	975	9.755
8	madamhd	Kırmızı Kaptan	1.504	15.000	1.512	15.000	1.507	15.000
9	@Cordeliaa	Kırmızı Sarı	1.500	15.000	1.502	15.000	1.513	15.000
10	@sena zeynep	Kırmızı Sarı	2.048	15.000	790	7.909	1.503	15.000
11	askrhpozitif	Mavi	1.524	15.000	706	7.069	1.500	15.000
12	@fantastikaa	Mavi	1.503	15.000	1.521	15.000	865	8.657
13	@bluegreeneyes	Mavi	400	4.005	630	6.305	121	1.218
14	@klbk33	Mavi	1.169	11.695	150	1.506	1.019	10.191
15	@Ayyulduz	Mavi	1.168	11.683	1.144	11.442	1.301	13.014
16	@Elhan transfer	Mavi	1.954	15.000	1.060	10.609	1.581	15.000
17	Mefkurem	Mavi	727	7.274	1.108	11.081	1.007	10.071
18	@Noisy Girl	Mavi Kaptan	1.503	15.000	1.501	15.000	1.545	15.000
19	F Frozen01	Mavi Sarı	703	7.035	288	2.884	1.401	14.014
20	Zipzip-	Mavi Sarı	1.509	15.000	1.503	15.000	1.502	15.020
21	@Ytmz	Yarışmıyor	223	2.234	236	2.365	474	4.745
22	@Tostombalakanne	Yarışmıyor	565	5.650	885	8.852	1.054	10.549

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Nirvana

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Nirvana

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Nirvana

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

😎 Kararlı hatun 😎

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency